{"id":102715,"guid_nom":"ff0164d1-848d-11e5-a6d2-000af77e485f","isbn":"978-5-699-86056-2","nomcode":"ITD000000000725238","title":"Болит поясница? Лучшие лечебные упражнения","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T16:55:04.799623Z","updated_at":"2026-10-10T16:55:04.799623Z","annotation":"","sales_text":"Не знаете, что делать и куда бежать если прихватило поясницу? Доктор ничего хорошего не советует? Только мазь? Одной мазью тут не справится, или боль вернется, да, через какое-то время, но вернется. А случится это может где угодно: и в городе и на даче. Как найти средство против боли?\nВалентин Иванович Дикуль, историю которого все хрошо знают, поможет вернуть спине былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в пояснице после домашних дел. Для упражнений не нужны специальные приспособления или тренажеры:  все необходимое есть в каждом доме. Немного простых упражнений каждый день - и спина больше не болит.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/PDF/ITD000000000725238.pdf","MTIME":"2021-02-21 03:24:06"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"9e68a425-5a23-47ba-9c6e-b3ab68abca3a","ISBN":"978-5-699-86056-2","NAME":"Болит поясница? Лучшие лечебные упражнения","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"24.05.2016","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"144","PAPER":"Бумага газетная пухлая 70/45","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"50ec1dd0-61fe-4caa-8f7f-71764f657013","NAME":"Лечим спину от остеохондроза","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2f1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8d7e6bb7-8c6a-4aad-bb73-9a98d39a87c8","NAME":"Профилактика заболеваний спины","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"93a1ad5a-72cd-11de-84c6-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.05.2016","SERIE":{"GUID":"82b92ec2-f02d-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Легендарные упражнения для спины и суставов"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":10,"WIDTH":125,"HEIGHT":165,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"171"},"WEIGHT":78},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"a35d5f65-848e-11e5-a6d2-000af77e485f","XO_DATE":"27.04.2016","PLAN_DATE":"24.05.2016","TIRAJ_CODE":"ITD00121239","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.05.2016","TOLSHCINA_KORESHKA":"9","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.05.2016","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.05.2016","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.05.2016","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000004783","GUID":"93a1ad5a-72cd-11de-84c6-000423b38f2a","NAME":"Дикуль Валентин Иванович","SURNAME":"Дикуль","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Валентин","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Иванович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1949,"W":1478,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1226536","MTIME":"2016-04-22 08:57:51"},"cover4":{"H":1949,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1086146","MTIME":"2016-04-22 08:57:52"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/COVER/siluet.jpg","SIZE":"458132","MTIME":"2021-04-14 11:57:05"},"cover3d":{"H":2362,"W":1772,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1476313","MTIME":"2016-04-22 08:57:52"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"97","GUID":"a791b9de-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x108/32"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600190259498","9785699860562"],"NOMCODE":"ITD000000000725238","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"ff0164d1-848d-11e5-a6d2-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699860562","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000136500","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Не знаете, что делать и куда бежать если прихватило поясницу? Доктор ничего хорошего не советует? Только мазь? Одной мазью тут не справится, или боль вернется, да, через какое-то время, но вернется. А случится это может где угодно: и в городе и на даче. Как найти средство против боли?\nВалентин Иванович Дикуль, историю которого все хрошо знают, поможет вернуть спине былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в пояснице после домашних дел. Для упражнений не нужны специальные приспособления или тренажеры:  все необходимое есть в каждом доме. Немного простых упражнений каждый день - и спина больше не болит.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"В. И. Дикуль","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x165","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000396","ID_EKN":"11152","CODE_EKN":"114.02.8.1"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600190259498","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"9fc19921-1b37-11e6-96e3-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699860562","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ce69062e-a02e-4d95-9088-ee95cf098efd","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Болит поясница? Лучшие лечебные упражнения","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Дикуль В.И.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2016","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":180614,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1949, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2016-04-22 08:57:51\", \"SIZE\": \"1226536\", \"W\": 1478}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":180615,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2016-04-22 08:57:52\", \"SIZE\": \"1476313\", \"W\": 1772}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":180616,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1949, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2016-04-22 08:57:52\", \"SIZE\": \"1086146\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":180617,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-14 11:57:05\", \"SIZE\": \"458132\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":180618,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/PDF/ITD000000000725238.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000725238/PDF/ITD000000000725238.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 03:24:06\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}