{"id":106329,"guid_nom":"b41e9d7f-f034-11e5-96e3-000af77e485f","isbn":"978-5-699-92084-6","nomcode":"ITD000000000813513","title":"Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных: гид по ежедневным тренировкам","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T17:46:08.811664Z","updated_at":"2026-10-16T03:45:49.480358Z","annotation":"","sales_text":"О чем эта книга  Екатерина Ильиных - актриса, модель и телеведущая, а также очень успешный блогер. В своей книге «Ленивый фитнес» Катя рассказывает, как без таблеток и изнурительных тренировок привести себя в тонус.   Для кого эта книга  Программа Кати Ильиных идеально подойдет тем, кто хочет выглядеть на пять баллов, но у кого нет свободного времени на спортзал.   Фишка книги  В книге вы найдете эффективную программу упражнений и систему питания. Благодаря им вы сможете достичь желанных 90 - 60 - 90, не отвлекаясь от работы и бытовых забот!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/PDF/ITD000000000813513.pdf","MTIME":"2021-02-21 03:33:04"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"534ee9d3-1911-4c03-a5c4-209e0a65504a","ISBN":"978-5-699-92084-6","NAME":"Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных: гид по ежедневным тренировкам","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"23.01.2017","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага офсетная 84/120","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"4efc8e7a-f0ea-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Идеальная фигура для ленивых","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"e638be53-f0e9-11e5-96e3-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"06534323-0bbd-11e6-96e3-000af77e485f","NAME":"Идеальная фигура для ленивых (РИП","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"65d14003-a836-11de-84c8-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"67e1ad23-b193-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Моделирующий фитнес для ленивых","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"23.01.2017","SERIE":{"GUID":"d52b91d4-9afe-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Подарочные издания. Спорт"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20,"WIDTH":193,"HEIGHT":249,"KARTON":{"WIDTH":"183","HEIGHT":"248"},"WEIGHT":794},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"12f7aec3-fcb3-11e5-96e3-000af77e485f","XO_DATE":"26.12.2016","PLAN_DATE":"24.01.2017","TIRAJ_CODE":"ITD00138236","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.01.2017","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.01.2017","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.01.2017","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.01.2017","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD026173","GUID":"e638be53-f0e9-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Ильиных Екатерина Владимировна","SURNAME":"Ильиных","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Екатерина","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Владимировна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2148,"W":1654,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1899865","MTIME":"2017-07-15 07:10:51"},"cover4":{"H":2148,"W":1655,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2065061","MTIME":"2017-07-15 07:10:51"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/COVER/siluet.jpg","SIZE":"768375","MTIME":"2021-04-13 11:27:48"},"cover3d":{"H":3648,"W":2480,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2525696","MTIME":"2017-07-15 07:10:51"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"83","GUID":"a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699920846","14600190493366"],"NOMCODE":"ITD000000000813513","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b41e9d7f-f034-11e5-96e3-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699920846","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000813513","AGE_GROUP":{"GUID":"6bd1d8e7-6943-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","NAME":"Для широкого круга читателей"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О чем эта книга  Екатерина Ильиных - актриса, модель и телеведущая, а также очень успешный блогер. В своей книге «Ленивый фитнес» Катя рассказывает, как без таблеток и изнурительных тренировок привести себя в тонус.   Для кого эта книга  Программа Кати Ильиных идеально подойдет тем, кто хочет выглядеть на пять баллов, но у кого нет свободного времени на спортзал.   Фишка книги  В книге вы найдете эффективную программу упражнений и систему питания. Благодаря им вы сможете достичь желанных 90 - 60 - 90, не отвлекаясь от работы и бытовых забот!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа спорта"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Екатерина Ильиных","POSLE_OBREZA":"185x240","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000271","ID_EKN":"11143","CODE_EKN":"114.02.2.3"},"LAST_STANDART":"5","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699920846","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"ec825cd3-9e8e-4b75-915b-10ae559682d0","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600190493366","STANDART":"5","ITEM_TYPE":{"GUID":"3eee5e78-dd6f-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных: гид по ежедневным тренировкам","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Ильиных Е.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2017","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"6+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":195690,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2148, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 07:10:51\", \"SIZE\": \"1899865\", \"W\": 1654}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":195691,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3648, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 07:10:51\", \"SIZE\": \"2525696\", \"W\": 2480}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":195692,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2148, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 07:10:51\", \"SIZE\": \"2065061\", \"W\": 1655}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":195693,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-13 11:27:48\", \"SIZE\": \"768375\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":195694,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/PDF/ITD000000000813513.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000813513/PDF/ITD000000000813513.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 03:33:04\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}