{"id":10090,"guid_nom":"7c08c7ff-228f-11df-84d4-000423b38f2a","isbn":"978-5-699-39818-8","nomcode":"430000000000163646","title":"Система минус 60. Большая книга рецептов","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T04:18:11.273548Z","updated_at":"2026-10-15T01:59:29.408358Z","annotation":"","sales_text":"Новая книга Екатерины Миримановой, автора собственной системы похудения \"минус 60\", предназначена как для давних последователей системы, так и для тех, кто открыл ее для себя не так давно. Система, которая позволяет избавиться от 10 кг веса всего за 3 месяца, не лишая себя при этом любимых вкусностей, очень проста. Однако при выборе блюд для обеда и ужина предусмотрены определенные ограничения, из-за чего вам может показаться, что ваш стол уже не так богат и разнообразен. На самом деле можно следовать системе и при этом вкусно и разнообразно питаться. И даже нужно. Именно для этого Екатерина приводит в своей новой книге рецепты любимых блюд, каждое из которых, конечно, соответствует принципам системы \"минус 60\", но при этом действительно очень вкусно, а кроме того – быстро и просто в приготовлении. Эта книга поможет вам открывать для себя новые вкусы, экономить время, проведенное на кухне, а главное – сбрасывать вес легко и непринужденно.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"fcbe9bc1-943b-427d-8234-bb0e8766aff9","ISBN":"978-5-699-39818-8","NAME":"Система минус 60. Большая книга рецептов","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":25000,"GENRE":[],"LDATE":"28.01.2013","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"232","PAPER":"Бумага мелованная матовая 72/115","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"046f4b7f-6a2e-4b16-80f6-ed187b15920a","NAME":"Система минус 60. Большая книга рецептов","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"086fdc70-6572-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"678c78c6-12a7-4f1a-b0d7-56e56c2aa0ad","NAME":"Система минус 60 для будущих мам (у.н.)фото","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"da11b856-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"25.02.2010","SERIE":{"GUID":"8671af8e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Модные диеты"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18,"WIDTH":162,"HEIGHT":235,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":650},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"7e1c2856-4393-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","XO_DATE":"24.12.2012","PLAN_DATE":"28.01.2013","TIRAJ_CODE":"ITD00024597","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.01.2013","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.01.2013","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.01.2013","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"28.01.2013","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"70b20495-abb0-11e0-8357-5ef3fc5021fb","XO_DATE":"15.07.2011","PLAN_DATE":"12.08.2011","TIRAJ_CODE":"00000069314","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.08.2011","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.08.2011","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"12.08.2011","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"10.08.2011","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"1ef71b91-b5b5-11e0-94e2-5ef3fc5021fb","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"00000086117","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.04.2010","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"75c12c87-a67e-11e0-ad0d-5cf3fc39650c","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"00000063969","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"25.02.2010","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"TIRAJ_CODE":"ITD00438613","TIRAJ_TYPE":"О","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000010142","GUID":"086fdc70-6572-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Мириманова Екатерина Валерьевна","SURNAME":"Мириманова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Екатерина","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Валерьевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2089,"W":1465,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000163646/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2067294","MTIME":"2014-12-17 13:44:10"},"cover4":{"H":2089,"W":1466,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000163646/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2070595","MTIME":"2014-12-17 13:44:10"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000163646/COVER/siluet.jpg","SIZE":"754020","MTIME":"2021-06-20 18:19:44"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699398188"],"NOMCODE":"430000000000163646","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"7c08c7ff-228f-11df-84d4-000423b38f2a","ISBN_DIG":"9785699398188","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000083674","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Новая книга Екатерины Миримановой, автора собственной системы похудения \"минус 60\", предназначена как для давних последователей системы, так и для тех, кто открыл ее для себя не так давно. Система, которая позволяет избавиться от 10 кг веса всего за 3 месяца, не лишая себя при этом любимых вкусностей, очень проста. Однако при выборе блюд для обеда и ужина предусмотрены определенные ограничения, из-за чего вам может показаться, что ваш стол уже не так богат и разнообразен. На самом деле можно следовать системе и при этом вкусно и разнообразно питаться. И даже нужно. Именно для этого Екатерина приводит в своей новой книге рецепты любимых блюд, каждое из которых, конечно, соответствует принципам системы \"минус 60\", но при этом действительно очень вкусно, а кроме того – быстро и просто в приготовлении. Эта книга поможет вам открывать для себя новые вкусы, экономить время, проведенное на кухне, а главное – сбрасывать вес легко и непринужденно.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Мириманова Е.","POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699398188","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"7c08c800-228f-11df-84d4-000423b38f2a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Система минус 60. Большая книга рецептов","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мириманова Е.В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":25794,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000163646/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2089, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000163646/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 13:44:10\", \"SIZE\": \"2067294\", \"W\": 1465}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":25795,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000163646/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2089, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000163646/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 13:44:10\", \"SIZE\": \"2070595\", \"W\": 1466}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":25796,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000163646/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/430000000000163646/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-06-20 18:19:44\", \"SIZE\": \"754020\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}