{"id":143321,"guid_nom":"ef89f65d-256e-11e9-8679-000af77e485f","isbn":"978-5-04-101678-4","nomcode":"ITD000000000957262","title":"Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T03:54:32.441819Z","updated_at":"2026-10-11T03:54:32.441819Z","annotation":"","sales_text":"Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным — и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. \n Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.\n \n \n Прочитав эту книгу, вы сможете:\n - снизить стресс и беспокойство;\n - обрести уверенность в себе;\n - получать удовольствие от работы;\n - построить более успешные отношения;\n - жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/PDF/ITD000000000957262.pdf","MTIME":"2021-12-14 01:13:46"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"16953747-2dd7-4b07-a7e9-662c3f92588b","ISBN":"978-5-04-101678-4","NAME":"Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":10000,"GENRE":[],"LDATE":"15.10.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"384","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8431965b-c8c4-4f57-872c-cb8e339bc0b9","NAME":"Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"b13fe4d2-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"dabe40db-b448-4404-8403-908b83505c18","NAME":"The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"65703126-be12-4b60-8fcb-66c274927261","NAME":"Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"0dabe76b-cfaa-11e0-8faf-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"dabe40db-b448-4404-8403-908b83505c18","NAME":"The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"3a36171b-e6bd-11e1-8207-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"29.03.2019","SERIE":{"GUID":"a5c2a652-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Психологический бестселлер"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24.3,"WIDTH":145,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":443},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ddaad6f2-256f-11e9-8679-000af77e485f","XO_DATE":"07.03.2019","PLAN_DATE":"20.03.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00274745","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"29.03.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.03.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"20.03.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"27.03.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"6d98cfd0-f27f-11ea-80bd-0050569a365d","XO_DATE":"14.09.2020","PLAN_DATE":"19.10.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00369792","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.10.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.10.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.10.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.10.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"757825bc-990f-11eb-80c1-0050569a365d","PLAN_DATE":"11.06.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00404511","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.06.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"21.06.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"11.06.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.06.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"62a57b09-fe62-11eb-80c4-0050569a365d","XO_DATE":"06.09.2021","PLAN_DATE":"15.10.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00425687","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.10.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.10.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.10.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.10.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD019556","GUID":"3a36171b-e6bd-11e1-8207-5ef3fc5021fb","NAME":"Хэррис Расс","SURNAME":"Хэррис","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Расс","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":4867,"W":3396,"DPI":"600x600","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/COVER/cover1.jpg","SIZE":"3778628","MTIME":"2021-08-27 19:09:12"},"cover4":{"H":2433,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1029104","MTIME":"2021-08-27 19:09:23"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/COVER/siluet.jpg","SIZE":"823097","MTIME":"2021-08-27 21:24:16"},"cover3d":{"H":3071,"W":2137,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"5689547","MTIME":"2021-08-27 19:09:19"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041016784","14600194551864","14600195041920","14600195212627","14600195307231"],"NOMCODE":"ITD000000000957262","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"ef89f65d-256e-11e9-8679-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785041016784","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000957262","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным — и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. \n Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.\n \n \n Прочитав эту книгу, вы сможете:\n - снизить стресс и беспокойство;\n - обрести уверенность в себе;\n - получать удовольствие от работы;\n - построить более успешные отношения;\n - жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Расс Хэррис","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041016784","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"3093616c-cc6e-44f2-b429-33339a908c66","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600194551864","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"85afaa28-55f3-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195041920","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"85afaa28-55f3-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195212627","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"85afaa28-55f3-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195307231","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"85afaa28-55f3-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Хэррис Расс","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":310385,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"600x600\", \"H\": 4867, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-08-27 19:09:12\", \"SIZE\": \"3778628\", \"W\": 3396}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":310386,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3071, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-08-27 19:09:19\", \"SIZE\": \"5689547\", \"W\": 2137}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":310387,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-08-27 19:09:23\", \"SIZE\": \"1029104\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":310388,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-08-27 21:24:16\", \"SIZE\": \"823097\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":310389,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/PDF/ITD000000000957262.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957262/PDF/ITD000000000957262.pdf\", \"MTIME\": \"2021-12-14 01:13:46\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}