{"id":128223,"guid_nom":"b0a35c0a-e0c1-11e7-9ec5-000af77e485f","isbn":"978-5-04-092304-5","nomcode":"ITD000000000897544","title":"Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T23:27:17.795796Z","updated_at":"2026-10-10T23:27:17.795796Z","annotation":"","sales_text":"Новый сборник от профессора С.М. Бубновского!\r\n\tВ надежде на избавление от болей люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата тратят деньги на дорогостоящие лекарства или решаются на сложные операции. Но таблетки и мази не помогают, уколы дают только временное облегчение, а после операции боли быстро возвращаются с новой силой. Почему лечение, назначенное врачом, не дает результата? Соглашаться ли на операцию, если врачи не предлагают ничего другого? Можно ли избавиться от болей в спине и суставах без лекарств? Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем? С чего начать переход на здоровый образ жизни?\r\n\tВ первой части книги доктор Бубновский отвечает на вопросы пациентов с разными диагнозами и дает подробные рекомендации, которые в каждом конкретном случае помогут избавиться от болей и восстановить здоровье без лекарств и хирургических вмешательств.  Вторая часть книги — специально для тех, кто хочет \"перезагрузить\" отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. \"Перезагрузка\" — это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!\r\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/PDF/ITD000000000897544.pdf","MTIME":"2021-02-21 04:02:08"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"adcc95fd-89bb-4b01-9391-3a4890b70435","ISBN":"978-5-04-092304-5","NAME":"Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":7000,"GENRE":[],"LDATE":"19.03.2018","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"512","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"ee748973-a454-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Перезагрузка","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"caecf349-f75f-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Здоровье без лекарств","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6360f7c0-28f8-11e7-aba6-000af77e485f","NAME":"Книга ЗОЖ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"662dcd0d-28f7-11e7-aba6-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.03.2018","SERIE":{"GUID":"31e1dfee-b977-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Доктор Бубновский. Два бестселлера в одной книге"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":32.5,"WIDTH":135,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":484},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"662055ff-e0c2-11e7-9ec5-000af77e485f","XO_DATE":"15.02.2018","PLAN_DATE":"16.03.2018","TIRAJ_CODE":"ITD00223171","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.03.2018","TOLSHCINA_KORESHKA":"31","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.03.2018","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"16.03.2018","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"23.03.2018","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000002188","GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","NAME":"Бубновский Сергей Михайлович","SURNAME":"Бубновский","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1785,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/COVER/cover1.jpg","SIZE":"625414","MTIME":"2018-02-19 11:34:24"},"cover4":{"H":1785,"W":1135,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/COVER/cover4.jpg","SIZE":"813069","MTIME":"2018-02-19 11:34:24"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/COVER/siluet.jpg","SIZE":"541332","MTIME":"2021-04-09 11:05:39"},"cover3d":{"H":2758,"W":1828,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2191666","MTIME":"2018-02-19 11:34:24"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["Таблетки не нужны!\nЛучше приседайте, растягивайтесь, тренируйте пресс и отжимайтесь!\n","Не «засахаривайтесь»! Вставайте с дивана и начинайте двигаться, и тогда сахарный диабет второго типа вам будет не страшен!","Физические упражнения тренируют мышечный аппарат и устраняют боли за счет усиления кровообращения.","Забудьте о таблетках, обезболивающих средствах и инвалидности и продолжайте выполнять упражнения — через боль, слабость, депрессию. Как только в ваши руки, ноги и спину начнут возвращаться силы, ваш мир изменится!","СЛАБЫЕ МЫШЦЫ НОГ => СЛАБЫЙ КРОВОТОК => СЛАБОЕ ПИТАНИЕ СУСТАВА => АРТРИТ => АРТРОЗ => ПОСТОЯННАЯ БОЛЬ => ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ (ЕСЛИ ЕСТЬ ДЕНЬГИ) => ИНВАЛИДНОСТЬ.","Выполняя упражнения, повышайте нагрузки постепенно и двигайтесь от простого к сложному, от малого к большому. Это будет наилучшей тактикой лечения."],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600191036296","9785040923045"],"NOMCODE":"ITD000000000897544","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b0a35c0a-e0c1-11e7-9ec5-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785040923045","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000000964489","KOMPLEKT_GUID_NOM":"39d824fc-4bf4-11e9-b31d-000af77e485f"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000897544","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Новый сборник от профессора С.М. Бубновского!\r\n\tВ надежде на избавление от болей люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата тратят деньги на дорогостоящие лекарства или решаются на сложные операции. Но таблетки и мази не помогают, уколы дают только временное облегчение, а после операции боли быстро возвращаются с новой силой. Почему лечение, назначенное врачом, не дает результата? Соглашаться ли на операцию, если врачи не предлагают ничего другого? Можно ли избавиться от болей в спине и суставах без лекарств? Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем? С чего начать переход на здоровый образ жизни?\r\n\tВ первой части книги доктор Бубновский отвечает на вопросы пациентов с разными диагнозами и дает подробные рекомендации, которые в каждом конкретном случае помогут избавиться от болей и восстановить здоровье без лекарств и хирургических вмешательств.  Вторая часть книги — специально для тех, кто хочет \"перезагрузить\" отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. \"Перезагрузка\" — это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!\r\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d3a9dd24-2b3b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Продюсерский центр"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Бубновский","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600191036296","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f2697cd5-2ba4-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785040923045","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"8dd46cee-f2bc-4790-a97c-1410c718e74e","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бубновский С.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2018","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":263604,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-19 11:34:24\", \"SIZE\": \"625414\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":263605,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2758, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-19 11:34:24\", \"SIZE\": \"2191666\", \"W\": 1828}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":263606,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-19 11:34:24\", \"SIZE\": \"813069\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":263607,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-09 11:05:39\", \"SIZE\": \"541332\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":263608,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/PDF/ITD000000000897544.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897544/PDF/ITD000000000897544.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 04:02:08\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}