{"id":13005,"guid_nom":"8eb612ed-1e7f-11de-8800-001a64231340","isbn":"978-5-699-33219-9","nomcode":"430000000000141523","title":"Подтянутые ягодицы. 7 стратегий для эффектного преображения","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:24:38.518196Z","updated_at":"2026-10-15T02:50:54.779272Z","annotation":"","sales_text":"Красивые ягодицы - такое же украшение женского тела, как и прямая осанка, осиная талия или роскошные волосы. В меру подтянутая и округлая попка действительно добавляет сексуальной привлекательности. Если есть жгучее желание добиться идеальной формы ягодиц, ощущать легкость и уверенность в себе, ловить восторженные взгляды и принимать комплименты, придется этому мягкому месту уделять ничуть не меньше времени, чем лицу. Одной диеты или упражнений для этого будет недостаточно, необходим ряд приемов, каждый из которых будет направлен на конкретную проблему: дряблость мышц, целлюлит, изменение формы, увеличение объемов и т. д. В предлагаемой книге вы найдете такой комплекс процедур, совместное выполнение которых будет приближать вас к намеченной цели - соблазнительным упругим ягодицам, которыми вы будете гордиться.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"68495ab4-4ed2-4fa6-ba3c-b8af6ac2f711","ISBN":"978-5-699-33219-9","NAME":"Подтянутые ягодицы. 7 стратегий для эффектного преображения","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"31.03.2009","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2b315a04-4b1d-4cb5-81ff-2ea7468b09dc","NAME":"Подтянутые ягодицы. 7 стратегий для эффектного преображения","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"31.03.2009","SERIE":{"GUID":"65cce76a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Идеальная фигура (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":"","WIDTH":125,"HEIGHT":177,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":500},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4f8d4621-a67e-11e0-ad0d-5cf3fc39650c","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"00000063810","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"31.03.2009","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000000003","GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"<не указано>","SURNAME":"<не указано>","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"true"}],"COVERS":{"cover1":{"H":300,"W":200,"DPI":"100x100","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000141523/COVER/cover1.jpg","SIZE":"35217","MTIME":"2014-12-17 13:43:05"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000141523/COVER/siluet.jpg","SIZE":"452842","MTIME":"2021-06-23 16:03:21"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"87","GUID":"a791ba0c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"75x108/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699332199"],"NOMCODE":"430000000000141523","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"8eb612ed-1e7f-11de-8800-001a64231340","ISBN_DIG":"9785699332199","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000083499","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Красивые ягодицы - такое же украшение женского тела, как и прямая осанка, осиная талия или роскошные волосы. В меру подтянутая и округлая попка действительно добавляет сексуальной привлекательности. Если есть жгучее желание добиться идеальной формы ягодиц, ощущать легкость и уверенность в себе, ловить восторженные взгляды и принимать комплименты, придется этому мягкому месту уделять ничуть не меньше времени, чем лицу. Одной диеты или упражнений для этого будет недостаточно, необходим ряд приемов, каждый из которых будет направлен на конкретную проблему: дряблость мышц, целлюлит, изменение формы, увеличение объемов и т. д. В предлагаемой книге вы найдете такой комплекс процедур, совместное выполнение которых будет приближать вас к намеченной цели - соблазнительным упругим ягодицам, которыми вы будете гордиться.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"<не указано>","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000271","ID_EKN":"11143","CODE_EKN":"114.02.2.3"},"LAST_STANDART":"26","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699332199","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"8eb612ee-1e7f-11de-8800-001a64231340","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Подтянутые ягодицы. 7 стратегий для эффектного преображения","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"<не указано>","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":33746,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000141523/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"100x100\", \"H\": 300, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000141523/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 13:43:05\", \"SIZE\": \"35217\", \"W\": 200}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":33747,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000141523/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000141523/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-06-23 16:03:21\", \"SIZE\": \"452842\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}