{"id":11403,"guid_nom":"20556e2e-13d8-11e3-860a-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-85385-4","nomcode":"ITD000000000291785","title":"Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:20:55.892338Z","updated_at":"2026-10-31T04:35:49.974020Z","annotation":"","sales_text":"Бестселлер  известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым. Автор уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во второе.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/PDF/ITD000000000291785.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:35:12"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"e1644ed0-3af6-4663-a5cd-c34336b16a5b","ISBN":"978-5-699-85385-4","NAME":"Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"27.05.2016","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"336","PAPER":"Бумага типографская 60/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d0139fe6-6c16-46c8-ad9f-8b669039b9f7","NAME":"EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA/","LANGUAGE":"Испанский","AUTHOR_GUID":"31c7a0b7-d733-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"7d51a1c9-1b54-49da-82ae-e552c1d4320a","NAME":"Искусство не превратить свою жизнь в кошмар (перевод)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bcb01342-a157-11df-8a76-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"d0139fe6-6c16-46c8-ad9f-8b669039b9f7","NAME":"EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA/","LANGUAGE":"Испанский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"fcfbcf9c-f3a7-47b2-8f7d-7fb738f25a58","NAME":"Искусство не превратить свою жизнь в кошмар","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"f280f959-4e75-11e2-956a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"9fb8bcb8-e757-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"cf94c503-4022-11e5-a6d2-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"27.05.2016","SERIE":{"GUID":"9fc8ce40-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Практическая психотерапия (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17.5,"WIDTH":139.5,"HEIGHT":188,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"187"},"WEIGHT":274},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"83d89de7-6c04-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","XO_DATE":"22.04.2016","PLAN_DATE":"25.05.2016","TIRAJ_CODE":"ITD00118222","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"27.05.2016","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.05.2016","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.05.2016","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"04.05.2016","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"EL0000269","GUID":"31c7a0b7-d733-11e2-95a7-5ef3fc5021a7","NAME":"Rafael Santandreu","SURNAME":"Rafael Santandreu","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2209,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1448998","MTIME":"2016-02-16 09:07:53"},"cover4":{"H":2209,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2086056","MTIME":"2016-02-16 09:07:53"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/COVER/siluet.jpg","SIZE":"507695","MTIME":"2021-04-20 09:54:12"},"cover3d":{"H":2362,"W":1772,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1254218","MTIME":"2016-02-16 09:07:53"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699853854","14600190238769"],"NOMCODE":"ITD000000000291785","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"20556e2e-13d8-11e3-860a-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699853854","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000032596","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Бестселлер  известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым. Автор уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во второе.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Рафаэль Сантандреу","POSLE_OBREZA":"138x187","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699853854","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"615745da-da0d-4493-845a-15abf3d6fd05","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600190238769","STANDART":"16","ITEM_TYPE":{"GUID":"24bacdd7-2638-11e6-96e3-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Рафаэль С.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":{"CHANEL_GUID_DENY":[],"__SYS_DT_UPDATE__":"2026-10-31 01:36:31","__SYS_STAMP_UPDATE__":"1793399791","CONTRAGENT_GUID_ALLOW":[],"CHANEL_GUID_DENY_PRICES":[]},"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2016","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":29479,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2209, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2016-02-16 09:07:53\", \"SIZE\": \"1448998\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":29480,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2016-02-16 09:07:53\", \"SIZE\": \"1254218\", \"W\": 1772}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":29481,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2209, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2016-02-16 09:07:53\", \"SIZE\": \"2086056\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":29482,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-20 09:54:12\", \"SIZE\": \"507695\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":29483,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/PDF/ITD000000000291785.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000291785/PDF/ITD000000000291785.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:35:12\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}