{"id":143107,"guid_nom":"74ebd05f-1fdf-11e9-8679-000af77e485f","isbn":"978-5-04-101484-1","nomcode":"ITD000000000956397","title":"Еда для здоровья","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T03:50:26.814123Z","updated_at":"2026-10-16T08:03:15.877450Z","annotation":"","sales_text":"5 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ\n\nСергей Малозёмов — известный телеведущий, дипломированный врач, автор и ведущий научно-популярных программ телеканала НТВ - \"Чудо техники\" и \"Еда живая и мёртвая\".\nВы узнаете, как питаются долгожители в разных странах — и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Какие продукты \"мертвы\", а какие \"живы\"? То, о чём говорится в этой книге, уже помогло продлить жизнь многим людям в западных странах. И питание именно по такой системе считается там признаком образованности и заботы о своём здоровье. При этом речь вовсе не о \"диете\", получать удовольствие от еды никто не запрещает. Более того, это обязательное условие!\nЭто результат многолетней работы, включившей нескольких кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран. \n\n\nПРОДУКТЫ-ЦЕЛИТЕЛИ И ПРОДУКТЫ-УБИЙЦЫ\n\nКнига автора и ведущего программы \"Еда живая и мёртвая\" на телеканале НТВ Сергея Малозёмова о тех продуктах, которые традиционно составляют основу нашего рациона. Что заслуживает знака \"плюс\", а что - знака \"минус\"?\n Какой хлеб лучше — белый или цельнозерновой? Имеет ли смысл переходить на обезжиренные молочные продукты? Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах — что говорят последние научные исследования и экспертизы, проведённые во время съёмок программы? И есть ли продукты, которые на самом деле заслуживают приставки \"супер\"? \n\n\nНАУЧНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПОХУДЕНИЯ\n\nКнига о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами:\n•\tрадикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.); \n•\tразличные диеты (за исключением \"медицинского голодания\");\n•\tпродукты, которые помогают похудеть (список);\n•\tуловки, которые помогают похудеть (как вовлечь свой мозг в похудательный процесс).\n\n\n\n\n","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"bc5c5826-b234-4542-aff9-4e342fbad4e2","ISBN":"978-5-04-101484-1","NAME":"Еда для здоровья","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"09.03.2021","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"768","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"01.03.2019","SERIE":{"GUID":"fb4cfbf1-6c53-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Еда живая и мертвая. Книга по мотивам рейтинговой программы на центральном ТВ"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":0.1,"WIDTH":210,"HEIGHT":440,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":20},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"d22fcc74-1fe0-11e9-8679-000af77e485f","PLAN_DATE":"01.03.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00273545","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.03.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"01.03.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"01.03.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.03.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"eb29651e-8de7-11e9-a186-000af77e4763","PLAN_DATE":"12.07.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00296079","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.07.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.07.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"12.07.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"17.07.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"a5171a46-65b2-11e9-a33d-000af77e485f","PLAN_DATE":"07.05.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00288148","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"07.05.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"07.05.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"07.05.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"07.05.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"13a640f5-69f8-11eb-80c0-0050569a365d","PLAN_DATE":"09.03.2021","TIRAJ_CODE":"ITD00391916","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.03.2021","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"09.03.2021","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"09.03.2021","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"09.03.2021","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":1785,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956397/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2697672","MTIME":"2019-02-13 11:46:09"},"cover4":{"H":1785,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956397/COVER/cover4.jpg","SIZE":"3037744","MTIME":"2019-02-13 11:46:10"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956397/COVER/siluet.jpg","SIZE":"2432714","MTIME":"2021-04-06 11:43:39"},"cover3d":{"H":2983,"W":1983,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956397/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"5497710","MTIME":"2019-02-11 18:22:10"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194542671","14600194640285","14600194688645","14600195157621","978504101484","9785041014841"],"NOMCODE":"ITD000000000956397","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"74ebd05f-1fdf-11e9-8679-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785041014841","KOMPLEKT":{"VID":"Бандероль","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000000956399","KOMPLEKT_GUID_NOM":"c5ec15d7-1fe1-11e9-8679-000af77e485f"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000956397","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"5 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ\n\nСергей Малозёмов — известный телеведущий, дипломированный врач, автор и ведущий научно-популярных программ телеканала НТВ - \"Чудо техники\" и \"Еда живая и мёртвая\".\nВы узнаете, как питаются долгожители в разных странах — и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Какие продукты \"мертвы\", а какие \"живы\"? То, о чём говорится в этой книге, уже помогло продлить жизнь многим людям в западных странах. И питание именно по такой системе считается там признаком образованности и заботы о своём здоровье. При этом речь вовсе не о \"диете\", получать удовольствие от еды никто не запрещает. Более того, это обязательное условие!\nЭто результат многолетней работы, включившей нескольких кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран. \n\n\nПРОДУКТЫ-ЦЕЛИТЕЛИ И ПРОДУКТЫ-УБИЙЦЫ\n\nКнига автора и ведущего программы \"Еда живая и мёртвая\" на телеканале НТВ Сергея Малозёмова о тех продуктах, которые традиционно составляют основу нашего рациона. Что заслуживает знака \"плюс\", а что - знака \"минус\"?\n Какой хлеб лучше — белый или цельнозерновой? Имеет ли смысл переходить на обезжиренные молочные продукты? Страшны ли пестициды и нитраты в овощах и фруктах — что говорят последние научные исследования и экспертизы, проведённые во время съёмок программы? И есть ли продукты, которые на самом деле заслуживают приставки \"супер\"? \n\n\nНАУЧНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПОХУДЕНИЯ\n\nКнига о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами:\n•\tрадикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.); \n•\tразличные диеты (за исключением \"медицинского голодания\");\n•\tпродукты, которые помогают похудеть (список);\n•\tуловки, которые помогают похудеть (как вовлечь свой мозг в похудательный процесс).\n\n\n\n\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Продюсерский центр"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"5c237a54-cc8a-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Бандероль"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"1","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194542671","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"4c241db4-24c7-40ea-a03b-57088640e91a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194640285","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"4c241db4-24c7-40ea-a03b-57088640e91a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194688645","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"4c241db4-24c7-40ea-a03b-57088640e91a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195157621","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"4c241db4-24c7-40ea-a03b-57088640e91a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"978504101484","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"4c241db4-24c7-40ea-a03b-57088640e91a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"9785041014841","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"4c241db4-24c7-40ea-a03b-57088640e91a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Еда для здоровья","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Малоземов С.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":309512,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956397/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956397/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2019-02-13 11:46:09\", \"SIZE\": \"2697672\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":309513,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956397/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2983, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956397/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2019-02-11 18:22:10\", \"SIZE\": \"5497710\", \"W\": 1983}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":309514,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956397/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956397/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2019-02-13 11:46:10\", \"SIZE\": \"3037744\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":309515,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956397/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000956397/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-06 11:43:39\", \"SIZE\": \"2432714\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}