{"id":140841,"guid_nom":"01ff466b-ed6f-11e8-8679-000af77e485f","isbn":"978-5-04-100199-5","nomcode":"ITD000000000949169","title":"Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость (комплект)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T03:06:42.717608Z","updated_at":"2026-10-16T07:52:15.454814Z","annotation":"","sales_text":"Уникальная японская практика СИНРИН-ЙОКУ — это простой способ почувствовать себя здоровым, полным энергии и укрепить естественную связь с природой.\n\n«Синрин» по-японски значит «лес», а «йоку» — «ванна». Занимаясь синрин-йоку, мы как будто окунаемся в лесную атмосферу, впитываем ее в себя при помощи всех пяти чувств — и наслаждаемся здоровьем, гармонией и отсутствием стресса\n\nДля лесного купания не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или делать изнурительные физические упражнения, достаточно просто остаться наедине с природой и войти с ней в контакт.\n\nЭта книга, ранее уже выходившая в России под названием «Синрин-йоку. Как деревья помогают нам обрести здоровье и счастье», расскажет о том, как сделать «лесные ванны» частью своей повседневной жизни.\nА пока — 5 главных причин практиковать синрин-йоку:\n• «лесные ванны» можно принимать в любое время суток и время года. Все, что вам нужно, — это дерево. Всего одно дерево!\n• деревья избавят вас от стресса, напряжения и агрессии — вечных спутников жителей большого города\n• достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для поддержания крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия\n• в обществе растений мы продуктивнее работаем и находим самые креативные решения\n• радость от общения с деревьями глубже, чем от повышения зарплаты, и сохраняется дольше\n\nИ помните: больше деревьев — больше счастья!\n\nДоктор Цин Ли — адъюнкт-профессор Японской медицинской школы в Токио, специалист мирового уровня по лесному купанию. Доктор Ли занимает должность вице-президента и генерального секретаря Международного общества защиты природы и лесной медицины, возглавляет Общество лесной медицины в Японии и входит в совет директоров Общества лесной терапии в Японии.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/PDF/ITD000000000949169.pdf","MTIME":"2021-02-28 01:01:18"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"dc13fa32-1c4b-4cc9-a46a-1696330971e2","ISBN":"978-5-04-100199-5","NAME":"Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость (комплект)","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"0","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"a60bdab1-24d9-11e7-aba6-000af77e485f","NAME":"Особенности национального счастья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":28,"WIDTH":160,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":870},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ae9b02c9-ed6f-11e8-8679-000af77e485f","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00265782","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD033169","GUID":"e386eedb-8a90-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Цин Ли","SURNAME":"Цин","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ли","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1741,"W":1317,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/COVER/cover1.jpg","SIZE":"3104430","MTIME":"2024-04-04 13:46:59"},"cover4":{"H":1741,"W":1317,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2077709","MTIME":"2024-04-04 13:47:00"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1384427","MTIME":"2024-04-04 13:47:01"},"cover3d":{"H":3090,"W":2452,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"5788619","MTIME":"2024-04-04 13:47:00"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194492136","9785041001995"],"NOMCODE":"ITD000000000949169","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"01ff466b-ed6f-11e8-8679-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785041001995","KOMPLEKT":{"TYPE":"комплект","KOMPLEKT_MAIN_ITEM_GUID_NOM":"ae1cf29d-0110-11e8-9ec5-000af77e485f"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000949169","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Уникальная японская практика СИНРИН-ЙОКУ — это простой способ почувствовать себя здоровым, полным энергии и укрепить естественную связь с природой.\n\n«Синрин» по-японски значит «лес», а «йоку» — «ванна». Занимаясь синрин-йоку, мы как будто окунаемся в лесную атмосферу, впитываем ее в себя при помощи всех пяти чувств — и наслаждаемся здоровьем, гармонией и отсутствием стресса\n\nДля лесного купания не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или делать изнурительные физические упражнения, достаточно просто остаться наедине с природой и войти с ней в контакт.\n\nЭта книга, ранее уже выходившая в России под названием «Синрин-йоку. Как деревья помогают нам обрести здоровье и счастье», расскажет о том, как сделать «лесные ванны» частью своей повседневной жизни.\nА пока — 5 главных причин практиковать синрин-йоку:\n• «лесные ванны» можно принимать в любое время суток и время года. Все, что вам нужно, — это дерево. Всего одно дерево!\n• деревья избавят вас от стресса, напряжения и агрессии — вечных спутников жителей большого города\n• достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для поддержания крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия\n• в обществе растений мы продуктивнее работаем и находим самые креативные решения\n• радость от общения с деревьями глубже, чем от повышения зарплаты, и сохраняется дольше\n\nИ помните: больше деревьев — больше счастья!\n\nДоктор Цин Ли — адъюнкт-профессор Японской медицинской школы в Токио, специалист мирового уровня по лесному купанию. Доктор Ли занимает должность вице-президента и генерального секретаря Международного общества защиты природы и лесной медицины, возглавляет Общество лесной медицины в Японии и входит в совет директоров Общества лесной терапии в Японии.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d2044e49-2b40-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа самопознания"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"08635b42-a17a-43ca-9490-b011cfcaf883","NAME":"Комплект"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000259","ID_EKN":"11139","CODE_EKN":"114.01.6.1"},"LAST_STANDART":"5","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194492136","STANDART":"5","ITEM_TYPE":{"GUID":"91b93b09-1e1f-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785041001995","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"d6797852-18bf-45ab-83cb-eb09566a01d5","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость (комплект)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Цин Л.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2018","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":303321,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1741, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-04 13:46:59\", \"SIZE\": \"3104430\", \"W\": 1317}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":303322,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-04 13:47:00\", \"SIZE\": \"5788619\", \"W\": 2452}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":303323,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1741, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-04 13:47:00\", \"SIZE\": \"2077709\", \"W\": 1317}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":303324,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-04 13:47:01\", \"SIZE\": \"1384427\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":303325,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/PDF/ITD000000000949169.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000949169/PDF/ITD000000000949169.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 01:01:18\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}