{"id":133436,"guid_nom":"25bc53b0-218f-11e5-80d1-00155d011b25","isbn":"978-5-00057-676-2","nomcode":"MIF00010400","title":"7 минут на фитнес","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T00:55:18.426965Z","updated_at":"2026-10-11T00:55:18.426965Z","annotation":"","sales_text":"В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят быстрые, но мощные интервальные тренировки, для которых требуется лишь немного пространства на полу да, может быть, стул. И эта книга, где из 41 упражнения собраны 50 сбалансированных программ тренировок на разные части тела. И еще бесконечное количество можно собрать по тем же принципам самостоятельно. Удобная навигация и понятные иллюстрации делают книгу особенно ценной.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"c0741643-44a8-11e8-9ec5-000af77e485f","ISBN":"978-5-00057-676-2","NAME":"7 минут на фитнес","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"100","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"1c95084e-2dd0-11ec-80ff-00155d0a1445","NAME":"Спорт-драйв"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":12.5,"WIDTH":165,"HEIGHT":240,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":268},"SUPER":"false","AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":321,"W":422,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00010400/COVER/cover1.jpg","SIZE":"24695","MTIME":"2018-07-20 12:00:46"},"cover4":{"H":1713,"W":2487,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00010400/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1629246","MTIME":"2018-04-23 13:54:06"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785000576762","64600000530057"],"NOMCODE":"MIF00010400","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"25bc53b0-218f-11e5-80d1-00155d011b25","ISBN_DIG":"9785000576762","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00010400","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят быстрые, но мощные интервальные тренировки, для которых требуется лишь немного пространства на полу да, может быть, стул. И эта книга, где из 41 упражнения собраны 50 сбалансированных программ тренировок на разные части тела. И еще бесконечное количество можно собрать по тем же принципам самостоятельно. Удобная навигация и понятные иллюстрации делают книгу особенно ценной.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000271","ID_EKN":"11143","CODE_EKN":"114.02.2.3"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785000576762","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"c0741641-44a8-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"64600000530057","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"c66eb169-44a8-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"7 минут на фитнес","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бретт Клика","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":280038,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00010400/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 321, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00010400/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2018-07-20 12:00:46\", \"SIZE\": \"24695\", \"W\": 422}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":280039,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00010400/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1713, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00010400/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2018-04-23 13:54:06\", \"SIZE\": \"1629246\", \"W\": 2487}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}