{"id":143307,"guid_nom":"a4612437-2552-11e9-8679-000af77e485f","isbn":"978-5-04-101664-7","nomcode":"ITD000000000957220","title":"Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T03:54:16.788015Z","updated_at":"2026-10-11T03:54:16.788015Z","annotation":"","sales_text":"Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается — диеты ей не помогают.\rТак почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?\rВ книге доктора Агапкина раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой. \r• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода\r• Что полезное и вредное получает организм из пищи\r• Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса\r• В каких случаях диеты бессильны\r• Каким продуктам не место в вашем холодильнике\rПолученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/PDF/ITD000000000957220.pdf","MTIME":"2021-02-21 04:21:04"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"024cd734-c7b6-4836-af61-41b37902e873","ISBN":"978-5-04-101664-7","NAME":"Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":8000,"GENRE":[],"LDATE":"10.06.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"beeb052e-23b1-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"Мифы о питании. Как перестать думать о еде","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"325601ab-1530-11e3-860a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f4e5ac13-56c5-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Правда и мифы о питании. Как перестать думать о еде","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"62c86b44-93ca-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"10.06.2019","SERIE":{"GUID":"432454ab-162c-11e3-860a-5ef3fc5021a7","NAME":"Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":23.330000000000002,"WIDTH":132,"HEIGHT":206,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":343},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"5163bee2-2553-11e9-8679-000af77e485f","XO_DATE":"31.05.2019","PLAN_DATE":"15.06.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00274626","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.06.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"22","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.06.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.06.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.06.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD020839","GUID":"325601ab-1530-11e3-860a-5ef3fc5021a7","NAME":"Агапкин Сергей Николаевич","SURNAME":"Агапкин","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Николаевич","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1785,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1117777","MTIME":"2019-06-01 11:48:45"},"cover4":{"H":2434,"W":1548,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1209924","MTIME":"2019-06-01 11:48:48"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/COVER/siluet.jpg","SIZE":"545936","MTIME":"2021-04-06 11:34:44"},"cover3d":{"H":2756,"W":1828,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2288208","MTIME":"2019-06-01 11:48:46"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194551048","9785041016647"],"NOMCODE":"ITD000000000957220","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"МЕДИА","FA_MONTH":"01.07.2019","GUID_NOM":"a4612437-2552-11e9-8679-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785041016647","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000957220","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается — диеты ей не помогают.\rТак почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?\rВ книге доктора Агапкина раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой. \r• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода\r• Что полезное и вредное получает организм из пищи\r• Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса\r• В каких случаях диеты бессильны\r• Каким продуктам не место в вашем холодильнике\rПолученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Продюсерский центр"},"FA_COMMENT":"МЕДИА","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Агапкин","POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000398","ID_EKN":"11154","CODE_EKN":"114.02.8.3"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194551048","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"3fc2f8e0-8b5c-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041016647","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"c1c67fd7-eb48-4373-a729-d48eb030abc6","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Агапкин С.Н.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":310321,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2019-06-01 11:48:45\", \"SIZE\": \"1117777\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":310322,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2756, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2019-06-01 11:48:46\", \"SIZE\": \"2288208\", \"W\": 1828}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":310323,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2434, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2019-06-01 11:48:48\", \"SIZE\": \"1209924\", \"W\": 1548}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":310324,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-06 11:34:44\", \"SIZE\": \"545936\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":310325,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/PDF/ITD000000000957220.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000957220/PDF/ITD000000000957220.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 04:21:04\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}