{"id":125465,"guid_nom":"37025624-a81e-11e7-a096-000af77e485f","isbn":"978-5-04-090408-2","nomcode":"ITD000000000887781","title":"Анатомия фитнеса","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T22:41:30.580620Z","updated_at":"2026-10-10T22:41:30.580620Z","annotation":"","sales_text":"Методика функциональных тренировок, предназначенная для тех, кто всегда хочет оставаться в форме. Она подойдет также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить более плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне. Но самое важное — функциональные тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.\r\nДля каждого упражнения вы найдете диаграммы, показывающие, какие мышцы вовлечены в работу. А в самом конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут вам улучшить осанку, осуществить мягкий переход от долгого рабочего дня к вечеру и многое другое.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/PDF/ITD000000000887781.pdf","MTIME":"2021-02-21 03:57:50"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"d1b0b2a2-062e-4cdf-aa09-65c2919d6048","ISBN":"978-5-04-090408-2","NAME":"Анатомия фитнеса","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"29.12.2018","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"168","PAPER":"Бумага мелованная матовая 84/130","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0908c429-bf0a-11e7-b858-0050569c29c2","NAME":"Anatomy of Total Body Workouts: An Exercise Program for Precise Functional Training","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"344008e6-de87-11e8-bfc4-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"6f735f31-3e5f-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Анатомия упражнений для всего тела","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"a96589a2-3e63-11e8-9ec5-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"0908c429-bf0a-11e7-b858-0050569c29c2","NAME":"Anatomy of Total Body Workouts: An Exercise Program for Precise Functional Training","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"adb61c89-75fc-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Анатомия упражнений для всего тела рип","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"21251189-bf0a-11e7-b858-0050569c29c2","NAME":"E-files for Anatomy of Total Body Workouts: An Exercise Program for Precise Functional Training","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"29.12.2018","SERIE":{"GUID":"06bb5c6e-214c-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","NAME":"Анатомия спорта"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15.629999999999999,"WIDTH":205,"HEIGHT":265,"KARTON":{"WIDTH":"195","HEIGHT":"263"},"WEIGHT":766},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"94a57110-a81e-11e7-a096-000af77e485f","XO_DATE":"12.11.2018","PLAN_DATE":"17.12.2018","TIRAJ_CODE":"ITD00212692","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"29.12.2018","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"26.12.2018","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"17.12.2018","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.12.2018","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD034371","GUID":"12bce6f7-de87-11e8-bfc4-000af77e485f","NAME":"Спилио Катерина","SURNAME":"Спилио","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Катерина","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":3106,"W":2409,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1553293","MTIME":"2018-10-06 09:35:13"},"cover4":{"H":3106,"W":2409,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1355206","MTIME":"2018-10-06 09:35:13"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/COVER/siluet.jpg","SIZE":"580923","MTIME":"2021-04-10 09:57:00"},"cover3d":{"H":3090,"W":2452,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2159945","MTIME":"2018-10-06 09:35:13"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"79","GUID":"a791ba36-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc80a-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для дополнительного образования"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785040904082","14600190976524"],"NOMCODE":"ITD000000000887781","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"37025624-a81e-11e7-a096-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785040904082","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000887781","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Методика функциональных тренировок, предназначенная для тех, кто всегда хочет оставаться в форме. Она подойдет также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить более плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне. Но самое важное — функциональные тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.\r\nДля каждого упражнения вы найдете диаграммы, показывающие, какие мышцы вовлечены в работу. А в самом конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут вам улучшить осанку, осуществить мягкий переход от долгого рабочего дня к вечеру и многое другое.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа спорта"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Катерина Спилио","POSLE_OBREZA":"197x255","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000271","ID_EKN":"11143","CODE_EKN":"114.02.2.3"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785040904082","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"af25258b-74cd-41a1-96d6-d5569c1caa5a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600190976524","STANDART":"8","ITEM_TYPE":{"GUID":"08e06aba-143f-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Анатомия фитнеса","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Спилио К.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2019","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":254320,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3106, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2018-10-06 09:35:13\", \"SIZE\": \"1553293\", \"W\": 2409}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":254321,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2018-10-06 09:35:13\", \"SIZE\": \"2159945\", \"W\": 2452}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":254322,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3106, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2018-10-06 09:35:13\", \"SIZE\": \"1355206\", \"W\": 2409}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":254323,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-10 09:57:00\", \"SIZE\": \"580923\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":254324,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/PDF/ITD000000000887781.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000887781/PDF/ITD000000000887781.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 03:57:50\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}