{"id":143109,"guid_nom":"c5ec15d7-1fe1-11e9-8679-000af77e485f","isbn":"978-5-04-101484-1","nomcode":"ITD000000000956399","title":"Еда для здоровья","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T03:50:29.184058Z","updated_at":"2026-10-11T03:50:29.184058Z","annotation":"","sales_text":"5 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ\n\nСергей Малозёмов — известный телеведущий, дипломированный врач, автор и ведущий научно-популярных программ телеканала НТВ - \"Чудо техники\" и \"Еда живая и мёртвая\".\nВы узнаете, как питаются долгожители в разных странах — и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Какие продукты \"мертвы\", а какие \"живы\"? То, о чём говорится в этой книге, уже помогло продлить жизнь многим людям в западных странах. И питание именно по такой системе считается там признаком образованности и заботы о своём здоровье. При этом речь вовсе не о \"диете\", получать удовольствие от еды никто не запрещает. Более того, это обязательное условие!\nЭто результат многолетней работы, включившей нескольких кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран. \n\n\nПРОДУКТЫ-ЦЕЛИТЕЛИ И ПРОДУКТЫ-УБИЙЦЫ\n\nКнига автора и ведущего программы \"Еда живая и мёртвая\" на телеканале НТВ Сергея Малозёмова о тех продуктах, которые традиционно составляют основу нашего рациона. Что заслуживает знака \"плюс\", а что - знака \"минус\"?\n Какой хлеб лучше — белый или цельнозерновой? Имеет ли смысл переходить на обезжиренные молочные продукты? Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах — что говорят последние научные исследования и экспертизы, проведённые во время съёмок программы? И есть ли продукты, которые на самом деле заслуживают приставки \"супер\"? \n\n\nНАУЧНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПОХУДЕНИЯ\n\nКнига о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами:\n•\tрадикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.); \n•\tразличные диеты (за исключением \"медицинского голодания\");\n•\tпродукты, которые помогают похудеть (список);\n•\tуловки, которые помогают похудеть (как вовлечь свой мозг в похудательный процесс).\n","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"b920846d-5d1d-436a-98f3-1e1409b3ddfc","ISBN":"978-5-04-101484-1","NAME":"Еда для здоровья","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"0","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"fb4cfbf1-6c53-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Еда живая и мертвая. Книга по мотивам рейтинговой программы на центральном ТВ"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":55,"WIDTH":137,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":900},"SUPER":"false","AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":1785,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956399/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2697672","MTIME":"2021-11-16 18:19:23"},"cover4":{"H":1785,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956399/COVER/cover4.jpg","SIZE":"3037744","MTIME":"2021-11-16 18:19:24"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956399/COVER/siluet.jpg","SIZE":"2432714","MTIME":"2021-11-16 18:19:28"},"cover3d":{"H":2983,"W":1983,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956399/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"5497710","MTIME":"2021-11-16 18:19:26"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785041014841","14600194598937"],"NOMCODE":"ITD000000000956399","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"c5ec15d7-1fe1-11e9-8679-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785041014841","KOMPLEKT":{"TYPE":"комплект","KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM":""},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000956399","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"5 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ\n\nСергей Малозёмов — известный телеведущий, дипломированный врач, автор и ведущий научно-популярных программ телеканала НТВ - \"Чудо техники\" и \"Еда живая и мёртвая\".\nВы узнаете, как питаются долгожители в разных странах — и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Какие продукты \"мертвы\", а какие \"живы\"? То, о чём говорится в этой книге, уже помогло продлить жизнь многим людям в западных странах. И питание именно по такой системе считается там признаком образованности и заботы о своём здоровье. При этом речь вовсе не о \"диете\", получать удовольствие от еды никто не запрещает. Более того, это обязательное условие!\nЭто результат многолетней работы, включившей нескольких кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран. \n\n\nПРОДУКТЫ-ЦЕЛИТЕЛИ И ПРОДУКТЫ-УБИЙЦЫ\n\nКнига автора и ведущего программы \"Еда живая и мёртвая\" на телеканале НТВ Сергея Малозёмова о тех продуктах, которые традиционно составляют основу нашего рациона. Что заслуживает знака \"плюс\", а что - знака \"минус\"?\n Какой хлеб лучше — белый или цельнозерновой? Имеет ли смысл переходить на обезжиренные молочные продукты? Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах — что говорят последние научные исследования и экспертизы, проведённые во время съёмок программы? И есть ли продукты, которые на самом деле заслуживают приставки \"супер\"? \n\n\nНАУЧНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПОХУДЕНИЯ\n\nКнига о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами:\n•\tрадикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.); \n•\tразличные диеты (за исключением \"медицинского голодания\");\n•\tпродукты, которые помогают похудеть (список);\n•\tуловки, которые помогают похудеть (как вовлечь свой мозг в похудательный процесс).\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Продюсерский центр"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"08635b42-a17a-43ca-9490-b011cfcaf883","NAME":"Комплект"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000301","ID_EKN":"11177","CODE_EKN":"114.04.5.1"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785041014841","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"f5c34115-a515-43b0-acba-2e0e55695ef2","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600194598937","STANDART":"6","ITEM_TYPE":{"GUID":"5469e242-47c6-11e9-b31d-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Еда для здоровья","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Малоземов С.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":309516,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956399/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956399/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-11-16 18:19:23\", \"SIZE\": \"2697672\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":309517,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956399/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2983, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956399/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-11-16 18:19:26\", \"SIZE\": \"5497710\", \"W\": 1983}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":309518,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956399/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956399/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-11-16 18:19:24\", \"SIZE\": \"3037744\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":309519,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956399/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956399/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-11-16 18:19:28\", \"SIZE\": \"2432714\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}