{"id":135662,"guid_nom":"80801d52-64b4-11e8-9ec5-000af77e485f","isbn":"978-5-04-096680-6","nomcode":"ITD000000000918614","title":"Здоровье через стопы","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T01:34:03.050927Z","updated_at":"2026-10-11T01:34:03.050927Z","annotation":"","sales_text":"Стопа и голеностопный сустав — это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. \r\n\tВ своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте, и как правильно восстанавливаться после таких травм. \r\n\t• Голеностопный сустав — основа движения тела\r\n\t• Высокие каблуки или здоровые ноги?\r\n\t• Функциональная анатомия стопы\r\n\t• Травмы голеностопного сустава, с которыми сталкивается каждый\r\n\t• Все, что нужно знать о подагре\r\n\t• Стопа и головные боли: есть ли связь?\r\n\t• Реабилитация стопы после спортивных травм.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/PDF/ITD000000000918614.pdf","MTIME":"2021-02-21 04:12:15"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"89d4de46-b4ab-4658-9426-16f7016679bb","ISBN":"978-5-04-096680-6","NAME":"Здоровье через стопы","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":14000,"GENRE":[],"LDATE":"02.03.2020","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6e817ff3-18af-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"Стопа","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"662dcd0d-28f7-11e7-aba6-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"55d9bbf8-64b0-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Стопа","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"b3e89331-59d4-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Здоровье через стопы оф.1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"ce305803-59d5-11e9-a33d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"c4f008a5-6a5d-11e9-88e2-000af77e485f","NAME":"Здоровье через стопы","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"fcb824f8-d0f0-11e7-9ec5-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"17.05.2019","SERIE":{"GUID":"0f701126-a741-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":135,"HEIGHT":207,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":249},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"9176e385-64b6-11e8-9ec5-000af77e485f","XO_DATE":"24.04.2019","PLAN_DATE":"17.05.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00245167","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"17.05.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"17.05.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"17.05.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.05.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"e25bb849-bea2-11e9-a186-000af77e4763","XO_DATE":"30.08.2019","PLAN_DATE":"30.09.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00306524","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"04.10.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"03.10.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"30.09.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"03.10.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"ad3c16be-48cf-11ea-a186-000af77e4763","PLAN_DATE":"11.03.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00340002","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"02.03.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"11.03.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"11.03.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"18.03.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000002188","GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","NAME":"Бубновский Сергей Михайлович","SURNAME":"Бубновский","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1785,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/COVER/cover1.jpg","SIZE":"706604","MTIME":"2019-04-25 13:03:21"},"cover4":{"H":1785,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1051512","MTIME":"2019-04-25 13:03:23"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/COVER/siluet.jpg","SIZE":"479516","MTIME":"2021-04-08 10:11:03"},"cover3d":{"H":2997,"W":1933,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2380134","MTIME":"2019-04-25 13:03:22"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600191193432","14600194759574","14600194897139","9785040966806"],"NOMCODE":"ITD000000000918614","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"МЕДИА","FA_MONTH":"01.03.2019","GUID_NOM":"80801d52-64b4-11e8-9ec5-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785040966806","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000918614","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Стопа и голеностопный сустав — это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. \r\n\tВ своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте, и как правильно восстанавливаться после таких травм. \r\n\t• Голеностопный сустав — основа движения тела\r\n\t• Высокие каблуки или здоровые ноги?\r\n\t• Функциональная анатомия стопы\r\n\t• Травмы голеностопного сустава, с которыми сталкивается каждый\r\n\t• Все, что нужно знать о подагре\r\n\t• Стопа и головные боли: есть ли связь?\r\n\t• Реабилитация стопы после спортивных травм.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"МЕДИА","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Бубновский","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600191193432","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"cd04c56d-7872-11e9-a425-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194759574","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"cd04c56d-7872-11e9-a425-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194897139","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"cd04c56d-7872-11e9-a425-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785040966806","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"2a8c2762-227e-408f-9fbe-2496ca0ee775","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Здоровье через стопы","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бубновский С.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":287019,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2019-04-25 13:03:21\", \"SIZE\": \"706604\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":287020,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2997, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2019-04-25 13:03:22\", \"SIZE\": \"2380134\", \"W\": 1933}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":287021,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2019-04-25 13:03:23\", \"SIZE\": \"1051512\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":287022,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-08 10:11:03\", \"SIZE\": \"479516\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":287023,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/PDF/ITD000000000918614.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918614/PDF/ITD000000000918614.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 04:12:15\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}