{"id":11263,"guid_nom":"5b7e3e30-0f1d-11e3-860a-5ef3fc5021a7","isbn":"978-5-699-68352-9","nomcode":"ITD000000000290924","title":"Энергия сыроедения. Живое питание для здоровой и активной жизни","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:20:39.203936Z","updated_at":"2026-10-15T02:20:40.787049Z","annotation":"","sales_text":"О чем эта книга\nОб одной из самых эффективных систем здорового питания – сыроедении. Это не диета, а естественная и полезная система питания. Сырые продукты ускоряют обмен веществ, заряжают энергией, улучшают структуру кожи и волос, а еще  способствуют омоложению. \nДля кого эта книга\nДля тех, кто хочет выглядеть молодо, быть стройными, здоровыми и энергичными.\nКак она устроена\nВ книге «Энергия сыроедения» читатель встретит множество советов и рекомендаций по сыроедению, а также познакомится с простыми и оригинальными рецептами смузи, мюсли, коктейлей, супов и других блюд из сырых ингредиентов. \nОсобенности\nБлюда, приготовленные по приведенным рецептам, будут не только полезными и низкокалорийными, но и очень приятными на вкус. Их можно брать на работу и использовать в качестве перекусов: они быстро утоляют голод, заряжают энергией и улучшают настроение.\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000290924/PDF/ITD000000000290924.pdf","MTIME":"2021-02-21 02:48:03"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"4c2c87db-3b2e-4e7c-be44-1d2e12142288","ISBN":"978-5-699-68352-9","NAME":"Энергия сыроедения. Живое питание для здоровой и активной жизни","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"25.07.2014","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага мелованная глянцевая 90/115","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"ee686cfa-bceb-4cdf-b3ef-b0c5473f5ea8","NAME":"Сыроедение (у.н.)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"87da89b8-89a2-47cc-922a-f0e2fd9709e0","NAME":"Raw Energy","LANGUAGE":"Русский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"1ff1d8ee-8cae-4ab3-a4a7-261d0ac19638","NAME":"Сыроедение (у.н.) РИП","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"3d45f0d7-93d5-4972-a300-172b0218a058","NAME":"Raw Energy: 124 Raw Food Recipes for Energy Bars, Smoothies, and Other Snacks to Supercharge Your Body ","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"eaafa10c-0e43-11e3-860a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"25.07.2014","SERIE":{"GUID":"acbc9676-a9c7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Сыроедение. Программа здорового питания"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20,"WIDTH":147,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":570},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"3c3e8e3e-0f1f-11e3-860a-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"25.06.2014","PLAN_DATE":"25.07.2014","TIRAJ_CODE":"ITD00050086","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"25.07.2014","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.07.2014","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.07.2014","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.07.2014","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"EL0000315","GUID":"eaafa10c-0e43-11e3-860a-5ef3fc5021a7","NAME":"Stephanie Tourles","SURNAME":"Stephanie Tourles","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1784,"W":1233,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000290924/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1612839","MTIME":"2015-02-04 14:09:01"},"cover4":{"H":1784,"W":1234,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000290924/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1756150","MTIME":"2015-02-04 14:09:01"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000290924/COVER/siluet.jpg","SIZE":"685209","MTIME":"2021-04-20 10:01:11"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699683529","09200400500860"],"NOMCODE":"ITD000000000290924","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5b7e3e30-0f1d-11e3-860a-5ef3fc5021a7","ISBN_DIG":"9785699683529","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000032306","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О чем эта книга\nОб одной из самых эффективных систем здорового питания – сыроедении. Это не диета, а естественная и полезная система питания. Сырые продукты ускоряют обмен веществ, заряжают энергией, улучшают структуру кожи и волос, а еще  способствуют омоложению. \nДля кого эта книга\nДля тех, кто хочет выглядеть молодо, быть стройными, здоровыми и энергичными.\nКак она устроена\nВ книге «Энергия сыроедения» читатель встретит множество советов и рекомендаций по сыроедению, а также познакомится с простыми и оригинальными рецептами смузи, мюсли, коктейлей, супов и других блюд из сырых ингредиентов. \nОсобенности\nБлюда, приготовленные по приведенным рецептам, будут не только полезными и низкокалорийными, но и очень приятными на вкус. Их можно брать на работу и использовать в качестве перекусов: они быстро утоляют голод, заряжают энергией и улучшают настроение.\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Стефани Турлес","POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000274","ID_EKN":"11144","CODE_EKN":"114.02.2.4"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699683529","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"fa146445-1074-4253-9154-9703791844fc","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"09200400500860","STANDART":"14","ITEM_TYPE":{"GUID":"69930a54-13eb-11e4-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Энергия сыроедения. Живое питание для здоровой и активной жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Турлес С.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2014","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":28993,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000290924/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1784, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000290924/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2015-02-04 14:09:01\", \"SIZE\": \"1612839\", \"W\": 1233}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":28994,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000290924/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1784, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000290924/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2015-02-04 14:09:01\", \"SIZE\": \"1756150\", \"W\": 1234}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":28995,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000290924/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000290924/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-20 10:01:11\", \"SIZE\": \"685209\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":28996,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000290924/PDF/ITD000000000290924.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000290924/PDF/ITD000000000290924.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 02:48:03\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}