{"id":140083,"guid_nom":"4c608313-d869-11e8-bfc4-000af77e485f","isbn":"978-5-04-099816-6","nomcode":"ITD000000000944944","title":"Красивое долголетие. 10С против старения","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T02:53:10.793355Z","updated_at":"2026-10-11T02:53:10.793355Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nЖить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным — одним словом, счастливым.\r\nЭта книга — путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.\r\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/PDF/ITD000000000944944.pdf","MTIME":"2021-02-16 05:05:43"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"e2660b50-27c5-4cf6-8fca-362bb702faf0","ISBN":"978-5-04-099816-6","NAME":"Красивое долголетие. 10С против старения","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":7000,"GENRE":[],"LDATE":"10.10.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага офсетная 84/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"34636eb5-91b4-11e9-a186-000af77e4763","NAME":" Настольная книга красивого долголетия - науч.ред.","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"5bd9db5f-91b4-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Настольная книга красивого долголетия","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"3cbdf7b1-b187-11e6-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"a4979e85-c325-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Иллюстрации Красивое долголетие","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"73c36686-53f8-11e6-9bc1-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"94e44ee4-d08b-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Красивое долголетие. 10С против старения ","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"1702cef8-d099-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Красивое долголетие - корр","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"333db53a-d099-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Красивое долголетие - ред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"532c01c7-d099-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Красивое долголетие - ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"10.10.2019","SERIE":{"GUID":"ca4b5b48-da4d-11e1-8207-5ef3fc5021fb","NAME":"О самом главном с доктором Мясниковым"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17.669999999999998,"WIDTH":137,"HEIGHT":208,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":322},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"695ed817-d86a-11e8-bfc4-000af77e485f","XO_DATE":"20.09.2019","PLAN_DATE":"18.10.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00262973","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.10.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.10.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.10.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.10.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD028045","GUID":"3cbdf7b1-b187-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Шестова Ольга Леонидовна","SURNAME":"Шестова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ольга","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Леонидовна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1786,"W":1134,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/COVER/cover1.jpg","SIZE":"465600","MTIME":"2019-09-12 11:00:44"},"cover4":{"H":1786,"W":1136,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/COVER/cover4.jpg","SIZE":"538314","MTIME":"2019-09-12 11:00:45"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/COVER/siluet.jpg","SIZE":"533048","MTIME":"2021-04-07 10:07:20"},"cover3d":{"H":2977,"W":1993,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1153510","MTIME":"2019-09-12 11:00:44"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600194471001","9785040998166"],"NOMCODE":"ITD000000000944944","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"МЕДИА","FA_MONTH":"01.10.2019","GUID_NOM":"4c608313-d869-11e8-bfc4-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785040998166","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000944944","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nЖить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным — одним словом, счастливым.\r\nЭта книга — путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.\r\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"МЕДИА","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"daa70dbb-fab7-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Пора лечиться правильно"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Ольга Шестова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"18","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600194471001","STANDART":18,"ITEM_TYPE":{"GUID":"4293be1f-eb46-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785040998166","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"083b07e8-9c3e-4fec-ac69-e23aff8616f2","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Красивое долголетие. 10С против старения","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Шестова О.Л.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":301399,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1786, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2019-09-12 11:00:44\", \"SIZE\": \"465600\", \"W\": 1134}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":301400,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2977, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2019-09-12 11:00:44\", \"SIZE\": \"1153510\", \"W\": 1993}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":301401,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1786, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2019-09-12 11:00:45\", \"SIZE\": \"538314\", \"W\": 1136}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":301402,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-07 10:07:20\", \"SIZE\": \"533048\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":301403,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/PDF/ITD000000000944944.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000944944/PDF/ITD000000000944944.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-16 05:05:43\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}