{"id":136469,"guid_nom":"a18c640c-745b-11e8-9ec5-000af77e485f","isbn":"978-5-04-097164-0","nomcode":"ITD000000000921821","title":"Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T01:48:06.826815Z","updated_at":"2026-10-16T07:28:23.562556Z","annotation":"","sales_text":"Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. \nДоктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/PDF/ITD000000000921821.pdf","MTIME":"2021-02-21 04:12:55"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"ebd0b0f7-9342-46a6-88b2-86cca6e2c31c","ISBN":"978-5-04-097164-0","NAME":"Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":9000,"GENRE":[],"LDATE":"21.10.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"480","PAPER":"Бумага типографская 84/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8431965b-c8c4-4f57-872c-cb8e339bc0b9","NAME":"Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"b13fe4d2-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"dabe40db-b448-4404-8403-908b83505c18","NAME":"The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"65703126-be12-4b60-8fcb-66c274927261","NAME":"Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"0dabe76b-cfaa-11e0-8faf-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"dabe40db-b448-4404-8403-908b83505c18","NAME":"The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"3a36171b-e6bd-11e1-8207-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"01.08.2018","SERIE":{"GUID":"858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги, о которых говорят"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21.5,"WIDTH":114,"HEIGHT":180,"KARTON":{"WIDTH":"113","HEIGHT":"186"},"WEIGHT":283},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"6e2e07e0-1578-11e9-8679-000af77e485f","XO_DATE":"23.01.2019","PLAN_DATE":"11.03.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00271907","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.03.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"11.03.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"11.03.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.03.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"e943cd93-745c-11e8-9ec5-000af77e485f","XO_DATE":"05.07.2018","PLAN_DATE":"08.08.2018","TIRAJ_CODE":"ITD00247904","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.08.2018","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"08.08.2018","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"08.08.2018","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"08.08.2018","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"7ea154ae-b9f5-11e9-a186-000af77e4763","XO_DATE":"24.09.2019","PLAN_DATE":"25.10.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00305623","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.10.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.10.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.10.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"25.10.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD019556","GUID":"3a36171b-e6bd-11e1-8207-5ef3fc5021fb","NAME":"Хэррис Расс","SURNAME":"Хэррис","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Расс","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2153,"W":1364,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/COVER/cover1.jpg","SIZE":"473913","MTIME":"2019-01-18 12:58:29"},"cover4":{"H":2153,"W":1365,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1153363","MTIME":"2019-01-18 12:58:29"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/COVER/siluet.jpg","SIZE":"341614","MTIME":"2021-04-08 09:47:04"},"cover3d":{"H":2141,"W":1493,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"877490","MTIME":"2019-01-18 12:58:29"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"129","GUID":"a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"76x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785040971640","14600194533556","14600191210832","14600194747007"],"NOMCODE":"ITD000000000921821","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"a18c640c-745b-11e8-9ec5-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785040971640","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000921821","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. \nДоктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Расс Хэррис","POSLE_OBREZA":"115x180","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785040971640","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"53cd83b4-281f-4642-ba95-35f5a8b7705f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600194533556","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"e46a5544-46b0-11e9-b31d-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600191210832","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"90df8ae8-9428-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194747007","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"90df8ae8-9428-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Хэррис Расс","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2018","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":288725,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2153, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2019-01-18 12:58:29\", \"SIZE\": \"473913\", \"W\": 1364}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":288726,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2141, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2019-01-18 12:58:29\", \"SIZE\": \"877490\", \"W\": 1493}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":288727,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2153, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2019-01-18 12:58:29\", \"SIZE\": \"1153363\", \"W\": 1365}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":288728,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-08 09:47:04\", \"SIZE\": \"341614\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":288729,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/PDF/ITD000000000921821.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000921821/PDF/ITD000000000921821.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 04:12:55\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}