{"id":132703,"guid_nom":"a1360f40-84b8-11e3-afbd-00155d0112cd","isbn":"978-5-91657-994-9","nomcode":"MIF00006198","title":"Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше.","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-11T00:42:57.369932Z","updated_at":"2026-10-11T00:42:57.369932Z","annotation":"","sales_text":"Эффект плато — эта пугающая формула \"после каждого успеха приходит застой\" — мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав книгу Боба Салливана и Хью Томпсона, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни — от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00006198/PDF/MIF00006198.pdf","MTIME":"2021-02-16 06:13:19"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"33298333-44b5-11e8-9ec5-000af77e485f","ISBN":"978-5-91657-994-9","NAME":"Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше.","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"065dba6a-4fad-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"МИФ. Кругозор"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":10,"WIDTH":10,"HEIGHT":10,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":630},"SUPER":"false","AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":603,"W":422,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00006198/COVER/cover1.jpg","SIZE":"24145","MTIME":"2022-09-28 12:05:44"},"cover4":{"H":2754,"W":1955,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00006198/COVER/cover4.jpg","SIZE":"890081","MTIME":"2018-04-23 13:44:04"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785916579949"],"NOMCODE":"MIF00006198","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"a1360f40-84b8-11e3-afbd-00155d0112cd","ISBN_DIG":"9785916579949","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00006198","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Эффект плато — эта пугающая формула \"после каждого успеха приходит застой\" — мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав книгу Боба Салливана и Хью Томпсона, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни — от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"5","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785916579949","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"33298331-44b5-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше.","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Боб Салливан и Хью Томпсон","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":278360,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00006198/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 603, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00006198/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-28 12:05:44\", \"SIZE\": \"24145\", \"W\": 422}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":278361,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00006198/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2754, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00006198/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2018-04-23 13:44:04\", \"SIZE\": \"890081\", \"W\": 1955}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":278362,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00006198/PDF/MIF00006198.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00006198/PDF/MIF00006198.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-16 06:13:19\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}