{"id":111638,"guid_nom":"6058a590-5d78-11e6-9bc1-000af77e485f","isbn":"978-5-699-92523-0","nomcode":"ITD000000000830346","title":"Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T19:03:50.835683Z","updated_at":"2026-10-16T04:30:50.389021Z","annotation":"","sales_text":"Бег — это не просто увлечение. Это стиль жизни.\r\nК такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.\r\nВ своей книге Арзон делится секретами быстрого старта — вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это.\r\nС помощью \"Shut Up & Run\" вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.\r\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/PDF/ITD000000000830346.pdf","MTIME":"2024-01-22 14:56:00"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"3b1ce733-7ecc-4246-bd93-9af07ff9dd17","ISBN":"978-5-699-92523-0","NAME":"Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"12.09.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага офсетная 72/120","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"6c18424c-909d-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Заткнись и беги. Как бегать и получать от этого удовольствие","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"59d3ce40-d61f-11e5-96e3-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"2525ec8d-0fd5-11e7-8188-0050569c29c2","NAME":"SHUT UP AND RUN","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2525ec8d-0fd5-11e7-8188-0050569c29c2","NAME":"SHUT UP AND RUN","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"7d5b96da-397a-11e7-aba6-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"1c43623c-963a-11e8-94bf-0050569c29c2","NAME":"Files for SHUT UP AND RUN","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"12.09.2019","SERIE":{"GUID":"f8ae8d14-214b-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","NAME":"Сам себе тренер"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21,"WIDTH":169,"HEIGHT":242,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"243"},"WEIGHT":630},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"88168c6a-5d78-11e6-9bc1-000af77e485f","XO_DATE":"12.08.2019","PLAN_DATE":"11.09.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00153611","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"12.09.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"11.09.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"11.09.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"10.09.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD029369","GUID":"7d5b96da-397a-11e7-aba6-000af77e485f","NAME":"Арзон Робин","SURNAME":"Арзон","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Робин","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2135,"W":1493,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2169709","MTIME":"2019-07-26 12:24:10"},"cover4":{"H":2135,"W":1473,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/COVER/cover4.jpg","SIZE":"3938690","MTIME":"2019-07-26 12:24:14"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/COVER/siluet.jpg","SIZE":"831325","MTIME":"2021-04-13 09:06:19"},"cover3d":{"H":3090,"W":2250,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3426502","MTIME":"2019-07-26 12:24:11"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600190589724","9785699925230"],"NOMCODE":"ITD000000000830346","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"6058a590-5d78-11e6-9bc1-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699925230","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000830346","AGE_GROUP":{"GUID":"6bd1d8e7-6943-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","NAME":"Для широкого круга читателей"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Бег — это не просто увлечение. Это стиль жизни.\r\nК такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.\r\nВ своей книге Арзон делится секретами быстрого старта — вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это.\r\nС помощью \"Shut Up & Run\" вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.\r\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа спорта"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Робин Арзон","POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000332","ID_EKN":"11188","CODE_EKN":"114.06.1.3"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600190589724","STANDART":"6","ITEM_TYPE":{"GUID":"0c6850d9-d621-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699925230","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"78a8797f-57db-4d6e-954c-1668d7f86209","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Арзон Р.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2017","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":210945,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2135, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2019-07-26 12:24:10\", \"SIZE\": \"2169709\", \"W\": 1493}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":210946,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2019-07-26 12:24:11\", \"SIZE\": \"3426502\", \"W\": 2250}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":210947,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2135, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2019-07-26 12:24:14\", \"SIZE\": \"3938690\", \"W\": 1473}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":210948,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-13 09:06:19\", \"SIZE\": \"831325\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":210949,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/PDF/ITD000000000830346.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000830346/PDF/ITD000000000830346.pdf\", \"MTIME\": \"2024-01-22 14:56:00\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}