{"id":106894,"guid_nom":"38e14aa5-009c-11e6-96e3-000af77e485f","isbn":"978-5-699-89975-3","nomcode":"ITD000000000816626","title":"Чтобы ноги не болели: лучшие лечебные упражнения","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T17:54:24.964396Z","updated_at":"2026-10-10T17:54:24.964396Z","annotation":"","sales_text":"Боль в ногах легче предупредить, чем лечить. Боль портит отдых и мешает работать, преследует буквально по пятам в транспорте и на прогулке, за обеденным столом и даже в кровати.\nЧтобы дожить до 100 лет без боли в ногах, позаботься о них в 25. Ведь чаще всего именно зрелые люди жалуются на боли в ногах. Надо не пропустить первые звоночки и заняться своим здоровьем по рекомендациям самого авторитетного специалиста Валентина Дикуля.\nОн вернет вам легкость движения и поможет избежать осложнений. Специальные комплексы для всех суставов ног, растяжка и приемы самомассажа избавят ваши ноги от боли, и вы снова сможете получать удовольствие от пеших прогулок.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/PDF/ITD000000000816626.pdf","MTIME":"2021-02-21 03:34:14"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"5e34994e-315e-424a-8647-09a9c70373db","ISBN":"978-5-699-89975-3","NAME":"Чтобы ноги не болели: лучшие лечебные упражнения","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"01.08.2016","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"144","PAPER":"Бумага газетная пухлая 70/45","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8d7e6bb7-8c6a-4aad-bb73-9a98d39a87c8","NAME":"Профилактика заболеваний спины","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"93a1ad5a-72cd-11de-84c6-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"31341b1e-a2b9-4cb3-8d40-6efeee1ce77b","NAME":"Профилактика заболеваний спины","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"da11b912-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c6ce9e12-0d3d-11e6-96e3-000af77e485f","NAME":"Чтобы ноги не болели: лучшие лечебные упражнения","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"e8d778e3-5cb9-11e0-9747-001a64231342","NAME":"Истина в спине","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"01.08.2016","SERIE":{"GUID":"82b92ec2-f02d-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Легендарные упражнения для спины и суставов"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":9.559999999999999,"WIDTH":141,"HEIGHT":189,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"171"},"WEIGHT":82},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"f9cb2ae0-009c-11e6-96e3-000af77e485f","XO_DATE":"26.05.2016","PLAN_DATE":"01.08.2016","TIRAJ_CODE":"ITD00138715","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.08.2016","TOLSHCINA_KORESHKA":"9","SOGLASOVANNAYA_DATA":"01.08.2016","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"01.08.2016","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.08.2016","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000004783","GUID":"93a1ad5a-72cd-11de-84c6-000423b38f2a","NAME":"Дикуль Валентин Иванович","SURNAME":"Дикуль","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Валентин","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Иванович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1949,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1073732","MTIME":"2016-05-25 01:23:26"},"cover4":{"H":1949,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1128510","MTIME":"2016-05-25 01:23:26"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/COVER/siluet.jpg","SIZE":"507620","MTIME":"2021-04-13 11:08:36"},"cover3d":{"H":2362,"W":1772,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1329120","MTIME":"2016-05-25 01:23:26"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"97","GUID":"a791b9de-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x108/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600190500019","9785699899753"],"NOMCODE":"ITD000000000816626","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"38e14aa5-009c-11e6-96e3-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699899753","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000816626","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Боль в ногах легче предупредить, чем лечить. Боль портит отдых и мешает работать, преследует буквально по пятам в транспорте и на прогулке, за обеденным столом и даже в кровати.\nЧтобы дожить до 100 лет без боли в ногах, позаботься о них в 25. Ведь чаще всего именно зрелые люди жалуются на боли в ногах. Надо не пропустить первые звоночки и заняться своим здоровьем по рекомендациям самого авторитетного специалиста Валентина Дикуля.\nОн вернет вам легкость движения и поможет избежать осложнений. Специальные комплексы для всех суставов ног, растяжка и приемы самомассажа избавят ваши ноги от боли, и вы снова сможете получать удовольствие от пеших прогулок.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"В. И. Дикуль","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x165","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"32","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600190500019","ITEM_TYPE":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699899753","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"547663bb-88ca-4240-bdb5-74a4d7c9bd38","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Чтобы ноги не болели: лучшие лечебные упражнения","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Дикуль В.И.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2016","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":197546,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1949, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2016-05-25 01:23:26\", \"SIZE\": \"1073732\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":197547,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2016-05-25 01:23:26\", \"SIZE\": \"1329120\", \"W\": 1772}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":197548,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1949, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2016-05-25 01:23:26\", \"SIZE\": \"1128510\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":197549,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-13 11:08:36\", \"SIZE\": \"507620\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":197550,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/PDF/ITD000000000816626.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000816626/PDF/ITD000000000816626.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 03:34:14\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}