{"id":111374,"guid_nom":"bd979d17-54c3-11e6-9bc1-000af77e485f","isbn":"978-5-699-92308-3","nomcode":"ITD000000000829193","title":"Классическая энциклопедия бодибилдинга","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T18:59:49.530670Z","updated_at":"2026-10-16T04:26:49.664535Z","annotation":"","sales_text":"«Классическая энциклопедия бодибилдинга» - это уникальное пособие, написанное человеком, имя которого знает весь мир. Арнольд Шварценеггер, ставший в 1967 году самым молодым «Мистером Вселенная», как никто другой знает, как при помощи правильных тренировок и питания достичь невероятного успеха. В этой книге он делится секретами своих тренировок, диеты и психологических установок.  В первую очередь, эта книга для людей, которым небезразлично, как они выглядят. Для людей, которые хотят без вреда для здоровья получить фигуру своей мечты и готовы упорно работать над этим. Но если вы просто являетесь поклонником Арнольда Шварценеггера и культуризм не оставляет вас равнодушным, то эта книга также для вас.  Являясь 7-кратным обладателем титула «Мистер Вселенная», Арнольд Шварценеггер не понаслышке знает, насколько важно правильно составить программу тренировок. В книге тщательно описаны и проиллюстрированы фотографиями из личного архива автора все тренировки, программа питания и общие психологические установки.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/PDF/ITD000000000829193.pdf","MTIME":"2021-02-21 03:39:18"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"b92c5181-0d5e-40f9-afa0-a169ec8aa11a","ISBN":"978-5-699-92308-3","NAME":"Классическая энциклопедия бодибилдинга","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":6000,"GENRE":[],"LDATE":"22.08.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"704","PAPER":"Бумага офсетная 84/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d0-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Образ, лицо"},"GUID":"165f6dfd-8acf-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Классическая энциклопедия бодибилдинга ХО","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e099aca2-5c6c-11e0-9747-001a64231342","NAME":"The new encyclopedia of modern bodybildinq","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"037f13a4-6581-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"a4cc6512-5c65-11e0-9747-001a64231342","NAME":"Новая энциклопедия бодибилдинга","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"39d26af3-657d-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"e099aca2-5c6c-11e0-9747-001a64231342","NAME":"The new encyclopedia of modern bodybildinq","LANGUAGE":"Английский"}}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"31.01.2017","SERIE":{"GUID":"b9f935d0-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Спорт в деталях"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":43,"WIDTH":195,"HEIGHT":249,"KARTON":{"WIDTH":"183","HEIGHT":"248"},"WEIGHT":1435},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"2c5ba685-a844-11e7-a096-000af77e485f","XO_DATE":"17.11.2017","PLAN_DATE":"20.12.2017","TIRAJ_CODE":"ITD00212750","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.12.2017","TOLSHCINA_KORESHKA":"44","SOGLASOVANNAYA_DATA":"29.12.2017","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"20.12.2017","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"22.12.2017","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"7e2ecee1-54c4-11e6-9bc1-000af77e485f","XO_DATE":"28.12.2016","PLAN_DATE":"31.01.2017","TIRAJ_CODE":"ITD00152450","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"31.01.2017","TOLSHCINA_KORESHKA":"44","SOGLASOVANNAYA_DATA":"31.01.2017","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"31.01.2017","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"13.01.2017","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"de6df8f6-3f48-11e9-b31d-000af77e485f","XO_DATE":"14.06.2019","PLAN_DATE":"13.08.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00279491","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.08.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"44","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.08.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.08.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.08.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000000648","GUID":"037f13a4-6581-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Шварцнеггер Арнольд","SURNAME":"Шварцнеггер","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Арнольд","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2953,"W":2265,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1212237","MTIME":"2018-04-04 07:50:41"},"cover4":{"H":2953,"W":2219,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/COVER/cover4.jpg","SIZE":"946717","MTIME":"2018-04-04 07:50:42"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/COVER/siluet.jpg","SIZE":"460027","MTIME":"2021-04-13 09:18:11"},"cover3d":{"H":3307,"W":2632,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2292683","MTIME":"2018-04-04 07:50:41"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"83","GUID":"a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600190581834","14600190976739","14600194586699","9785699923083"],"NOMCODE":"ITD000000000829193","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"bd979d17-54c3-11e6-9bc1-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699923083","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000829193","AGE_GROUP":{"GUID":"6bd1d8e7-6943-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","NAME":"Для широкого круга читателей"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"«Классическая энциклопедия бодибилдинга» - это уникальное пособие, написанное человеком, имя которого знает весь мир. Арнольд Шварценеггер, ставший в 1967 году самым молодым «Мистером Вселенная», как никто другой знает, как при помощи правильных тренировок и питания достичь невероятного успеха. В этой книге он делится секретами своих тренировок, диеты и психологических установок.  В первую очередь, эта книга для людей, которым небезразлично, как они выглядят. Для людей, которые хотят без вреда для здоровья получить фигуру своей мечты и готовы упорно работать над этим. Но если вы просто являетесь поклонником Арнольда Шварценеггера и культуризм не оставляет вас равнодушным, то эта книга также для вас.  Являясь 7-кратным обладателем титула «Мистер Вселенная», Арнольд Шварценеггер не понаслышке знает, насколько важно правильно составить программу тренировок. В книге тщательно описаны и проиллюстрированы фотографиями из личного архива автора все тренировки, программа питания и общие психологические установки.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа спорта"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Арнольд Шварценеггер","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"185x240","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000332","ID_EKN":"11188","CODE_EKN":"114.06.1.3"},"LAST_STANDART":"3","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600190581834","STANDART":"3","ITEM_TYPE":{"GUID":"2cd27d42-d8ac-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600190976739","STANDART":"3","ITEM_TYPE":{"GUID":"2cd27d42-d8ac-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194586699","STANDART":"3","ITEM_TYPE":{"GUID":"2cd27d42-d8ac-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699923083","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"21031b9b-b35c-4109-9980-30f34d45ce0b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Классическая энциклопедия бодибилдинга","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Шварценеггер А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2016","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"6+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":209867,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2953, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2018-04-04 07:50:41\", \"SIZE\": \"1212237\", \"W\": 2265}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":209868,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3307, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2018-04-04 07:50:41\", \"SIZE\": \"2292683\", \"W\": 2632}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":209869,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2953, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2018-04-04 07:50:42\", \"SIZE\": \"946717\", \"W\": 2219}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":209870,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-13 09:18:11\", \"SIZE\": \"460027\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":209871,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/PDF/ITD000000000829193.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000829193/PDF/ITD000000000829193.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 03:39:18\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}