{"id":135427,"guid_nom":"08114c18-6358-11e8-9ec5-000af77e485f","isbn":"978-5-04-096586-1","nomcode":"ITD000000000918438","title":"Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T01:29:54.384551Z","updated_at":"2026-10-16T07:24:30.692541Z","annotation":"","sales_text":"Страдаете от головной боли, горстями пьете таблетки, но ничего не помогает? Книга доктора Сергея Агапкина, ведущего самой рейтинговой программы о здоровье \"О самом главном\", поможет вам расстаться с этой проблемой раз и навсегда. \r\nВ книге последовательно изложены симптомы и причины развития основных типов головной боли, методы их правильной диагностики и рекомендации для самотестирования. И самое главное — даны простые и эффективные упражнения для выполнения в домашних условиях, благодаря которым вы сможете избавиться от головной боли без таблеток! \r\nЧеткие схемы, карточки, чек-листы и подробные иллюстрации помогут вам понять причину вашей болезни и справиться с ней, укрепляя и оздоравливая весь организм в целом!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/PDF/ITD000000000918438.pdf","MTIME":"2021-02-16 04:59:09"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"b70a5503-6315-4d47-9860-8333cc24ec92","ISBN":"978-5-04-096586-1","NAME":"Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":8000,"GENRE":[],"LDATE":"16.04.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e9cf6bbc-6357-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"325601ab-1530-11e3-860a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"c2ac4fbf-a5f2-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"70551259-000f-11e7-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"05378735-fc68-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли инфографика","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"fcb824f8-d0f0-11e7-9ec5-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"18.01.2019","SERIE":{"GUID":"559ad69b-6349-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Агапкин Сергей. Жизнь в движении: упражнения для здоровья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18.75,"WIDTH":135,"HEIGHT":205,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":303},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4b579cea-6358-11e8-9ec5-000af77e485f","XO_DATE":"18.12.2018","PLAN_DATE":"23.01.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00244905","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"18.01.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"23.01.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.01.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.01.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"4b591fc2-4993-11e9-b31d-000af77e485f","XO_DATE":"22.03.2019","PLAN_DATE":"15.04.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00281504","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.04.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.04.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.04.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"25.04.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD020839","GUID":"325601ab-1530-11e3-860a-5ef3fc5021a7","NAME":"Агапкин Сергей Николаевич","SURNAME":"Агапкин","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Николаевич","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1785,"W":1143,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1134380","MTIME":"2018-12-19 13:58:50"},"cover4":{"H":1785,"W":1143,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1264428","MTIME":"2018-12-19 13:58:51"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/COVER/siluet.jpg","SIZE":"524609","MTIME":"2021-04-08 10:16:22"},"cover3d":{"H":2758,"W":1828,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2377141","MTIME":"2018-12-19 13:58:51"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600191191803","14600194599934","9785040965861"],"NOMCODE":"ITD000000000918438","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"категория 2","FA_MONTH":"01.02.2019","GUID_NOM":"08114c18-6358-11e8-9ec5-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785040965861","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000918438","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Страдаете от головной боли, горстями пьете таблетки, но ничего не помогает? Книга доктора Сергея Агапкина, ведущего самой рейтинговой программы о здоровье \"О самом главном\", поможет вам расстаться с этой проблемой раз и навсегда. \r\nВ книге последовательно изложены симптомы и причины развития основных типов головной боли, методы их правильной диагностики и рекомендации для самотестирования. И самое главное — даны простые и эффективные упражнения для выполнения в домашних условиях, благодаря которым вы сможете избавиться от головной боли без таблеток! \r\nЧеткие схемы, карточки, чек-листы и подробные иллюстрации помогут вам понять причину вашей болезни и справиться с ней, укрепляя и оздоравливая весь организм в целом!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Продюсерский центр"},"FA_COMMENT":"Новинка Января","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Агапкин","POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000396","ID_EKN":"11152","CODE_EKN":"114.02.8.1"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600191191803","STANDART":"14","ITEM_TYPE":{"GUID":"3874aa1c-1da9-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194599934","STANDART":"16","ITEM_TYPE":{"GUID":"b2a3584f-60da-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785040965861","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"cc4be190-9eaa-44d0-b55e-a4b65bc761e3","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Агапкин С.Н.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":286052,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2018-12-19 13:58:50\", \"SIZE\": \"1134380\", \"W\": 1143}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":286053,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2758, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2018-12-19 13:58:51\", \"SIZE\": \"2377141\", \"W\": 1828}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":286054,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2018-12-19 13:58:51\", \"SIZE\": \"1264428\", \"W\": 1143}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":286055,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-08 10:16:22\", \"SIZE\": \"524609\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":286056,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/PDF/ITD000000000918438.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000918438/PDF/ITD000000000918438.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-16 04:59:09\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}