{"id":103466,"guid_nom":"56e33e90-98d0-11e5-a6d2-000af77e485f","isbn":"978-5-699-86815-5","nomcode":"ITD000000000729467","title":"ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T17:05:11.888410Z","updated_at":"2026-10-16T03:07:23.842231Z","annotation":"","sales_text":"Об авторе\nВасилий Смольный – топовый блогер (более 154 000 подписчиков в Instagram), автор проекта #Бешенаясушка, теле- и радиоведущий, #бешеныйзошник и # cкупщикчеловеческогожира.\n\nВасилий Смольный – это главный враг лентяев и сладкоежек, повелитель гантелей и проповедник здорового образа жизни. Подсадил на иглу здорового питания, горижоп и сисетрясов  всю прекрасную половину рунета.\nО книге\nУникальная книга бешеного ЗОЖника Василия Смольного. \nОн объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. \nЕсть всего одно правило - чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах этой книги.\nВ этой книге ты найдешь:\n1. четкое понимание своих целей;\n2. подробную информацию о конкретных инструментах для достижения твоей цели;\n3. бешеную мотивацию для бешеных результатов.\nВ этой книге ты не найдешь:\n1. скрытую или явную рекламу чего бы то ни было;\n2. воспевания каких-либо авторитетов (скорее, ты увидишь, как я их массово разрушаю);\n3. спорные теории, которые работают только \"для избранных\".\n\nВключай силу воли, но не теряй голову. Пусть твой мозг ведет твое пузо, а не наоборот!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/PDF/ITD000000000729467.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:45:34"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"2561b5b8-6dea-46e3-a55b-b7764cc54aa8","ISBN":"978-5-699-86815-5","NAME":"ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":20000,"GENRE":[],"LDATE":"13.07.2016","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага офсетная 62/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"97b87486-98d0-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"ПП. Книга о рациональном питании","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"22255d59-98d1-11e5-a6d2-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"77101774-ce48-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"ПП. Книга о рациональном питании","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.05.2016","SERIE":{"GUID":"92e7ac98-e6a5-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Бешеный зожник"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":143,"HEIGHT":218,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":365},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b6000556-cb38-11e5-96e3-000af77e485f","XO_DATE":"15.04.2016","PLAN_DATE":"23.05.2016","TIRAJ_CODE":"ITD00130646","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.05.2016","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"26.05.2016","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.05.2016","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"26.05.2016","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"8d66ac9b-36bb-11e6-96e3-000af77e485f","XO_DATE":"23.06.2016","PLAN_DATE":"28.07.2016","TIRAJ_CODE":"ITD00148357","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.07.2016","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.07.2016","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.07.2016","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"28.07.2016","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"91bf6faa-9215-11e7-a096-000af77e485f","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00209714","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD025213","GUID":"22255d59-98d1-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Смольный Василий Сергеевич","SURNAME":"Смольный","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Василий","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Сергеевич","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1888,"W":1247,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/cover1.jpg","SIZE":"853094","MTIME":"2016-06-23 02:10:19"},"cover4":{"H":1888,"W":1247,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/cover4.jpg","SIZE":"966864","MTIME":"2016-06-23 02:10:19"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/siluet.jpg","SIZE":"782934","MTIME":"2021-04-14 11:22:27"},"cover3d":{"H":3648,"W":2480,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3320171","MTIME":"2016-06-23 02:10:19"},"cover1gif":{"H":476,"W":400,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/cover1gif.gif","SIZE":"495868","MTIME":"2022-05-12 07:50:59"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600190430194","14600190551233","14600190951866","9785699868155"],"NOMCODE":"ITD000000000729467","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"56e33e90-98d0-11e5-a6d2-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699868155","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"","KOMPLEKT_GUID_NOM":"4a34fb94-5984-11e6-9bc1-000af77e485f"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000729467","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Об авторе\nВасилий Смольный – топовый блогер (более 154 000 подписчиков в Instagram), автор проекта #Бешенаясушка, теле- и радиоведущий, #бешеныйзошник и # cкупщикчеловеческогожира.\n\nВасилий Смольный – это главный враг лентяев и сладкоежек, повелитель гантелей и проповедник здорового образа жизни. Подсадил на иглу здорового питания, горижоп и сисетрясов  всю прекрасную половину рунета.\nО книге\nУникальная книга бешеного ЗОЖника Василия Смольного. \nОн объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. \nЕсть всего одно правило - чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах этой книги.\nВ этой книге ты найдешь:\n1. четкое понимание своих целей;\n2. подробную информацию о конкретных инструментах для достижения твоей цели;\n3. бешеную мотивацию для бешеных результатов.\nВ этой книге ты не найдешь:\n1. скрытую или явную рекламу чего бы то ни было;\n2. воспевания каких-либо авторитетов (скорее, ты увидишь, как я их массово разрушаю);\n3. спорные теории, которые работают только \"для избранных\".\n\nВключай силу воли, но не теряй голову. Пусть твой мозг ведет твое пузо, а не наоборот!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Не проверено","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Василий Смольный","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","AUTHOR_ABOUT":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"5","MEDIA_EKSMORU":{"VIDEO":"DwUl3BhlPzo","APPSTORE":null,"EKSMO_URL":"https://eksmo.ru/book/pp-dlya-tp-pravilnoe-pitanie-dlya-trenirovochnogo-protsessa-ITD729467/","__SYS_DT_UPDATE__":"2020-09-11 06:28:04","__SYS_STAMP_UPDATE__":"1599794884"},"PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600190430194","STANDART":5,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d8c0eccd-1d8f-11e6-96e3-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600190551233","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"854be304-4992-11e6-96e3-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600190951866","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"accc4917-5e5f-4335-8a44-7aa1a2b9e5f9","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699868155","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"accc4917-5e5f-4335-8a44-7aa1a2b9e5f9","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Смольный В.С.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2016","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":183674,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1888, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2016-06-23 02:10:19\", \"SIZE\": \"853094\", \"W\": 1247}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":183675,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/cover1gif.gif","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 476, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/cover1gif.gif\", \"MTIME\": \"2022-05-12 07:50:59\", \"SIZE\": \"495868\", \"W\": 400}, \"variant\": \"cover1gif\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":183676,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3648, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2016-06-23 02:10:19\", \"SIZE\": \"3320171\", \"W\": 2480}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":183677,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1888, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2016-06-23 02:10:19\", \"SIZE\": \"966864\", \"W\": 1247}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":183678,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-14 11:22:27\", \"SIZE\": \"782934\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":183679,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/PDF/ITD000000000729467.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000729467/PDF/ITD000000000729467.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:45:34\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}