{"id":101979,"guid_nom":"ff18d2a4-7195-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","isbn":"978-5-699-85521-6","nomcode":"ITD000000000721627","title":"Йога для начинающих с Инной Видгоф","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T16:44:53.549359Z","updated_at":"2026-10-10T16:44:53.549359Z","annotation":"","sales_text":"О чем книга \nВ книге «Йога для начинающих с Инной Видгоф» описаны разогревающие комплекты на 10-15 минут; балансы стоя и на руках; раскрытие таза; виды шпагатов и подготовка к ним; прогибы и мостик – как их правильно выполнять; стойки на голове, руках и предплечьях – подготовка; перевернутые асаны – освоение. \nОб авторе \nИнна Видгоф – сертифицированный преподаватель Ишвара-йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу, ведущая первого велнес-портала в России «ЖИВИ!».\nОсобенности книги \nПодготовка ко всем асанам, подробные фотографии с переходами их одной позы в другую, а также выходами из поз. Краткие и простые пояснения. Книга предназначена для самостоятельных занятий дома.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/PDF/ITD000000000721627.pdf","MTIME":"2021-02-28 00:44:55"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"5a66ccfb-ae2b-425c-a0e6-e9830b1b6e81","ISBN":"978-5-699-85521-6","NAME":"Йога для начинающих с Инной Видгоф","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"19.01.2017","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага офсетная 90/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f15961b5-719d-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","NAME":"Йога для начинающих с Инной Видгоф","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"5406105f-7198-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"141ff12b-ce7d-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Йога для начинающих с Инной Видгоф (РИП)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"2bb9a0b7-2280-11e6-96e3-000af77e485f","NAME":"Йога для начинающих с Инной Видгоф (фото)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.01.2017","SERIE":{"GUID":"99c61bde-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Подарочные издания. Красота и здоровье"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18.1,"WIDTH":220,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"208","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":614},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"1f61a12c-7196-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","XO_DATE":"02.12.2016","PLAN_DATE":"24.01.2017","TIRAJ_CODE":"ITD00118654","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.01.2017","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.01.2017","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.01.2017","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"18.01.2017","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD024808","GUID":"5406105f-7198-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","NAME":"Видгоф Инна Леонидовна","SURNAME":"Видгоф","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Инна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Леонидовна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2614,"W":2586,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/COVER/cover1.jpg","SIZE":"3304711","MTIME":"2017-07-15 06:42:08"},"cover4":{"H":2614,"W":2586,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/COVER/cover4.jpg","SIZE":"4126375","MTIME":"2017-07-15 06:42:08"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1092847","MTIME":"2021-04-15 09:43:28"},"cover3d":{"H":2178,"W":2143,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2100916","MTIME":"2017-07-15 06:42:08"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"140","GUID":"a791ba6c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"90x90/16*"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600190243633","9785699855216"],"NOMCODE":"ITD000000000721627","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"ff18d2a4-7195-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","ISBN_DIG":"9785699855216","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000133120","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"О чем книга \nВ книге «Йога для начинающих с Инной Видгоф» описаны разогревающие комплекты на 10-15 минут; балансы стоя и на руках; раскрытие таза; виды шпагатов и подготовка к ним; прогибы и мостик – как их правильно выполнять; стойки на голове, руках и предплечьях – подготовка; перевернутые асаны – освоение. \nОб авторе \nИнна Видгоф – сертифицированный преподаватель Ишвара-йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу, ведущая первого велнес-портала в России «ЖИВИ!».\nОсобенности книги \nПодготовка ко всем асанам, подробные фотографии с переходами их одной позы в другую, а также выходами из поз. Краткие и простые пояснения. Книга предназначена для самостоятельных занятий дома.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Инна Видгоф","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"210x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000272","ID_EKN":"11141","CODE_EKN":"114.02.2.1"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600190243633","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"27a146ad-dedc-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699855216","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"abd05f2d-01f6-477b-9c05-1164503d96da","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Йога для начинающих с Инной Видгоф","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Видгоф И.Л.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2015","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":178356,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2614, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 06:42:08\", \"SIZE\": \"3304711\", \"W\": 2586}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":178357,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2178, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 06:42:08\", \"SIZE\": \"2100916\", \"W\": 2143}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":178358,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2614, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2017-07-15 06:42:08\", \"SIZE\": \"4126375\", \"W\": 2586}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":178359,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-15 09:43:28\", \"SIZE\": \"1092847\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":178360,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/PDF/ITD000000000721627.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000721627/PDF/ITD000000000721627.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-28 00:44:55\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}