{"id":128048,"guid_nom":"ebb45386-de7a-11e7-9ec5-000af77e485f","isbn":"978-5-04-092197-3","nomcode":"ITD000000000897303","title":"Уроки женского здоровья + DVD","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T23:24:14.002146Z","updated_at":"2026-10-10T23:24:14.002146Z","annotation":"","sales_text":"Новая книга доктора С. М. Бубновского, известного специалиста по лечению и ­оздоровлению организма, — это иллюстрированное пособие для женщин всех возрастов по выполнению целебных упражнений. Инструкции подходят как для занятий дома, так и в условиях тренажерного зала. Тщательно подобранные упражнения способствуют эффективной профилактике и лечению распространенных женских заболеваний без таблеток и операций. Детальное описание техники и особенностей выполнения упражнений, подробные иллюстрации помогут провести тренировку правильно, без травм и с максимальным результатом.\r\n\tУникальная методика профессора Бубновского поможет в лечении и профилактике таких заболеваний, как миома матки, эндометриоз, опущение внутренних органов, аднексит и бесплодие. Также в книге приводится комплекс упражнений для беременных, который избавит от осложнений, поспособствует рождению здорового малыша и позволит мамочке быстро вернуться в форму. Есть и раздел по борьбе с ожирением!\r\n\tДаны рекомендации по профилактике рака груди, борьбе с остеопорозом, лечению заболеваний суставов и позвоночника. Отдельные упражнения будут очень полезны любительницам обуви на высоком каблуке — простые ежедневные тренировки стопы оградят от Hallux valgus и плоскостопия.\r\n\tВыполняйте приведенные в книге упражнения день за днем, и ваш организм станет крепким, фигура — стройной, а вы — прекрасной и счастливой!\r\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/PDF/ITD000000000897303.pdf","MTIME":"2021-02-16 04:51:42"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"c6e4bb54-ebe0-4250-a586-86adb45bd3d2","ISBN":"978-5-04-092197-3","NAME":"Уроки женского здоровья + DVD","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"30.03.2018","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"126","PAPER":"Бумага офсетная 84/120","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"45fae8d9-ea05-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Женское здоровье (Подарочная книга + диск)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"c54b025e-3cc7-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c34d7d9d-f790-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Уроки женского здоровья + DVD","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c74d1e3c-f9f6-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Уроки женского здоровья + DVD","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"2a83c28f-01c9-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Уроки женского здоровья ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"4d5ea508-0302-42dd-9814-8b34f928fb45","NAME":"Женское здоровье","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"30.03.2018","SERIE":{"GUID":"0cae5e1d-d5a5-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Доктор Бубновский. Подарочные издания"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15.549999999999999,"WIDTH":238,"HEIGHT":260,"KARTON":{"WIDTH":"228","HEIGHT":"258"},"WEIGHT":660},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"44d961ec-de7b-11e7-9ec5-000af77e485f","XO_DATE":"19.02.2018","PLAN_DATE":"26.03.2018","TIRAJ_CODE":"ITD00222831","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"30.03.2018","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"30.03.2018","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"26.03.2018","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.03.2018","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000002188","GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","NAME":"Бубновский Сергей Михайлович","SURNAME":"Бубновский","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2235,"W":2053,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/COVER/cover1.jpg","SIZE":"760825","MTIME":"2018-02-20 12:52:42"},"cover4":{"H":2235,"W":2053,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/COVER/cover4.jpg","SIZE":"740765","MTIME":"2018-02-20 12:52:44"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/COVER/siluet.jpg","SIZE":"931541","MTIME":"2021-04-09 11:11:22"},"cover3d":{"H":3165,"W":2917,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3548457","MTIME":"2018-02-20 12:52:44"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"ITD000095","GUID":"5e931db8-7341-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"80x96/12*"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["Выбирайте — гимнастика или хирургическое устранение органа. Но знайте, что хирургическое лечение не способствует восстановлению кровотока. Скорее наоборот. Проблема в тазовом дне сохраняется и переходит на другие органы, что и показывает практика.","Каждая женщина, страдающая гинекологическими расстройствами, главным из которых, конечно же, является невозможность забеременеть при остальных показателях достаточности общего здоровья, должна знать и выполнять упражнения, улучшающие произвольный контроль за мышцами, окружающими влагалище.","Беременность — это не болезнь. Это особое, но вполне естественное состояние женщины. Поэтому нет никакой необходимости менять образ жизни.","Отрицательных моментов от физкультуры беременных я не знаю, разве что дети рождаются очень подвижными, и это требует от молодой матери достаточного терпения в уходе и присмотре за малышом. Но разве нормальный человек посчитает такие результаты отрицательными?","Недавно проведенные исследования показали, что регулярные физические упражнения, особенно в молодости, и, возможно, контроль за весом тела могут уменьшать возможность появления рака молочной железы!","Любите себя, ухаживайте за своим телом, уважайте свой организм, подружитесь с ним и научитесь понимать правильно все его сигналы, и жизнь ваша станет прекрасной"],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600191033998","9785040921973"],"NOMCODE":"ITD000000000897303","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"ebb45386-de7a-11e7-9ec5-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785040921973","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000897303","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Новая книга доктора С. М. Бубновского, известного специалиста по лечению и ­оздоровлению организма, — это иллюстрированное пособие для женщин всех возрастов по выполнению целебных упражнений. Инструкции подходят как для занятий дома, так и в условиях тренажерного зала. Тщательно подобранные упражнения способствуют эффективной профилактике и лечению распространенных женских заболеваний без таблеток и операций. Детальное описание техники и особенностей выполнения упражнений, подробные иллюстрации помогут провести тренировку правильно, без травм и с максимальным результатом.\r\n\tУникальная методика профессора Бубновского поможет в лечении и профилактике таких заболеваний, как миома матки, эндометриоз, опущение внутренних органов, аднексит и бесплодие. Также в книге приводится комплекс упражнений для беременных, который избавит от осложнений, поспособствует рождению здорового малыша и позволит мамочке быстро вернуться в форму. Есть и раздел по борьбе с ожирением!\r\n\tДаны рекомендации по профилактике рака груди, борьбе с остеопорозом, лечению заболеваний суставов и позвоночника. Отдельные упражнения будут очень полезны любительницам обуви на высоком каблуке — простые ежедневные тренировки стопы оградят от Hallux valgus и плоскостопия.\r\n\tВыполняйте приведенные в книге упражнения день за днем, и ваш организм станет крепким, фигура — стройной, а вы — прекрасной и счастливой!\r\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Бубновский","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"230x250","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"9","MEDIA_EKSMORU":{"VIDEO":"M1V2O2vTDp0","APPSTORE":null,"EKSMO_URL":"https://eksmo.ru/book/uroki-zhenskogo-zdorovya-dvd-ITD897303/","__SYS_DT_UPDATE__":"2020-09-11 06:28:05","__SYS_STAMP_UPDATE__":"1599794885"},"PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600191033998","STANDART":9,"ITEM_TYPE":{"GUID":"3cad063e-36a5-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785040921973","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"53804c47-66a9-4746-b6c6-241346a33236","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Уроки женского здоровья + DVD","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бубновский С.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2018","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":262825,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2235, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-20 12:52:42\", \"SIZE\": \"760825\", \"W\": 2053}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":262826,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3165, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-20 12:52:44\", \"SIZE\": \"3548457\", \"W\": 2917}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":262827,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2235, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-20 12:52:44\", \"SIZE\": \"740765\", \"W\": 2053}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":262828,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-09 11:11:22\", \"SIZE\": \"931541\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":262829,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/PDF/ITD000000000897303.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000897303/PDF/ITD000000000897303.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-16 04:51:42\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}