{"id":104099,"guid_nom":"1122f31c-a893-11e5-a6d2-000af77e485f","isbn":"978-5-04-097991-2","nomcode":"ITD000000000803880","title":"Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T17:14:13.490544Z","updated_at":"2026-10-10T17:14:13.490544Z","annotation":"","sales_text":"Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр,  директор Центра долголетия У ниверстета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга.  Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения - все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.\n\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000803880/PDF/ITD000000000803880.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:45:51"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"83a66740-1c5b-4a1a-a932-46910b6e17fb","ISBN":"978-5-04-097991-2","NAME":"Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"11.09.2018","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"368","PAPER":"Бумага типографская 60/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0b2135dd-a893-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Омоложение мозга за две недели","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"cc6f4552-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"95b38288-4bd2-11e5-98fd-0050569c29c2","NAME":"Two Weeks To a Younger Brain","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"baaf938e-92e8-11e2-a366-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"913f3c43-42e7-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Омоложение мозга за две недели","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"fc0460c6-2c78-11e6-96e3-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"5220e5e8-7f8b-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Омоложение мозга за две недели","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"8e2b3e89-8b51-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"Омоложение мозга за две недели","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"ec8ea439-8f2e-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Омоложение мозга за две недели","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"11.09.2018","SERIE":{"GUID":"9df97fbc-86dc-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Психология. Cам себе коуч"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24.169999999999998,"WIDTH":142.5,"HEIGHT":205,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":420},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b02db791-3363-11e8-9ec5-000af77e485f","XO_DATE":"29.08.2018","PLAN_DATE":"21.09.2018","TIRAJ_CODE":"ITD00236406","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.09.2018","TOLSHCINA_KORESHKA":"20","SOGLASOVANNAYA_DATA":"21.09.2018","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"21.09.2018","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.09.2018","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"AST029906","GUID":"baaf938a-92e8-11e2-a366-5ef3fc5021fb","NAME":"Смолл Гэри","SURNAME":"Смолл","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Гэри","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"AST029907","GUID":"baaf938c-92e8-11e2-a366-5ef3fc5021fb","NAME":"Ворган Джиджи","SURNAME":"Ворган","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джиджи","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1784,"W":1247,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000803880/COVER/cover1.jpg","SIZE":"597773","MTIME":"2018-08-25 09:07:35"},"cover4":{"H":1784,"W":1241,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000803880/COVER/cover4.jpg","SIZE":"793380","MTIME":"2018-08-25 09:07:35"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000803880/COVER/siluet.jpg","SIZE":"464749","MTIME":"2021-04-14 10:56:09"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600191136101","9785040979912"],"NOMCODE":"ITD000000000803880","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"1122f31c-a893-11e5-a6d2-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785040979912","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000803880","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр,  директор Центра долголетия У ниверстета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга.  Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения - все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.\n\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Гэри Смолл, Джиджи Ворган","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"OGLAVLENIE":"","VOZRAST_TO":"","AUTHOR_ABOUT":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600191136101","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"959e0943-b5f2-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785040979912","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"98ffa006-2607-4ef0-aa16-c3f819758b29","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Смолл Г., Ворган Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2015","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":186092,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000803880/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1784, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000803880/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2018-08-25 09:07:35\", \"SIZE\": \"597773\", \"W\": 1247}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":186093,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000803880/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1784, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000803880/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2018-08-25 09:07:35\", \"SIZE\": \"793380\", \"W\": 1241}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":186094,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000803880/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000803880/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-14 10:56:09\", \"SIZE\": \"464749\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":186095,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000803880/PDF/ITD000000000803880.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000803880/PDF/ITD000000000803880.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:45:51\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}