{"id":129081,"guid_nom":"03e4083a-fcf5-11e7-9ec5-000af77e485f","isbn":"978-5-04-093013-5","nomcode":"ITD000000000900825","title":"Без морщин. Система естественного омоложения лица","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T23:41:36.156306Z","updated_at":"2026-10-10T23:41:36.156306Z","annotation":"","sales_text":"Юлия Котова — специалист по фейсбилдингу, психолог, телеведущая. Автор собственной методики ЕСТЕСТВЕННОГО ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА — без инъекций, пластики и химических пилингов. Более 12 лет обучает женщин по всему миру самостоятельно возвращать и поддерживать молодость лица с помощью специальной гимнастики, самомассажа и натурального ухода за кожей. \n \n - Интересно: книга расскажет, как появляются морщины и что делать, чтобы их избежать, смягчить или устранить.\n \n - Практично: вас ожидает более 30 техник и упражнений, которые помогут омолодить лицо безопасно, получив устойчивый результат.\n \n - Системно: вы получите продуманный план тренировок, а не разрозненные упражнения — от легких техник к более сложным для постепенного омоложения.\n \n - Легко: книга вооружит вас пошаговыми рекомендациями для самостоятельной работы и диагностики проблемных зон.\n Из всех упражнений книги вы сами сможете сформировать тренировочные комплексы, которые будут решать задачи именно вашего лица. В этом вам поможет календарь тренировок.\n \n - Безопасно: вы узнаете, как избежать ошибок в тренировках. \n \n - Удобно: 26 бьюти-карточек с упражнениями, которые можно повесить на зеркало в ванной комнате.\n \n - Всегда под рукой: карточки с упражнениями вы можно взять с собой на работу или прогулку, в отпуск или командировку.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/PDF/ITD000000000900825.pdf","MTIME":"2021-02-21 04:03:31"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"5c521357-1028-4813-b8c0-6264dea62a12","ISBN":"978-5-04-093013-5","NAME":"Без морщин. Система естественного омоложения лица","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"05.11.2020","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb35a-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"МОДА, СТИЛЬ, КРАСОТА, ЭТИКЕТ. ЭРОТИКА И СЕКС","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага мелованная матовая 104/130","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"6a5bc2b8-77bd-11e9-a425-000af77e485f","NAME":"Без морщин. Система естественного омоложения лица","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"ad872783-a964-11ea-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3557f765-fbf0-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Без морщин. Система естественного омоложения лица.","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2c04b3d0-c6b0-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Без морщин. Система естественного омоложения лица","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"90da823d-c6b0-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Без морщин. Система естественного омоложения лица","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"75757019-cff1-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Без морщин. Система естественного омоложения лица","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"0b5f5f41-d7d5-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Без морщин. Система естественного омоложения лица","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"01.09.2020","SERIE":{"GUID":"44e11199-bf43-11e0-94e2-5ef3fc5021fb","NAME":"Аэробика для лица"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18.799999999999997,"WIDTH":169,"HEIGHT":217,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":523},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"34399efb-fd0a-11e7-9ec5-000af77e485f","XO_DATE":"04.08.2020","PLAN_DATE":"01.09.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00226768","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.09.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"01.09.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"01.09.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"08.09.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"652d5a0f-070a-11eb-80bd-0050569a365d","PLAN_DATE":"05.11.2020","TIRAJ_CODE":"ITD00373473","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"05.11.2020","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"05.11.2020","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"05.11.2020","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"20.11.2020","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://www.youtube.com/watch?v=8cStEK9wM-Q"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD041122","GUID":"ad872783-a964-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Котова Юлия Вячеславовна","SURNAME":"Котова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Юлия","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Вячеславовна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2551,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1832186","MTIME":"2022-05-12 08:04:15"},"cover4":{"H":2551,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1924841","MTIME":"2022-05-12 08:04:18"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/siluet.jpg","SIZE":"612179","MTIME":"2022-05-12 10:20:28"},"cover3d":{"H":3035,"W":2452,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3093144","MTIME":"2022-05-12 08:04:17"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"285596","MTIME":"2022-05-12 08:04:15"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600191067573","14600195062277","9785040930135"],"NOMCODE":"ITD000000000900825","SUBJECT":{"GUID":"e64081e8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"МОДА, СТИЛЬ, ОДЕЖДА, КОСМЕТИКА, МАКИЯЖ, МАНИКЮР, ПРИЧЕСКИ. ЭТИКЕТ","OWNER_GUID":"765cb35a-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"03e4083a-fcf5-11e7-9ec5-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785040930135","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000900825","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Юлия Котова — специалист по фейсбилдингу, психолог, телеведущая. Автор собственной методики ЕСТЕСТВЕННОГО ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА — без инъекций, пластики и химических пилингов. Более 12 лет обучает женщин по всему миру самостоятельно возвращать и поддерживать молодость лица с помощью специальной гимнастики, самомассажа и натурального ухода за кожей. \n \n - Интересно: книга расскажет, как появляются морщины и что делать, чтобы их избежать, смягчить или устранить.\n \n - Практично: вас ожидает более 30 техник и упражнений, которые помогут омолодить лицо безопасно, получив устойчивый результат.\n \n - Системно: вы получите продуманный план тренировок, а не разрозненные упражнения — от легких техник к более сложным для постепенного омоложения.\n \n - Легко: книга вооружит вас пошаговыми рекомендациями для самостоятельной работы и диагностики проблемных зон.\n Из всех упражнений книги вы сами сможете сформировать тренировочные комплексы, которые будут решать задачи именно вашего лица. В этом вам поможет календарь тренировок.\n \n - Безопасно: вы узнаете, как избежать ошибок в тренировках. \n \n - Удобно: 26 бьюти-карточек с упражнениями, которые можно повесить на зеркало в ванной комнате.\n \n - Всегда под рукой: карточки с упражнениями вы можно взять с собой на работу или прогулку, в отпуск или командировку.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7649dd0c-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа моды, красоты, этикета"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Юлия Котова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000276","ID_EKN":"11346","CODE_EKN":"114.23.1.1"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600191067573","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c4959ade-ec4c-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195062277","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a46de667-1f62-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785040930135","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"37c8e42a-68a4-4e1c-b3c4-8ccf325af8a3","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Без морщин. Система естественного омоложения лица","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Котова Юлия","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2020","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":266816,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2022-05-12 08:04:15\", \"SIZE\": \"285596\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":266817,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-05-12 08:04:15\", \"SIZE\": \"1832186\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":266818,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3035, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-05-12 08:04:17\", \"SIZE\": \"3093144\", \"W\": 2452}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":266819,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-05-12 08:04:18\", \"SIZE\": \"1924841\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":266820,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2022-05-12 10:20:28\", \"SIZE\": \"612179\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":266821,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/PDF/ITD000000000900825.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900825/PDF/ITD000000000900825.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 04:03:31\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}