{"id":14300,"guid_nom":"6830493f-fa80-11e2-89a9-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-69855-4","nomcode":"ITD000000000270816","title":"Как развить уверенность в себе и повысить самооценку. Экспресс-тренинг","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:27:44.465684Z","updated_at":"2026-10-15T03:13:56.541698Z","annotation":"","sales_text":"Уникальная серия \"Экспресс-тренинг\"!\nСерия этих интерактивных книжек с упражнениями была разработана для того, чтобы помочь вам, наконец, взяться за дело и достичь успеха в любой сфере жизни. В каждой книге вы найдете интересные упражнения, яркие иллюстрации, полезные  советы и мудрые мысли по той или иной теме. Все упражнения составлены профессионалами в различных областях  популярной психологии. Вооружитесь ручкой и приступайте к тренингам, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему! \n\nКаждый человек незаменим. И вы – тоже! Ведь до вас не было личности с тем же опытом, умениями и генотипом. Это значит, что только вы можете привнести в жизнь что-то особенное и создать что-то уникальное. Чтобы использовать свои способности на все 100%, вы должны испытывать глубокое уважение к самому себе. Этот тренинг поможет вам развить уверенность в себе, повысить самооценку, раскрыть потенциал и научиться с пользой применять все свои самые лучшие качества.\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000270816/PDF/ITD000000000270816.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:34:42"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"cffdc9a0-f4b8-4462-9f1e-99eba9e5849d","ISBN":"978-5-699-69855-4","NAME":"Как развить уверенность в себе и повысить самооценку. Экспресс-тренинг","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"31.01.2014","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"64","PAPER":"Бумага классик 95 пухл 1,8 72/90","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"31e9e712-3699-47c5-aec0-7ef416120c66","NAME":"ВОСПИТАНИЕ САМОУВАЖЕНИЯ. Тетрадь упражнений","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"e0a64a74-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"6a57ede5-42c8-4aad-b37d-7b4382613bcd","NAME":"Petit cahier d'exercices d'estime de soi ","LANGUAGE":"Французский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"6a57ede5-42c8-4aad-b37d-7b4382613bcd","NAME":"Petit cahier d'exercices d'estime de soi ","LANGUAGE":"Французский","AUTHOR_GUID":"0743f6a1-a1a4-11e2-a548-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ddbfcc7a-3ef6-4bb5-9460-b57a82907ced","NAME":"ВОСПИТАНИЕ САМОУВАЖЕНИЯ. Тетрадь упражнений (рип)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"31.01.2014","SERIE":{"GUID":"04f7a28f-2026-11e3-860a-5ef3fc5021a7","NAME":"Психология. Экспресс-тренинг (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":6,"WIDTH":165,"HEIGHT":225,"KARTON":{"WIDTH":"163","HEIGHT":"231"},"WEIGHT":129},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"fc68ecf3-4ab9-11e3-a1df-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"27.12.2013","PLAN_DATE":"31.01.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00057544","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"31.01.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"31.01.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"31.01.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"13.01.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"EL0000184","GUID":"0743f6a1-a1a4-11e2-a548-5ef3fc5021a7","NAME":"POLETTI Rosette","SURNAME":"POLETTI Rosette ","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1949,"W":1430,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000270816/COVER/cover1.jpg","SIZE":"496404","MTIME":"2014-12-17 15:22:56"},"cover4":{"H":1949,"W":1429,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000270816/COVER/cover4.jpg","SIZE":"757680","MTIME":"2014-12-17 15:22:56"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000270816/COVER/siluet.jpg","SIZE":"556991","MTIME":"2021-04-20 10:27:34"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"146","GUID":"a791ba00-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"72x94/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699698554","09200400575448"],"NOMCODE":"ITD000000000270816","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"6830493f-fa80-11e2-89a9-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699698554","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000028455","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Уникальная серия \"Экспресс-тренинг\"!\nСерия этих интерактивных книжек с упражнениями была разработана для того, чтобы помочь вам, наконец, взяться за дело и достичь успеха в любой сфере жизни. В каждой книге вы найдете интересные упражнения, яркие иллюстрации, полезные  советы и мудрые мысли по той или иной теме. Все упражнения составлены профессионалами в различных областях  популярной психологии. Вооружитесь ручкой и приступайте к тренингам, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему! \n\nКаждый человек незаменим. И вы – тоже! Ведь до вас не было личности с тем же опытом, умениями и генотипом. Это значит, что только вы можете привнести в жизнь что-то особенное и создать что-то уникальное. Чтобы использовать свои способности на все 100%, вы должны испытывать глубокое уважение к самому себе. Этот тренинг поможет вам развить уверенность в себе, повысить самооценку, раскрыть потенциал и научиться с пользой применять все свои самые лучшие качества.\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Розет Полетти, Барбара Доббс","POSLE_OBREZA":"165x225","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"24","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699698554","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"c11d7a3c-bea6-4ae9-9c73-6d0960b8635b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"09200400575448","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"c68963ff-3d08-11e7-aba6-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как развить уверенность в себе и повысить самооценку. Экспресс-тренинг","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Полетти Р., Доббс Б.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2014","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":37751,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000270816/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1949, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000270816/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:22:56\", \"SIZE\": \"496404\", \"W\": 1430}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":37752,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000270816/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1949, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000270816/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:22:56\", \"SIZE\": \"757680\", \"W\": 1429}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":37753,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000270816/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000270816/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-20 10:27:34\", \"SIZE\": \"556991\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":37754,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000270816/PDF/ITD000000000270816.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000270816/PDF/ITD000000000270816.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:34:42\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}