{"id":102226,"guid_nom":"f5438efb-77fe-11e5-a6d2-000af77e485f","isbn":"978-5-699-85710-4","nomcode":"ITD000000000722773","title":"Как есть осознанно","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T16:48:21.276239Z","updated_at":"2026-10-16T02:50:59.577069Z","annotation":"","sales_text":" Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого первого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан - предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды  - совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, ваше здоровье, наш вес . \"Каждая ложка содержит вселенную\",  - говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.\nА, чтобы вы, прочитав книгу, о них не забыли, внутри вас ждет дизайнерская закладка - \"Возьми осознанность с собой\". И удивительной красоты рисунки пером и тушью, выполненные Джейсоном ДеАнтонисом. Их можно раскрашивать, на них можно медитировать, с ними приятно мечтать.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/PDF/ITD000000000722773.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:45:00"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"82210f20-fbea-4472-bcf7-e6de3a4b15ab","ISBN":"978-5-699-85710-4","NAME":"Как есть осознанно","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":6000,"GENRE":[],"LDATE":"10.05.2016","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ЭЗОТЕРИКА. САМОПОЗНАНИЕ. ТАЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"128","PAPER":"Бумага классик 95 пухл 2,0 90/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"18412484-73f4-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Как есть ","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"465cb63d-89d4-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"HOW TO EAT","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"b36deef5-934f-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Illustr.How to Eat","LANGUAGE":"Немецкий","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"465cb63d-89d4-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"HOW TO EAT","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"327da7f6-98db-11e5-a6d2-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a40ff877-9741-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Как есть","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"0df78860-bac6-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Как есть","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"60b861de-1f96-11e3-860a-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"28d07ff0-442e-11e6-96e3-000af77e485f","NAME":"Как есть осознанно","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"10.05.2016","SERIE":{"GUID":"8e9041b8-94f4-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Тит Нат Хан. Авторская серия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":14,"WIDTH":110,"HEIGHT":183,"KARTON":{"WIDTH":"103","HEIGHT":"183"},"WEIGHT":171},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4b6ec0d3-77ff-11e5-a6d2-000af77e485f","XO_DATE":"30.03.2016","PLAN_DATE":"10.05.2016","TIRAJ_CODE":"ITD00119646","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.05.2016","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.05.2016","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.05.2016","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"04.05.2016","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD025215","GUID":"327da7f6-98db-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Тит Нат Хан","SURNAME":"Тит","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Нат Хан","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1586,"W":961,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/cover1.jpg","SIZE":"722008","MTIME":"2016-06-18 02:17:48"},"cover4":{"H":1586,"W":961,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/cover4.jpg","SIZE":"606496","MTIME":"2016-03-18 01:54:26"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/siluet.jpg","SIZE":"463868","MTIME":"2021-04-15 09:35:36"},"cover3d":{"H":2681,"W":1770,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"509816","MTIME":"2016-10-13 09:05:01"},"cover1gif":{"H":52,"W":89,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/cover1gif.gif","SIZE":"300986","MTIME":"2022-05-12 07:50:51"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"85","GUID":"a791ba12-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"75x90/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699857104","14600190249215"],"NOMCODE":"ITD000000000722773","SUBJECT":{"GUID":"e640825e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"САМОПОЗНАНИЕ. ДУХОВНО-МИСТИЧЕСКИЕ УЧЕНИЯ","OWNER_GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"f5438efb-77fe-11e5-a6d2-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699857104","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000000838289","KOMPLEKT_GUID_NOM":"fc98612c-912c-11e6-9d96-000af77e485f"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000134180","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":" Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого первого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан - предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды  - совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, ваше здоровье, наш вес . \"Каждая ложка содержит вселенную\",  - говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.\nА, чтобы вы, прочитав книгу, о них не забыли, внутри вас ждет дизайнерская закладка - \"Возьми осознанность с собой\". И удивительной красоты рисунки пером и тушью, выполненные Джейсоном ДеАнтонисом. Их можно раскрашивать, на них можно медитировать, с ними приятно мечтать.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"d2044e49-2b40-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа самопознания"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Тит Нат Хан","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"105x177","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000397","ID_EKN":"11153","CODE_EKN":"114.02.8.2"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699857104","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"866c26c9-e990-4204-aa0c-198ce8fe9318","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600190249215","STANDART":"10","ITEM_TYPE":{"GUID":"54734530-1747-11e6-96e3-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Как есть осознанно","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Тит Нат Хан","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2015","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":179130,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1586, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2016-06-18 02:17:48\", \"SIZE\": \"722008\", \"W\": 961}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":179131,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/cover1gif.gif","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 52, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/cover1gif.gif\", \"MTIME\": \"2022-05-12 07:50:51\", \"SIZE\": \"300986\", \"W\": 89}, \"variant\": \"cover1gif\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":179132,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2681, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2016-10-13 09:05:01\", \"SIZE\": \"509816\", \"W\": 1770}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":179133,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1586, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2016-03-18 01:54:26\", \"SIZE\": \"606496\", \"W\": 961}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":179134,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-15 09:35:36\", \"SIZE\": \"463868\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":179135,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/PDF/ITD000000000722773.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000722773/PDF/ITD000000000722773.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:45:00\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}