{"id":110194,"guid_nom":"d0d1349e-3243-11e6-96e3-000af77e485f","isbn":"978-5-699-91315-2","nomcode":"ITD000000000825505","title":"Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T18:42:07.777304Z","updated_at":"2026-10-16T04:12:10.472041Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nО чем книга  Это одна из самых популярных книг по фитнесу, которая продалась тиражом более чем 200 000 копий по всему миру. Помимо разрушения стереотипов, которые навязывают нам фитнес-клубы, она просто и понятно рассказывает, как максимально просто правильно и быстро сделать фигуру мечты. Огромное количество иллюстраций поможет вам повторять упражнения, не совершая ошибок.   Для кого эта книга  Для всех, кто решил заняться своим здоровьем.   Фишка книги  Майкл Мэттьюс, один из самых известных инструкторов в Америке, рассказал всю подноготную спортивного мира и открыл все тайны и упражнения.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/PDF/ITD000000000825505.pdf","MTIME":"2021-02-16 04:27:42"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f0678fb4-bb4c-4847-b3bc-6e2145090ef5","ISBN":"978-5-699-91315-2","NAME":"Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":7000,"GENRE":[],"LDATE":"13.11.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"336","PAPER":"Бумага писчая 70/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"7432adcb-33cc-11e6-96e3-000af77e485f","NAME":"Мощнее, сильнее, стройнее","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"3e651441-896e-11e6-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"baab7212-b092-11e6-8188-0050569c29c2","NAME":"Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body","LANGUAGE":"Французский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3f91d056-9b97-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Больше. Суше. Сильнее.","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"baab7212-b092-11e6-8188-0050569c29c2","NAME":"Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body","LANGUAGE":"Французский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.01.2017","SERIE":{"GUID":"f8ae8d14-214b-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","NAME":"Сам себе тренер"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15.38,"WIDTH":162,"HEIGHT":237,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"243"},"WEIGHT":436},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"cd035061-0a69-11e8-9ec5-000af77e485f","XO_DATE":"22.08.2018","PLAN_DATE":"01.10.2018","TIRAJ_CODE":"ITD00228612","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.10.2018","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"01.10.2018","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"01.10.2018","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.10.2018","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"8fe40f31-3246-11e6-96e3-000af77e485f","XO_DATE":"25.11.2016","PLAN_DATE":"12.01.2017","TIRAJ_CODE":"ITD00147912","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.01.2017","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.01.2017","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"12.01.2017","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"12.01.2017","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"84b3c624-d551-11e9-a186-000af77e4763","PLAN_DATE":"11.11.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00311732","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.11.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.11.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"11.11.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.11.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD027655","GUID":"3e651441-896e-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Мэттьюз Майкл","SURNAME":"Мэттьюз","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Майкл","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2036,"W":1403,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/COVER/cover1.jpg","SIZE":"777191","MTIME":"2017-07-15 07:16:15"},"cover4":{"H":2035,"W":1405,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1572153","MTIME":"2017-07-15 07:16:15"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/COVER/siluet.jpg","SIZE":"590334","MTIME":"2021-04-13 10:04:30"},"cover3d":{"H":2124,"W":1517,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1264743","MTIME":"2017-07-15 07:16:15"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600190548943","14600191081739","14600194774843","9785699913152"],"NOMCODE":"ITD000000000825505","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d0d1349e-3243-11e6-96e3-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699913152","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000825505","AGE_GROUP":{"GUID":"6bd1d8e7-6943-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","NAME":"Для широкого круга читателей"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nО чем книга  Это одна из самых популярных книг по фитнесу, которая продалась тиражом более чем 200 000 копий по всему миру. Помимо разрушения стереотипов, которые навязывают нам фитнес-клубы, она просто и понятно рассказывает, как максимально просто правильно и быстро сделать фигуру мечты. Огромное количество иллюстраций поможет вам повторять упражнения, не совершая ошибок.   Для кого эта книга  Для всех, кто решил заняться своим здоровьем.   Фишка книги  Майкл Мэттьюс, один из самых известных инструкторов в Америке, рассказал всю подноготную спортивного мира и открыл все тайны и упражнения.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа спорта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Майкл Мэттьюс","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000332","ID_EKN":"11188","CODE_EKN":"114.06.1.3"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600190548943","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c54dcd73-e23a-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600191081739","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c54dcd73-e23a-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194774843","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c54dcd73-e23a-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699913152","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"33e11578-3244-4d8e-be3c-58472ca39480","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мэттьюс М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2017","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"6+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":205695,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2036, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 07:16:15\", \"SIZE\": \"777191\", \"W\": 1403}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":205696,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2124, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 07:16:15\", \"SIZE\": \"1264743\", \"W\": 1517}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":205697,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2035, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 07:16:15\", \"SIZE\": \"1572153\", \"W\": 1405}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":205698,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-13 10:04:30\", \"SIZE\": \"590334\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":205699,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/PDF/ITD000000000825505.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000825505/PDF/ITD000000000825505.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-16 04:27:42\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}