{"id":10971,"guid_nom":"f19b0574-09fb-11e1-85a3-5ef3fc5021fb","isbn":"978-5-699-56371-5","nomcode":"ITD000000000184944","title":"Жизнь без диет","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:20:00.203500Z","updated_at":"2026-10-10T04:20:00.203500Z","annotation":"","sales_text":"Автор этой книги, Триша Каннигэм, сама похудела почти на 70 кг, более того она удерживает достигнутый результат вот уже 7 лет. Хайди Сколник, диетолог, научный сотрудник Американского колледжа спортивной медицины, консультант Американской балетной школы, автор колонки о похудении в журнале \"Men’s Health\", внимательно изучила ее опыт, опробовала методы Триши на своих пациентах и пришла к выводу, что это действенная и щадящая для здоровья система. Это не краткосрочная диета, это – новый подход к более правильному питанию и здоровым пищевым привычкам. Вместо того чтобы сильно ограничивать вас в еде, авторы предложат вам множество полезных альтернатив для каждого приема пищи. Кроме того, методика Триши, состоящая из трех фаз гарантирует удержание веса после похудения не на несколько недель или месяцев, а на всю жизнь.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"6094c1ee-eaba-43fc-afb7-469e86d5fe5d","ISBN":"978-5-699-56371-5","NAME":"Жизнь без диет","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"23.03.2012","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"384","PAPER":"Бумага классик 95 пухл 2,0 84/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"9b3e33eb-5c6b-11e0-9747-001a64231342","NAME":"Диета наоборот","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"ed363c42-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"03df1a9e-5c6e-11e0-9747-001a64231342","NAME":"The reverse diet","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"fa8d5a3e-2de4-11e0-a6f6-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"23.03.2012","SERIE":{"GUID":"65cce76a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Идеальная фигура (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24,"WIDTH":125,"HEIGHT":177,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"183"},"WEIGHT":230},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ca864d85-0a02-11e1-85a3-5ef3fc5021fb","XO_DATE":"22.02.2012","PLAN_DATE":"27.03.2012","TIRAJ_CODE":"00000092034","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.03.2012","TOLSHCINA_KORESHKA":"24","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.03.2012","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"27.03.2012","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"16.03.2012","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD015259","GUID":"ed363c3e-726b-11e0-a4f2-001a64231342","NAME":"Каннигэм Триша","SURNAME":"Каннигэм","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Триша","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD016150","GUID":"ed363c40-726b-11e0-a4f2-001a64231342","NAME":"Сколник Хайди","SURNAME":"Сколник","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Хайди","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1533,"W":1088,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000184944/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1077518","MTIME":"2014-12-17 15:28:49"},"cover4":{"H":1533,"W":1096,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000184944/COVER/cover4.jpg","SIZE":"964885","MTIME":"2014-12-17 15:28:49"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000184944/COVER/siluet.jpg","SIZE":"513716","MTIME":"2021-04-24 16:15:07"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"87","GUID":"a791ba0c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"75x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699563715"],"NOMCODE":"ITD000000000184944","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"f19b0574-09fb-11e1-85a3-5ef3fc5021fb","ISBN_DIG":"9785699563715","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000093318","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Автор этой книги, Триша Каннигэм, сама похудела почти на 70 кг, более того она удерживает достигнутый результат вот уже 7 лет. Хайди Сколник, диетолог, научный сотрудник Американского колледжа спортивной медицины, консультант Американской балетной школы, автор колонки о похудении в журнале \"Men’s Health\", внимательно изучила ее опыт, опробовала методы Триши на своих пациентах и пришла к выводу, что это действенная и щадящая для здоровья система. Это не краткосрочная диета, это – новый подход к более правильному питанию и здоровым пищевым привычкам. Вместо того чтобы сильно ограничивать вас в еде, авторы предложат вам множество полезных альтернатив для каждого приема пищи. Кроме того, методика Триши, состоящая из трех фаз гарантирует удержание веса после похудения не на несколько недель или месяцев, а на всю жизнь.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Каннигэм Триша, Хайди Сколник","POSLE_OBREZA":"125x177","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000274","ID_EKN":"11144","CODE_EKN":"114.02.2.4"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699563715","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"5fe57f6d-cb2c-4142-82e5-e950f6d32aa9","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Жизнь без диет","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Каннигэм Т., Сколник Х.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2011","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":28034,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000184944/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1533, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000184944/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:28:49\", \"SIZE\": \"1077518\", \"W\": 1088}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":28035,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000184944/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1533, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000184944/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 15:28:49\", \"SIZE\": \"964885\", \"W\": 1096}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":28036,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000184944/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000184944/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-24 16:15:07\", \"SIZE\": \"513716\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}