{"id":129072,"guid_nom":"281d9920-fd2b-11e7-9ec5-000af77e485f","isbn":"978-5-04-093038-8","nomcode":"ITD000000000900861","title":"100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье. 2-е издание","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T23:41:27.470781Z","updated_at":"2026-10-10T23:41:27.470781Z","annotation":"","sales_text":"В этой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием \"Организм человека\" — не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. \r\nКак правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? \r\nВы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. \r\nВо второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/PDF/ITD000000000900861.pdf","MTIME":"2021-02-16 04:53:06"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0fb4e374-82d2-479b-9e8a-1d7c15d9a323","ISBN":"978-5-04-093038-8","NAME":"100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье. 2-е издание","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"22.03.2018","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"416","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/55 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"aacbc11f-83e5-463c-8ac8-b5d0ec7175ac","NAME":"Активное долголетие","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"aa6140cf-20b2-4433-8b1b-9f020c55236b","NAME":"1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"22.03.2018","SERIE":{"GUID":"31e1dfee-b977-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Доктор Бубновский. Два бестселлера в одной книге"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24,"WIDTH":130,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":383},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"726b825a-fd2b-11e7-9ec5-000af77e485f","XO_DATE":"15.02.2018","PLAN_DATE":"19.03.2018","TIRAJ_CODE":"ITD00226818","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.03.2018","TOLSHCINA_KORESHKA":"24","SOGLASOVANNAYA_DATA":"22.03.2018","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.03.2018","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"26.03.2018","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000002188","GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","NAME":"Бубновский Сергей Михайлович","SURNAME":"Бубновский","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1785,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/COVER/cover1.jpg","SIZE":"756031","MTIME":"2018-02-19 11:35:06"},"cover4":{"H":1785,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/COVER/cover4.jpg","SIZE":"684553","MTIME":"2018-02-19 11:35:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/COVER/siluet.jpg","SIZE":"592926","MTIME":"2021-04-09 10:28:09"},"cover3d":{"H":2758,"W":1828,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2452999","MTIME":"2018-02-19 11:35:06"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["Заниматься здоровьем — это значит отказаться от лекарств и вопреки страху заменить их на активную позицию по отношению к больному организму.","Медицина не изучает законы здоровья. Она изучает болезни и правила адаптации к болезни манипулированием лекарственными препаратами, фиксируя с их помощью болезнь в организме и создавая тем самым иллюзию нормальной жизни.","Закаливание — это повышение сопротивляемости организма различным вредным внешним воздействиям и способность быстро и безболезненно приспосабливаться к изменениям внешней среды (в частности, к резким атмосферным и температурным колебаниям).","70% гонартрозов, выставляемых в качестве диагноза, являются ошибочными, так как боль в коленном суставе, отечность, нарушение сгибания ноги в коленном суставе очень часто присущи артриту.","Может, все-таки не стоит экспериментировать со своим ослабевшим от болезни организмом, злоупотребляя лекарственными препаратами или отдавая его под различные электрические заряды, импульсы, лазеры, волны, предложенные физиками и химиками для лечения хронических заболеваний, а не физиологами?","Продолжать заниматься гимнастикой и после 60 лет, после выхода на пенсию, с каждым годом все жестче, дисциплинированнее и дольше."],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600191067856","9785040930388"],"NOMCODE":"ITD000000000900861","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"281d9920-fd2b-11e7-9ec5-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785040930388","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000900861","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В этой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием \"Организм человека\" — не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. \r\nКак правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? \r\nВы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. \r\nВо второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Продюсерский центр"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Бубновский","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600191067856","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"e0609f5b-2ec9-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785040930388","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ae2349fa-e2b9-4730-bde1-7a09100b4130","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье. 2-е издание","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бубновский С.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2018","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":266787,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-19 11:35:06\", \"SIZE\": \"756031\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":266788,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2758, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-19 11:35:06\", \"SIZE\": \"2452999\", \"W\": 1828}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":266789,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-19 11:35:06\", \"SIZE\": \"684553\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":266790,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-09 10:28:09\", \"SIZE\": \"592926\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":266791,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/PDF/ITD000000000900861.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000900861/PDF/ITD000000000900861.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-16 04:53:06\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}