{"id":105223,"guid_nom":"fe4a341b-ce52-11e5-96e3-000af77e485f","isbn":"978-5-699-88466-7","nomcode":"ITD000000000809127","title":"Аштанга йога. Исчерпывающее руководство","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T17:30:19.383118Z","updated_at":"2026-10-10T17:30:19.383118Z","annotation":"","sales_text":"О чем эта книга  Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. «Аштанга йога» послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело.   Для кого эта книга  Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, в том числе и аштанги, но не знает, с чего начать.   Фишка книги  Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в «Аштанга йоге» есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий - для тех, кто живет в ритме большого города.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/PDF/ITD000000000809127.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:46:38"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"3f657abf-2594-435c-99b1-ceaff927b742","ISBN":"978-5-699-88466-7","NAME":"Аштанга йога. Исчерпывающее руководство","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"02.10.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"144","PAPER":"Бумага офсетная 84/120","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2b2d05d5-d0a4-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Аштанга-йога шаг за шагом: динамичная виньяса-йога для укрепления тела и духа","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"0a128c94-c5f8-11e6-9d96-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"cb4819c8-858c-11e6-8188-0050569c29c2","NAME":"Astanga Yoga","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9f662ba0-e6b3-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Аштанга-йога шаг за шагом: динамичная виньяса-йога для укрепления тела и духа","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cb4819c8-858c-11e6-8188-0050569c29c2","NAME":"Astanga Yoga","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"f8b69808-858c-11e6-8188-0050569c29c2","NAME":"Disc for Astanga Yoga","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"01.03.2017","SERIE":{"GUID":"d9fd8462-77f2-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Йогалогия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":192,"HEIGHT":247,"KARTON":{"WIDTH":"183","HEIGHT":"248"},"WEIGHT":586},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"dc91b265-cf3d-11e5-96e3-000af77e485f","XO_DATE":"01.02.2017","PLAN_DATE":"06.03.2017","TIRAJ_CODE":"ITD00131166","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.03.2017","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"06.03.2017","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.03.2017","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.03.2017","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"ee1fff55-9e50-11e9-a186-000af77e4763","XO_DATE":"16.08.2019","PLAN_DATE":"08.10.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00299583","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"02.10.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"03.10.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"08.10.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.10.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD028533","GUID":"55a64450-e6b7-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Холл Джейн","SURNAME":"Холл","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джейн","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2929,"W":2256,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/COVER/cover1.jpg","SIZE":"4723712","MTIME":"2017-07-15 07:07:22"},"cover4":{"H":2929,"W":2256,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/COVER/cover4.jpg","SIZE":"5115420","MTIME":"2017-07-15 07:07:23"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1045051","MTIME":"2021-04-14 10:04:06"},"cover3d":{"H":3006,"W":2397,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"4031021","MTIME":"2017-07-15 07:07:23"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"83","GUID":"a791ba1c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc80a-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для дополнительного образования"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699884667","14600190434338","14600194708831"],"NOMCODE":"ITD000000000809127","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"fe4a341b-ce52-11e5-96e3-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699884667","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000809127","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О чем эта книга  Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. «Аштанга йога» послужит для вас духовным наставником - с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело.   Для кого эта книга  Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, в том числе и аштанги, но не знает, с чего начать.   Фишка книги  Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в «Аштанга йоге» есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий - для тех, кто живет в ритме большого города.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа спорта"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Джейн Холл","POSLE_OBREZA":"185x240","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000272","ID_EKN":"11141","CODE_EKN":"114.02.2.1"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699884667","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"fefdc3b1-a022-41b7-88ce-10da3a31dcaa","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600190434338","STANDART":"10","ITEM_TYPE":{"GUID":"69e4003c-ef80-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194708831","STANDART":"10","ITEM_TYPE":{"GUID":"69e4003c-ef80-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Аштанга йога. Исчерпывающее руководство","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Холл Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2017","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":190996,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2929, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 07:07:22\", \"SIZE\": \"4723712\", \"W\": 2256}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":190997,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3006, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 07:07:23\", \"SIZE\": \"4031021\", \"W\": 2397}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":190998,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2929, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 07:07:23\", \"SIZE\": \"5115420\", \"W\": 2256}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":190999,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-14 10:04:06\", \"SIZE\": \"1045051\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":191000,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/PDF/ITD000000000809127.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000809127/PDF/ITD000000000809127.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:46:38\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}