{"id":112230,"guid_nom":"cec3aec8-6b5d-11e6-9bc1-000af77e485f","isbn":"978-5-04-090601-7","nomcode":"ITD000000000832400","title":"Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T19:12:41.494703Z","updated_at":"2026-10-16T04:36:05.181005Z","annotation":"","sales_text":"Как только слышишь «вегетарианец», сразу представляешь себе человека, испытывающего невыносимые страдания от голода и дефицита всевозможных витаминов и микроэлементов. Всегда кажется, что добровольно на это могут решиться либо очень просвещенные, либо отчаянные. Но на самом деле вегетарианство не так страшно, как о нем рассказывают, и смысл его не в лишении себя чего-то дорогого сердцу, а в том, чтобы настроить свой организм на правильный лад, чтобы научиться понимать вкус ингредиентов, перестать есть то, что явилось результатом использования отходов лако-красочной промышленности. \nАвтор книги Ольга Землякова однажды изменила свою жизнь и теперь помогает меняться другим. Ее книга «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду» уникальная в своем роде, потому что все рецепты в книге собраны в меню на каждый день недели на первый месяц переходного периода.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000832400/PDF/ITD000000000832400.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:49:27"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"898f3d59-a397-455a-a1e6-e7fd4c556ba6","ISBN":"978-5-04-090601-7","NAME":"Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"14.05.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"КУЛИНАРИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага мелованная матовая 104/130","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"5dcc72d6-ad93-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Стань вегетарианцем","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"57409e55-ad93-11e7-9ec5-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"9479623c-ad93-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"ОМ Стань вегетарианцем","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"becf7dd7-ad93-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"РИП Стань вегетарианцем","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"0bd23ad8-ad94-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"ХО Стань вегетарианцем","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"16.04.2018","SERIE":{"GUID":"07fd1ff8-6503-11e9-a33d-000af77e485f","NAME":"Кулинария. Зеленый путь"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18.33,"WIDTH":210,"HEIGHT":250,"KARTON":{"WIDTH":"195","HEIGHT":"248"},"WEIGHT":926},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4c67df3b-5162-11e9-a1e0-000af77e485f","XO_DATE":"04.04.2019","PLAN_DATE":"14.05.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00283513","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"14.05.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.05.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.05.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"17.05.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"c45f455c-6b5f-11e6-9bc1-000af77e485f","XO_DATE":"27.02.2018","PLAN_DATE":"16.04.2018","TIRAJ_CODE":"ITD00155637","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.04.2018","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.04.2018","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"16.04.2018","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"16.04.2018","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD030674","GUID":"57409e55-ad93-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"Землякова Ольга","SURNAME":"Землякова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ольга","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2930,"W":2214,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000832400/COVER/cover1.jpg","SIZE":"5556530","MTIME":"2018-02-27 11:06:23"},"cover4":{"H":2930,"W":2222,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000832400/COVER/cover4.jpg","SIZE":"5684520","MTIME":"2018-02-27 11:06:24"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000832400/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1144317","MTIME":"2021-04-12 11:25:09"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"81","GUID":"a791ba30-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785040906017","9785699928545","14600194612008","14600190600627"],"NOMCODE":"ITD000000000832400","SUBJECT":{"GUID":"e64081d2-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"КУЛИНАРИЯ. КОНСЕРВИРОВАНИЕ. НАПИТКИ. СЕРВИРОВКА И ЗАСТОЛЬНЫЙ ЭТИКЕТ","OWNER_GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"cec3aec8-6b5d-11e6-9bc1-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785040906017","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001171328","KOMPLEKT_GUID_NOM":"a2dd4986-9604-11eb-80c1-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000832400","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Как только слышишь «вегетарианец», сразу представляешь себе человека, испытывающего невыносимые страдания от голода и дефицита всевозможных витаминов и микроэлементов. Всегда кажется, что добровольно на это могут решиться либо очень просвещенные, либо отчаянные. Но на самом деле вегетарианство не так страшно, как о нем рассказывают, и смысл его не в лишении себя чего-то дорогого сердцу, а в том, чтобы настроить свой организм на правильный лад, чтобы научиться понимать вкус ингредиентов, перестать есть то, что явилось результатом использования отходов лако-красочной промышленности. \nАвтор книги Ольга Землякова однажды изменила свою жизнь и теперь помогает меняться другим. Ее книга «Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду» уникальная в своем роде, потому что все рецепты в книге собраны в меню на каждый день недели на первый месяц переходного периода.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0dd69355-ec47-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Отдел домоводства, кулинарии и досуга"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"96cc5907-df22-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ХлебСоль"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Ольга Землякова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"197x240","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000307","ID_EKN":"11173","CODE_EKN":"114.04.2.1"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785040906017","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"0d19d2b3-9ce1-48b2-b0bd-99435930ba20","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"9785699928545","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"0d19d2b3-9ce1-48b2-b0bd-99435930ba20","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600194612008","STANDART":"6","ITEM_TYPE":{"GUID":"714e0401-76e0-11e9-a425-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600190600627","STANDART":"8","ITEM_TYPE":{"GUID":"7a6afa02-4195-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Землякова О.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2018","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":212646,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000832400/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2930, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000832400/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-27 11:06:23\", \"SIZE\": \"5556530\", \"W\": 2214}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":212647,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000832400/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2930, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000832400/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2018-02-27 11:06:24\", \"SIZE\": \"5684520\", \"W\": 2222}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":212648,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000832400/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000832400/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-12 11:25:09\", \"SIZE\": \"1144317\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":212649,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000832400/PDF/ITD000000000832400.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000832400/PDF/ITD000000000832400.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:49:27\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}