{"id":118458,"guid_nom":"ba12a1a2-0b16-11e7-9d96-000af77e485f","isbn":"978-5-699-97671-3","nomcode":"ITD000000000862895","title":"Чудеса здесь и сейчас","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T20:48:51.327867Z","updated_at":"2026-10-10T20:48:51.327867Z","annotation":"","sales_text":"Габриэль Бернштейн, специалист по йоге и медитации и автор бестселлеров New York Times, предлагает 108 несложных уроков, лайфхаков и упражнений, которые настроят ваш разум на позитивный лад и помогут в борьбе со стрессом, эмоциональным выгоранием, разочарованиями, ревностью, обидой — всем тем, с чем каждому из нас приходится сталкиваться изо дня в день.\nОсновой для этих 108 способов жить в мире с собой и другими, видеть и творить чудеса каждый день стали знаменитые духовные практики: медитация, йога, таппинг, позитивные настрои, адаптированные для современного образа жизни. Ведь автор в курсе: у вас слишком плотный график, и духовные поиски не должны еще больше усложнять нам жизнь.\nДаже если вы очень заняты и живете в бешеном ритме, эта книга поможет вам:\n• Избавиться от ежедневных стрессов и предотвратить эмоциональное выгорание\n• Научиться хвалить себя за успехи и прощать за неудачи\n• Прекратить реагировать на негатив в сети и в реальной жизни\n• Отказаться от негативных установок, блокирующих ваши шансы и возможности\n• Научиться слушать и слышать себя и других\nА также — научит вас творить чудеса каждый день и превращать повседневную рутину в радость, а скучные дела — в захватывающие приключения.\nГабриэль Бернштейн — автор бестселлеров «Нью Йорк Таймс», популярный блогер, основательница проекта HerFuture. com, социальной сети для женщин, которая помогает обрести вдохновение, набраться сил и завести новые знакомства.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/PDF/ITD000000000862895.pdf","MTIME":"2021-02-16 04:39:29"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"9856f575-5174-4a5e-851f-364824435a93","ISBN":"978-5-699-97671-3","NAME":"Чудеса здесь и сейчас","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"23.11.2017","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ЭЗОТЕРИКА. САМОПОЗНАНИЕ. ТАЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага офсетная 62/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"8f7f6bf7-580e-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Чудеса прямо сейчас - ом","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"60b861de-1f96-11e3-860a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"a03500e8-580e-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Чудеса прямо сейчас - перевод","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"ac489b3b-95fa-11e6-8188-0050569c29c2","NAME":"Miracles Now","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9633b0fa-580e-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Чудеса прямо сейчас - рип","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"60b861de-1f96-11e3-860a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"fceca316-07bf-11e7-8188-0050569c29c2","NAME":"Files for Miracles Now","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"ac489b3b-95fa-11e6-8188-0050569c29c2","NAME":"Miracles Now","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"b15d2797-6537-11e7-a096-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"23.11.2017","SERIE":{"GUID":"1a615ebc-7b86-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Гармония души и тела"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18,"WIDTH":18,"HEIGHT":218,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":425},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"532bdb39-0d40-11e7-9d96-000af77e485f","XO_DATE":"01.12.2017","PLAN_DATE":"25.11.2017","TIRAJ_CODE":"ITD00187062","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.11.2017","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.11.2017","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.11.2017","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"29.11.2017","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD029815","GUID":"b15d2797-6537-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Бернштейн Габриэль","SURNAME":"Бернштейн","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Габриэль","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1889,"W":1250,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/COVER/cover1.jpg","SIZE":"3593610","MTIME":"2017-10-19 04:31:03"},"cover4":{"H":1889,"W":1252,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1971012","MTIME":"2017-10-19 04:31:05"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/COVER/siluet.jpg","SIZE":"988375","MTIME":"2021-04-11 09:48:14"},"cover3d":{"H":3081,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"6518030","MTIME":"2017-10-19 04:31:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699976713","14600190776162"],"NOMCODE":"ITD000000000862895","SUBJECT":{"GUID":"e640825e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"САМОПОЗНАНИЕ. ДУХОВНО-МИСТИЧЕСКИЕ УЧЕНИЯ","OWNER_GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"ba12a1a2-0b16-11e7-9d96-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699976713","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000862895","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Габриэль Бернштейн, специалист по йоге и медитации и автор бестселлеров New York Times, предлагает 108 несложных уроков, лайфхаков и упражнений, которые настроят ваш разум на позитивный лад и помогут в борьбе со стрессом, эмоциональным выгоранием, разочарованиями, ревностью, обидой — всем тем, с чем каждому из нас приходится сталкиваться изо дня в день.\nОсновой для этих 108 способов жить в мире с собой и другими, видеть и творить чудеса каждый день стали знаменитые духовные практики: медитация, йога, таппинг, позитивные настрои, адаптированные для современного образа жизни. Ведь автор в курсе: у вас слишком плотный график, и духовные поиски не должны еще больше усложнять нам жизнь.\nДаже если вы очень заняты и живете в бешеном ритме, эта книга поможет вам:\n• Избавиться от ежедневных стрессов и предотвратить эмоциональное выгорание\n• Научиться хвалить себя за успехи и прощать за неудачи\n• Прекратить реагировать на негатив в сети и в реальной жизни\n• Отказаться от негативных установок, блокирующих ваши шансы и возможности\n• Научиться слушать и слышать себя и других\nА также — научит вас творить чудеса каждый день и превращать повседневную рутину в радость, а скучные дела — в захватывающие приключения.\nГабриэль Бернштейн — автор бестселлеров «Нью Йорк Таймс», популярный блогер, основательница проекта HerFuture. com, социальной сети для женщин, которая помогает обрести вдохновение, набраться сил и завести новые знакомства.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d2044e49-2b40-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа самопознания"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Габриэль Бернштейн","POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699976713","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"8de3c8f0-2a6f-44eb-9e5d-4a5ec8e783b6","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600190776162","STANDART":"14","ITEM_TYPE":{"GUID":"853f4b79-d077-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Чудеса здесь и сейчас","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бернштейн Г.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2017","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":233964,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1889, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2017-10-19 04:31:03\", \"SIZE\": \"3593610\", \"W\": 1250}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":233965,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3081, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2017-10-19 04:31:05\", \"SIZE\": \"6518030\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":233966,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1889, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2017-10-19 04:31:05\", \"SIZE\": \"1971012\", \"W\": 1252}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":233967,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-11 09:48:14\", \"SIZE\": \"988375\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":233968,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/PDF/ITD000000000862895.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862895/PDF/ITD000000000862895.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-16 04:39:29\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}