{"id":12975,"guid_nom":"88432f28-1db6-11de-8800-001a64231340","isbn":"978-5-699-27957-9","nomcode":"430000000000141519","title":"Стройные бедра. 7 стратегий для эффектного преображения","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:24:31.473644Z","updated_at":"2026-10-15T02:50:27.537243Z","annotation":"","sales_text":"В преддверии лета каждая девушка пристальнее, чем обычно, изучает свое тело в поисках изъянов, которые могли появиться за долгую холодную зиму. И зачастую недовольство вызывают именно бедра. Она с удвоенной активностью принимается за физкультурные упражнения, ожидая скорейшего результата, но только расстраивается от того, насколько медленно продвигается к идеалу. Это происходит потому, что бедра - часть тела, которая хуже всего поддается изменениям. И здесь важно действовать на них разными способами, т. е. необходимо разработать комплекс мер, включающий фитнес, массаж, здоровый образ жизни, правильное питание и другие методы по улучшению фигуры. И самой тут не справиться, так как нужно быть специалистом в каждой сфере, которая может повлиять на результат. Авторы данной книги собрали самые современные рекомендации специалистов, с их помощью любая девушка за короткий срок сможет избавиться от галифе и целлюлита, постепенно достигая поставленной цели - соблазнительных бедер. ...","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"35a8c0a7-a5a6-438d-8238-3801301c7009","ISBN":"978-5-699-27957-9","NAME":"Стройные бедра. 7 стратегий для эффектного преображения","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"30.03.2009","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"9a8bfa2f-e626-4876-b440-c0959531c90f","NAME":"Стройные бедра. 7 стратегий для эффектного преображения","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"30.03.2009","SERIE":{"GUID":"65cce76a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Идеальная фигура (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":"","WIDTH":125,"HEIGHT":177,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":174},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"cf1dbd3c-a67f-11e0-ad0d-5cf3fc39650c","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"00000065434","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"30.03.2009","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000000003","GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"<не указано>","SURNAME":"<не указано>","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"true"}],"COVERS":{"cover1":{"H":297,"W":200,"DPI":"100x100","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000141519/COVER/cover1.jpg","SIZE":"37990","MTIME":"2014-12-17 13:43:02"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000141519/COVER/siluet.jpg","SIZE":"471937","MTIME":"2021-06-23 16:03:45"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"87","GUID":"a791ba0c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"75x108/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699279579"],"NOMCODE":"430000000000141519","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"88432f28-1db6-11de-8800-001a64231340","ISBN_DIG":"9785699279579","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000085316","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В преддверии лета каждая девушка пристальнее, чем обычно, изучает свое тело в поисках изъянов, которые могли появиться за долгую холодную зиму. И зачастую недовольство вызывают именно бедра. Она с удвоенной активностью принимается за физкультурные упражнения, ожидая скорейшего результата, но только расстраивается от того, насколько медленно продвигается к идеалу. Это происходит потому, что бедра - часть тела, которая хуже всего поддается изменениям. И здесь важно действовать на них разными способами, т. е. необходимо разработать комплекс мер, включающий фитнес, массаж, здоровый образ жизни, правильное питание и другие методы по улучшению фигуры. И самой тут не справиться, так как нужно быть специалистом в каждой сфере, которая может повлиять на результат. Авторы данной книги собрали самые современные рекомендации специалистов, с их помощью любая девушка за короткий срок сможет избавиться от галифе и целлюлита, постепенно достигая поставленной цели - соблазнительных бедер. ...","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"<не указано>","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000271","ID_EKN":"11143","CODE_EKN":"114.02.2.3"},"LAST_STANDART":"26","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699279579","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"88432f29-1db6-11de-8800-001a64231340","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Стройные бедра. 7 стратегий для эффектного преображения","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"<не указано>","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":33702,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000141519/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"100x100\", \"H\": 297, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000141519/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 13:43:02\", \"SIZE\": \"37990\", \"W\": 200}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":33703,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000141519/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000141519/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-06-23 16:03:45\", \"SIZE\": \"471937\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}