{"id":14009,"guid_nom":"c0497a2a-ee23-11e2-89a9-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-68048-1","nomcode":"ITD000000000267947","title":"Как сделать свою жизнь еще лучше. Экспресс-тренинг","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:27:01.268999Z","updated_at":"2026-10-31T04:36:25.408014Z","annotation":"","sales_text":"Многие из нас часто теряют оптимизм и радость жизни, не понимая, насколько это мешает раскрывать свой потенциал и добиваться поставленных целей.  Почему так происходит, как этого избежать и научиться радоваться тому, что имеешь и использовать это на полную мощность? Ответы на все эти вопросы вы найдете, выполняя упражнения из этой книги. Вы убедитесь, что ваша жизнь наполнена счастливыми моментами и возможностями, а достичь желаемого гораздо легче, чем вам казалось. Удовольствие, приятные эмоции, успех, безмятежность - вот что ждет вас после прохождения этого небольшого и легкого тренинга! Убедитесь,  что счастье - нечто большее, чем просто отсутствие несчастья! И оно совсем рядом с вами…","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000267947/PDF/ITD000000000267947.pdf","MTIME":"2021-02-21 02:47:04"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"11679181-3c94-4b6f-a135-a2132180c00c","ISBN":"978-5-699-68048-1","NAME":"Как сделать свою жизнь еще лучше. Экспресс-тренинг","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"24.03.2014","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"64","PAPER":"Бумага классик 95 пухл 1,8 72/90","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"a471c3de-d041-4466-89a1-806b56cfdbbc","NAME":"Petit cahier d'exercices de psychologie positive ","LANGUAGE":"Французский","AUTHOR_GUID":"6d9a169c-a1a5-11e2-a548-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"a2ae2152-6c75-410b-bb01-cf2e058a6a4f","NAME":"Позитивная психология. Тетрадь упражнений","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"e69f5fd4-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"a471c3de-d041-4466-89a1-806b56cfdbbc","NAME":"Petit cahier d'exercices de psychologie positive ","LANGUAGE":"Французский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"43930850-6d5c-474b-8d96-c1ed47b8319b","NAME":"Позитивная психология. Тетрадь упражнений (рип)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.03.2014","SERIE":{"GUID":"04f7a28f-2026-11e3-860a-5ef3fc5021a7","NAME":"Психология. Экспресс-тренинг (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":5,"WIDTH":165,"HEIGHT":225,"KARTON":{"WIDTH":"163","HEIGHT":"231"},"WEIGHT":125},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"11082a00-001e-11e3-89a9-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"18.02.2014","PLAN_DATE":"24.03.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00048070","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.03.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.03.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.03.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.03.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"EL0000189","GUID":"6d9a169c-a1a5-11e2-a548-5ef3fc5021a7","NAME":"THALMANN Yves-Alexandre","SURNAME":"THALMANN Yves-Alexandre","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1949,"W":1430,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000267947/COVER/cover1.jpg","SIZE":"412444","MTIME":"2014-12-17 15:28:57"},"cover4":{"H":1949,"W":1429,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000267947/COVER/cover4.jpg","SIZE":"879514","MTIME":"2014-12-17 15:28:57"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000267947/COVER/siluet.jpg","SIZE":"515832","MTIME":"2021-04-20 10:43:34"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"146","GUID":"a791ba00-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"72x94/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["09200400480704","9785699680481"],"NOMCODE":"ITD000000000267947","SUBJECT":{"GUID":"e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"c0497a2a-ee23-11e2-89a9-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699680481","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000026223","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Многие из нас часто теряют оптимизм и радость жизни, не понимая, насколько это мешает раскрывать свой потенциал и добиваться поставленных целей.  Почему так происходит, как этого избежать и научиться радоваться тому, что имеешь и использовать это на полную мощность? Ответы на все эти вопросы вы найдете, выполняя упражнения из этой книги. Вы убедитесь, что ваша жизнь наполнена счастливыми моментами и возможностями, а достичь желаемого гораздо легче, чем вам казалось. Удовольствие, приятные эмоции, успех, безмятежность - вот что ждет вас после прохождения этого небольшого и легкого тренинга! Убедитесь,  что счастье - нечто большее, чем просто отсутствие несчастья! И оно совсем рядом с вами…","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Ив-Александр Тальманн","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"165x225","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"24","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"09200400480704","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"16404ec5-b337-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699680481","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"4470a7ff-ff3f-481f-808e-6ef023be0bc5","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как сделать свою жизнь еще лучше. Экспресс-тренинг","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Тальманн И.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":{"CHANEL_GUID_DENY":[],"__SYS_DT_UPDATE__":"2026-10-31 01:36:31","__SYS_STAMP_UPDATE__":"1793399791","CONTRAGENT_GUID_ALLOW":[],"CHANEL_GUID_DENY_PRICES":[]},"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2013","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":36783,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000267947/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1949, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000267947/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:28:57\", \"SIZE\": \"412444\", \"W\": 1430}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":36784,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000267947/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1949, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000267947/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:28:57\", \"SIZE\": \"879514\", \"W\": 1429}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":36785,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000267947/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000267947/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-20 10:43:34\", \"SIZE\": \"515832\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":36786,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000267947/PDF/ITD000000000267947.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000267947/PDF/ITD000000000267947.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 02:47:04\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}