{"id":118277,"guid_nom":"d534330b-097c-11e7-9d96-000af77e485f","isbn":"978-5-699-97502-0","nomcode":"ITD000000000862398","title":"Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T20:45:57.703622Z","updated_at":"2026-10-31T05:10:11.292895Z","annotation":"","sales_text":"Миранда Эсмонд-Уайт создала уникальную систему избавления от хронических видов боли, которую официально использует сборная Канады по хоккею! Боли в коленях, запястьях, голеностопе, пояснице или шейном отделе позвоночника уйдут навсегда. Все упражнения просты и понятны, а делать их может абсолютно каждый у себя дома. Никакого особого инвентаря не нужно - только стул и коврик. За 15 минут в день придет облегчение, а за неделю таких тренировок - ощутимый результат закрепится. Избавься от боли, верни себя к жизни!","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"fe7a6927-4ff0-4031-8f63-74788887bfcc","ISBN":"978-5-699-97502-0","NAME":"Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"24.10.2017","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"304","PAPER":"Бумага офсетная 72/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0edbf78c-0981-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"Будь здоров! Как избавиться от хронической боли за 30 минут в день","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"5aaba25e-0981-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"Будь здоров! Как избавиться от хронической боли за 30 минут в день","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2d50f865-0985-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"Будь здоров! Как избавиться от хронической боли за 30 минут в день","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"95797b97-0981-11e7-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"282d5492-9498-11e7-a80e-0050569c29c2","NAME":"FOREVER PAINLESS","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ff04436f-203e-11e7-aba6-000af77e485f","NAME":"Без боли навсегда Ред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ba72bbeb-4536-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Верни себя к жизни Ред Н","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e19120b0-92e9-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Верни себя к жизни РИП корр","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"282d5492-9498-11e7-a80e-0050569c29c2","NAME":"FOREVER PAINLESS","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"7d0a5a68-097f-11e7-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.10.2017","SERIE":{"GUID":"6bc4772b-30de-11e7-aba6-000af77e485f","NAME":"Лучшие мировые методики здоровья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18,"WIDTH":172,"HEIGHT":219,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":464},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"712157be-097e-11e7-9d96-000af77e485f","XO_DATE":"15.09.2017","PLAN_DATE":"20.10.2017","TIRAJ_CODE":"ITD00186365","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.10.2017","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"20.10.2017","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"20.10.2017","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"27.10.2017","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD028846","GUID":"7d0a5a68-097f-11e7-9d96-000af77e485f","NAME":"Эсмонд-Уайт Миранда","SURNAME":"Эсмонд-Уайт","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Миранда","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2551,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862398/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1204398","MTIME":"2017-07-15 08:13:15"},"cover4":{"H":2551,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862398/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1409036","MTIME":"2017-07-15 08:13:16"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862398/COVER/siluet.jpg","SIZE":"576564","MTIME":"2021-04-11 09:56:52"},"cover3d":{"H":2770,"W":2143,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862398/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1560339","MTIME":"2017-07-15 08:13:16"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699975020","14600190772317"],"NOMCODE":"ITD000000000862398","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d534330b-097c-11e7-9d96-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699975020","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000862398","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Миранда Эсмонд-Уайт создала уникальную систему избавления от хронических видов боли, которую официально использует сборная Канады по хоккею! Боли в коленях, запястьях, голеностопе, пояснице или шейном отделе позвоночника уйдут навсегда. Все упражнения просты и понятны, а делать их может абсолютно каждый у себя дома. Никакого особого инвентаря не нужно - только стул и коврик. За 15 минут в день придет облегчение, а за неделю таких тренировок - ощутимый результат закрепится. Избавься от боли, верни себя к жизни!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"fdc4dce3-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\" ООО"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Миранда Эсмонд-Уайт","POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699975020","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"9e0a0bd3-fe99-4ee2-8195-8c0ad7eb0ebb","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600190772317","STANDART":"8","ITEM_TYPE":{"GUID":"cc6461d2-b8e8-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Эсмонд-Уайт М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":{"CHANEL_GUID_DENY":[],"__SYS_DT_UPDATE__":"2026-10-31 01:36:32","__SYS_STAMP_UPDATE__":"1793399792","CONTRAGENT_GUID_ALLOW":[],"CHANEL_GUID_DENY_PRICES":[]},"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2017","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":233456,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862398/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862398/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 08:13:15\", \"SIZE\": \"1204398\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":233457,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862398/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2770, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862398/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 08:13:16\", \"SIZE\": \"1560339\", \"W\": 2143}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":233458,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862398/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862398/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 08:13:16\", \"SIZE\": \"1409036\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":233459,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862398/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000862398/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-11 09:56:52\", \"SIZE\": \"576564\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}