{"id":115360,"guid_nom":"e51c2cf5-bba3-11e6-9d96-000af77e485f","isbn":"978-5-699-95221-2","nomcode":"ITD000000000848558","title":"Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T20:00:35.652419Z","updated_at":"2026-10-16T05:05:50.937605Z","annotation":"","sales_text":"О чем эта книга  А вы готовы создать тело своей мечты за год? Идеальное, накачанное, мускулистое тело? Это не просто блокнот, это челлендж для каждого, кто решил заняться собой! Подробно расписанная программа тренировок на целый год, удобные поля, где вы сможете записывать и отслеживать ваши успехи. Проверенные рецепты от известных шеф-поваров, мотивационные цитаты Майкла Мэттьюза.   Для кого эта книга  Этот челлендж для тех, кто стремится к идеалу и достигнет его.   Фишка книги  Если вы готовы быстро терять вес и создавать рельеф - обращайтесь к пособию Майкла Мэттьюза, начинайте работу прямо сейчас и посмотрите на первые результаты уже через неделю!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/PDF/ITD000000000848558.pdf","MTIME":"2024-01-25 11:15:01"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"ceb22705-51ef-4fb8-ac74-857a0606f5ab","ISBN":"978-5-699-95221-2","NAME":"Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"13.09.2017","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"184","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d2f9a0bc-363c-11e7-aba6-000af77e485f","NAME":"Суше. Сильнее. Рельефнее. План для мужчин на год","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"36bd6fed-363d-11e7-aba6-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"aafc0142-559d-11e7-a80e-0050569c29c2","NAME":"The Year One Challenge: Bigger, Leaner, and Stronger Than Ever in 12 Months","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"aafc0142-559d-11e7-a80e-0050569c29c2","NAME":"The Year One Challenge: Bigger, Leaner, and Stronger Than Ever in 12 Months","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"3e651441-896e-11e6-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"13.09.2017","SERIE":{"GUID":"f8ae8d14-214b-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","NAME":"Сам себе тренер"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":10,"WIDTH":163,"HEIGHT":236,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"243"},"WEIGHT":302},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"a57108af-bba4-11e6-9d96-000af77e485f","XO_DATE":"28.06.2017","PLAN_DATE":"07.08.2017","TIRAJ_CODE":"ITD00171878","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.09.2017","TOLSHCINA_KORESHKA":"10","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.09.2017","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"07.08.2017","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"07.09.2017","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD027655","GUID":"3e651441-896e-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Мэттьюз Майкл","SURNAME":"Мэттьюз","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Майкл","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2815,"W":1908,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1938896","MTIME":"2017-07-15 07:43:56"},"cover4":{"H":2777,"W":1897,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1798681","MTIME":"2017-07-15 07:43:57"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/COVER/siluet.jpg","SIZE":"606524","MTIME":"2021-04-12 09:35:32"},"cover3d":{"H":2362,"W":1772,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1379507","MTIME":"2017-07-15 07:43:57"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699952212","14600190684252"],"NOMCODE":"ITD000000000848558","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"e51c2cf5-bba3-11e6-9d96-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699952212","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000848558","AGE_GROUP":{"GUID":"6bd1d8e7-6943-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","NAME":"Для широкого круга читателей"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О чем эта книга  А вы готовы создать тело своей мечты за год? Идеальное, накачанное, мускулистое тело? Это не просто блокнот, это челлендж для каждого, кто решил заняться собой! Подробно расписанная программа тренировок на целый год, удобные поля, где вы сможете записывать и отслеживать ваши успехи. Проверенные рецепты от известных шеф-поваров, мотивационные цитаты Майкла Мэттьюза.   Для кого эта книга  Этот челлендж для тех, кто стремится к идеалу и достигнет его.   Фишка книги  Если вы готовы быстро терять вес и создавать рельеф - обращайтесь к пособию Майкла Мэттьюза, начинайте работу прямо сейчас и посмотрите на первые результаты уже через неделю!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа спорта"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Майкл Мэттьюз","POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000271","ID_EKN":"11143","CODE_EKN":"114.02.2.3"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699952212","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"b5faffa8-0353-4ea9-91d3-d6595f4e6af9","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600190684252","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"c9db0693-6d76-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мэттьюз М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2017","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":222871,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2815, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 07:43:56\", \"SIZE\": \"1938896\", \"W\": 1908}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":222872,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 07:43:57\", \"SIZE\": \"1379507\", \"W\": 1772}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":222873,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2777, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 07:43:57\", \"SIZE\": \"1798681\", \"W\": 1897}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":222874,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-12 09:35:32\", \"SIZE\": \"606524\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":222875,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/PDF/ITD000000000848558.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000848558/PDF/ITD000000000848558.pdf\", \"MTIME\": \"2024-01-25 11:15:01\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}