{"id":143975,"guid_nom":"ea3372f9-38f3-11e9-8679-000af77e485f","isbn":"978-5-04-102188-7","nomcode":"ITD000000000960981","title":"Я скоро стану мамой. Как подготовиться к беременности и родить без лишних тревог (обновленное издание)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T04:06:54.815930Z","updated_at":"2026-10-11T04:06:54.815930Z","annotation":"","sales_text":"Татьяна Аптулаева — психолог, автор бестселлеров по беременности и родам. Ее книги проданы суммарным тиражом более 500 000 экземпляров.\n \n Книга содержит множество ответов на волнующие будущих родителей вопросы:\n • Что происходит с организмом женщины во время беременности?\n • Как развивается ребенок?\n • Как питаться с пользой для себя и малыша?\n • Как справиться с токсикозом?\n • Нужна ли физическая нагрузка и какая?\n • Как подготовиться к родам?\n \n И все это с учетом российских реалий и последних тенденций в медицине.\n Татьяна Аптулаева дает в своей книге советы и по тому, как прожить период ожидания малыша с минимумом стрессов и тревог, не забывая о собственном психологическом здоровье. Ведь чтобы позаботиться о ребенке, для начала нужно позаботиться о себе.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/PDF/ITD000000000960981_TOC.pdf","MTIME":"2022-05-14 07:45:07"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/PDF/ITD000000000960981.pdf","MTIME":"2023-10-18 09:17:32"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"aaa61597-71b7-4be7-8c2f-cac5fd39436d","ISBN":"978-5-04-102188-7","NAME":"Я скоро стану мамой. Как подготовиться к беременности и родить без лишних тревог (обновленное издание)","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"16.09.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"608","PAPER":"Бумага типографская 60/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"dc4c3e74-9e6e-4f13-9628-b2bea90cf1dc","NAME":"Я скоро стану мамой","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"0af46d04-f15e-11de-84cb-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a12b7929-3acb-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"Я скоро стану мамой + артблок для беременных (РИП)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"84324822-11b3-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Я скоро стану мамой + артблок для беременных","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e283cfd5-14dc-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Я скоро стану мамой + артблок для беременных (сокращенная версия)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"eb4ebf11-29b1-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Я скоро стану мамой (Яковлева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"6a5498c1-8670-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Я скоро стану мамой (иллюстрации)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"72199e7d-dda8-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Я скоро стану мамой (Зимин)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"68703341-f06c-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Я скоро стану мамой (Свиридова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"16.09.2021","SERIE":{"GUID":"798bae2e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книги Татьяны Аптулаевой"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":30.75,"WIDTH":150,"HEIGHT":214,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":613},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"255e5536-38f5-11e9-8679-000af77e485f","XO_DATE":"06.08.2021","PLAN_DATE":"14.09.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00277782","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.09.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"31","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.09.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.09.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.09.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"1797179a-e280-11ec-80c6-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00470520","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"000000601","GUID":"0af46d04-f15e-11de-84cb-000423b38f2a","NAME":"Аптулаева Татьяна Гавриловна","SURNAME":"Аптулаева","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Татьяна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Гавриловна","IS_PEREVODCHIK":"true"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1889,"W":1248,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1352761","MTIME":"2021-06-29 18:43:57"},"cover4":{"H":1889,"W":1247,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1630460","MTIME":"2021-06-29 18:44:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/siluet.jpg","SIZE":"596465","MTIME":"2021-09-22 20:55:42"},"cover3d":{"H":3185,"W":2288,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3189470","MTIME":"2021-06-29 18:43:59"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"385050","MTIME":"2021-06-29 18:43:56"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194574634","9785041021887"],"NOMCODE":"ITD000000000960981","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"ea3372f9-38f3-11e9-8679-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785041021887","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000960981","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Татьяна Аптулаева — психолог, автор бестселлеров по беременности и родам. Ее книги проданы суммарным тиражом более 500 000 экземпляров.\n \n Книга содержит множество ответов на волнующие будущих родителей вопросы:\n • Что происходит с организмом женщины во время беременности?\n • Как развивается ребенок?\n • Как питаться с пользой для себя и малыша?\n • Как справиться с токсикозом?\n • Нужна ли физическая нагрузка и какая?\n • Как подготовиться к родам?\n \n И все это с учетом российских реалий и последних тенденций в медицине.\n Татьяна Аптулаева дает в своей книге советы и по тому, как прожить период ожидания малыша с минимумом стрессов и тревог, не забывая о собственном психологическом здоровье. Ведь чтобы позаботиться о ребенке, для начала нужно позаботиться о себе.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Татьяна Аптулаева","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000392","ID_EKN":"11149","CODE_EKN":"114.02.6.1"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194574634","STANDART":"8","ITEM_TYPE":{"GUID":"6df70528-19e0-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041021887","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"e313d886-ded5-449b-a037-1088ccbcac4c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Я скоро стану мамой. Как подготовиться к беременности и родить без лишних тревог (обновленное издание)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Аптулаева Т.Г., Устинова Е.В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2021","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":313164,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2021-06-29 18:43:56\", \"SIZE\": \"385050\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":313165,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1889, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-06-29 18:43:57\", \"SIZE\": \"1352761\", \"W\": 1248}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":313166,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-06-29 18:43:59\", \"SIZE\": \"3189470\", \"W\": 2288}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":313167,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1889, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-06-29 18:44:06\", \"SIZE\": \"1630460\", \"W\": 1247}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":313168,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-09-22 20:55:42\", \"SIZE\": \"596465\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":313169,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/PDF/ITD000000000960981.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/PDF/ITD000000000960981.pdf\", \"MTIME\": \"2023-10-18 09:17:32\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":313170,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/PDF/ITD000000000960981_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000960981/PDF/ITD000000000960981_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2022-05-14 07:45:07\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}