{"id":143656,"guid_nom":"8b43e8d3-2f64-11e9-8679-000af77e485f","isbn":"978-5-04-103439-9","nomcode":"ITD000000000959755","title":"Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T04:00:43.145412Z","updated_at":"2026-10-11T04:00:43.145412Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nОльга Мясникова — врач-геронтолог с 50-летним стажем — легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой. \n \n На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:\n  - как правильно выбирать продукты питания;\n  - во сколько вставать и ложиться;\n  - что делать, чтобы реже болеть;\n  - какие физические нагрузки себе позволить;\n  - нужно ли заводить домашних животных;\n  - сколько кофе в день можно пить пожилым.\n  \n В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/PDF/ITD000000000959755_TOC.pdf","MTIME":"2024-06-28 13:30:33"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/PDF/ITD000000000959755.pdf","MTIME":"2024-06-28 10:30:54"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0fa87f17-d9da-4cde-813a-69c852a592fb","ISBN":"978-5-04-103439-9","NAME":"Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":14000,"GENRE":[],"LDATE":"24.01.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"352","PAPER":"Бумага типографская пухлая 70/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ea939563-3075-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"Энциклопедия долголетия","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"667bcb2d-e301-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"cf1cac39-2488-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"677665f2-5d21-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Энциклопедия долголетия корр","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"b94e157b-6299-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Энциклопедия долголетия ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"646ce40c-667b-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Энциклопедия долголетия указатель","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8c1ed33f-667b-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Энциклопедия долголетия Указ рецептов","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"a2091afb-3acd-4bab-9b2b-cef59328da34","NAME":"Как оставаться женщиной до 100 лет","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"cf1cac39-2488-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f55193fc-a459-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Как сохранить здоровье и обрести долголетие. Отвечает врач-геронтолог","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"cf1cac39-2488-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"03.06.2019","SERIE":{"GUID":"ca4b5b48-da4d-11e1-8207-5ef3fc5021fb","NAME":"О самом главном с доктором Мясниковым"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":33,"WIDTH":172,"HEIGHT":243,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"243"},"WEIGHT":540},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"caf65cbf-2f68-11e9-8679-000af77e485f","XO_DATE":"19.04.2019","PLAN_DATE":"06.06.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00276577","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"03.06.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"06.06.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.06.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"04.06.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"95e9cdbc-0f99-11ea-a186-000af77e4763","PLAN_DATE":"09.01.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00329595","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.01.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"09.01.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"09.01.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.01.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"24e4d1e5-b65d-11ec-80c6-0050569a365d","XO_DATE":"15.06.2022","PLAN_DATE":"25.07.2022","TIRAJ_CODE":"ITD00462068","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"25.07.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"29","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.07.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.07.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"25.07.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"a055ce9d-2eea-11ef-80d8-0050569a365d","XO_DATE":"28.06.2024","PLAN_DATE":"23.08.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00615406","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.08.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"29","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.08.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.08.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"12.08.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"c5ceab12-b153-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"12.12.2024","PLAN_DATE":"24.01.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00647905","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.01.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"29","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.01.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.01.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.01.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD023504","GUID":"cf1cac39-2488-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","NAME":"Мясникова Ольга Александровна","SURNAME":"Мясникова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ольга","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Александровна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2870,"W":1978,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2208905","MTIME":"2022-06-16 07:43:39"},"cover4":{"H":2152,"W":1487,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/COVER/cover4.jpg","SIZE":"397589","MTIME":"2024-12-06 10:35:07"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/COVER/siluet.jpg","SIZE":"971403","MTIME":"2025-01-26 03:51:49"},"cover3d":{"H":3185,"W":2340,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3396771","MTIME":"2022-06-16 07:43:40"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194564925","14600194834141","14600195523570","14600196683143","14600196931169","9785041034399"],"NOMCODE":"ITD000000000959755","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"8b43e8d3-2f64-11e9-8679-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785041034399","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000959755","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nОльга Мясникова — врач-геронтолог с 50-летним стажем — легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой. \n \n На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:\n  - как правильно выбирать продукты питания;\n  - во сколько вставать и ложиться;\n  - что делать, чтобы реже болеть;\n  - какие физические нагрузки себе позволить;\n  - нужно ли заводить домашних животных;\n  - сколько кофе в день можно пить пожилым.\n  \n В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901910000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","RECOMENDED":[{"GUID":"da73914f-64c7-11ec-80c6-0050569a365d","ORDER":"0"}],"VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"О. А. Мясникова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"5","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194564925","STANDART":7,"ITEM_TYPE":{"GUID":"efd6f2ec-8145-11e9-aabc-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194834141","STANDART":7,"ITEM_TYPE":{"GUID":"efd6f2ec-8145-11e9-aabc-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195523570","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d7ff329f-0be7-11ed-80c7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196683143","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d7ff329f-0be7-11ed-80c7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196931169","STANDART":5,"ITEM_TYPE":{"GUID":"0958deff-da25-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041034399","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"7d00d1e6-2579-483a-b628-ea74594313a1","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мясникова О.А.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":311853,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2870, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-06-16 07:43:39\", \"SIZE\": \"2208905\", \"W\": 1978}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":311854,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-06-16 07:43:40\", \"SIZE\": \"3396771\", \"W\": 2340}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":311855,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2152, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-06 10:35:07\", \"SIZE\": \"397589\", \"W\": 1487}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":311856,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-26 03:51:49\", \"SIZE\": \"971403\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":311857,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/PDF/ITD000000000959755.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/PDF/ITD000000000959755.pdf\", \"MTIME\": \"2024-06-28 10:30:54\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":311858,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/PDF/ITD000000000959755_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000959755/PDF/ITD000000000959755_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-06-28 13:30:33\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}