{"id":134634,"guid_nom":"5a810488-4ecf-11e8-9ec5-000af77e485f","isbn":"978-5-04-095910-5","nomcode":"ITD000000000914264","title":"Аюрведа. Вкусный путь к здоровью","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T01:15:55.932457Z","updated_at":"2026-10-16T07:19:49.757654Z","annotation":"","sales_text":"Каждый год в мире появляются новые диеты, новые способы готовить, новые списки того, что нужно и чего не нужно есть, новые запреты, новые срывания покровов... Бесконечный поиск правильного пути к здоровью, хорошему самочувствию и красоте.  Но, может быть, здесь работает простая истина «все уже придумано до нас»? Например, древняя наука Аюрведа считает, что лучшая пища - это та, которая подходит именно вашей конституции тела. С помощью правильных продуктов и специй можно привести к балансу свой организм - и почувствовать себя лучше. А главное - Аюрведа не ставит запретов, лишь указывает верное направление к здоровой и счастливой жизни.  Но не нужно мигом бежать одеваться в сари, покупать билеты до Дели, петь мантры и учить сто рецептов вегетарианского карри, чтобы ощутить на себе эффект Аюрведы. Попробуйте начать с этой книги. Из нее вы узнаете, как определить свою конституцию, почему полезно следовать циклам Природы, как съесть то, что не подходит вашему типу организма, и спокойно это пережить. А еще в ней есть чудесные чаи на каждый сезон, согревающий суп с лососем, знакомая с детства гречка с пряностями, кокосовые батончики с шоколадом, апельсиновый пирог и множество других простых и вкусных блюд. Попробуйте их - и увидите, как день за днем становитесь бодрее, здоровее и энергичнее. Даже зимой!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/PDF/ITD000000000914264.pdf","MTIME":"2021-02-21 04:10:30"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"07cea2d3-2830-4402-97d2-f3f7a340b7a0","ISBN":"978-5-04-095910-5","NAME":"Аюрведа. Вкусный путь к здоровью","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":6000,"GENRE":[],"LDATE":"12.09.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"КУЛИНАРИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"128","PAPER":"Бумага мелованная матовая 104/150","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"86e94973-f22d-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"Аюрведа. Вкусный путь к здоровью (фото)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"752d7ae6-f22e-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"Аюрведа. Вкусный путь к здоровью","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"c15c13cf-fedb-11e8-8679-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3f38e640-02b2-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"Аюрведа. Вкусный путь к здоровью (РИП)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"06.02.2019","SERIE":{"GUID":"07fd1ff8-6503-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Кулинария. Зеленый путь"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":12,"WIDTH":185,"HEIGHT":240,"KARTON":{"WIDTH":"183","HEIGHT":"248"},"WEIGHT":420},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"c4900d35-4ecf-11e8-9ec5-000af77e485f","XO_DATE":"17.01.2019","PLAN_DATE":"06.02.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00240708","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"06.02.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"9","SOGLASOVANNAYA_DATA":"06.02.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.02.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"21.02.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"06a263f2-afa4-11e9-a186-000af77e4763","PLAN_DATE":"13.09.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00302820","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"12.09.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"9","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.09.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.09.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"11.09.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD034871","GUID":"c15c13cf-fedb-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"Невельсон Мария Александровна","SURNAME":"Невельсон","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Мария","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Александровна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2079,"W":1602,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2930474","MTIME":"2019-01-18 12:58:10"},"cover4":{"H":2079,"W":1602,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/COVER/cover4.jpg","SIZE":"3211638","MTIME":"2019-01-18 12:58:10"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/COVER/siluet.jpg","SIZE":"970164","MTIME":"2021-04-08 10:48:40"},"cover3d":{"H":2194,"W":1678,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2690822","MTIME":"2019-01-24 12:51:25"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"83","GUID":"a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785040959105","14600191167747","14600194733536"],"NOMCODE":"ITD000000000914264","SUBJECT":{"GUID":"e64081d2-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"КУЛИНАРИЯ. КОНСЕРВИРОВАНИЕ. НАПИТКИ. СЕРВИРОВКА И ЗАСТОЛЬНЫЙ ЭТИКЕТ","OWNER_GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5a810488-4ecf-11e8-9ec5-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785040959105","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000914264","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Каждый год в мире появляются новые диеты, новые способы готовить, новые списки того, что нужно и чего не нужно есть, новые запреты, новые срывания покровов... Бесконечный поиск правильного пути к здоровью, хорошему самочувствию и красоте.  Но, может быть, здесь работает простая истина «все уже придумано до нас»? Например, древняя наука Аюрведа считает, что лучшая пища - это та, которая подходит именно вашей конституции тела. С помощью правильных продуктов и специй можно привести к балансу свой организм - и почувствовать себя лучше. А главное - Аюрведа не ставит запретов, лишь указывает верное направление к здоровой и счастливой жизни.  Но не нужно мигом бежать одеваться в сари, покупать билеты до Дели, петь мантры и учить сто рецептов вегетарианского карри, чтобы ощутить на себе эффект Аюрведы. Попробуйте начать с этой книги. Из нее вы узнаете, как определить свою конституцию, почему полезно следовать циклам Природы, как съесть то, что не подходит вашему типу организма, и спокойно это пережить. А еще в ней есть чудесные чаи на каждый сезон, согревающий суп с лососем, знакомая с детства гречка с пряностями, кокосовые батончики с шоколадом, апельсиновый пирог и множество других простых и вкусных блюд. Попробуйте их - и увидите, как день за днем становитесь бодрее, здоровее и энергичнее. Даже зимой!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0dd69355-ec47-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Отдел домоводства, кулинарии и досуга"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"96cc5907-df22-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ХлебСоль"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Мария Невельсон","POSLE_OBREZA":"185x240","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000307","ID_EKN":"11173","CODE_EKN":"114.04.2.1"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785040959105","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"5b2db239-a052-412f-b333-6104fe4e0919","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600191167747","STANDART":"10","ITEM_TYPE":{"GUID":"98b2a943-2ad4-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194733536","STANDART":"10","ITEM_TYPE":{"GUID":"98b2a943-2ad4-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Аюрведа. Вкусный путь к здоровью","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мария Невельсон","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":283143,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2079, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2019-01-18 12:58:10\", \"SIZE\": \"2930474\", \"W\": 1602}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":283144,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2194, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2019-01-24 12:51:25\", \"SIZE\": \"2690822\", \"W\": 1678}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":283145,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2079, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2019-01-18 12:58:10\", \"SIZE\": \"3211638\", \"W\": 1602}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":283146,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-08 10:48:40\", \"SIZE\": \"970164\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":283147,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/PDF/ITD000000000914264.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000914264/PDF/ITD000000000914264.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 04:10:30\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}