{"id":100767,"guid_nom":"bf454fc9-4d70-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","isbn":"978-5-699-84574-3","nomcode":"ITD000000000637103","title":"Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T16:28:20.955381Z","updated_at":"2026-10-10T16:28:20.955381Z","annotation":"","sales_text":"Об авторе. Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу. Уже более 25 лет она тренирует людей разных возрастов и помогает им избавиться от проблем со здоровьем. Этот долгий опыт и лег в основу ее новой, авторской системы занятий, которая теперь доступна каждому, вне зависимости от уровня подготовки и количества свободного времени.\nДля кого эта книга. Эта книга для тех, кто только узнал о пилатесе или уже занимается им и хотел бы посвящать больше времени самостоятельным тренировкам.\nФишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/PDF/ITD000000000637103.pdf","MTIME":"2021-02-21 03:20:53"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"225488e5-7306-44eb-ac0b-11a108edffd9","ISBN":"978-5-699-84574-3","NAME":"Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":6000,"GENRE":[],"LDATE":"18.09.2019","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага писчая 70/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"c933301b-3a73-483f-bbb0-03b093b12e56","NAME":"Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aa7e4f80-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"06362338-97c2-4553-8445-a331bb7cba15","NAME":"Morning Pilates Workouts","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"06362338-97c2-4553-8445-a331bb7cba15","NAME":"Morning Pilates Workouts","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"c66bc7bc-657d-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"09.12.2016","SERIE":{"GUID":"65cce76a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Идеальная фигура (обложка)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":12,"WIDTH":162,"HEIGHT":235,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":280},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"197036cf-4d71-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","XO_DATE":"29.11.2016","PLAN_DATE":"12.12.2016","TIRAJ_CODE":"ITD00115448","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.12.2016","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"12.12.2016","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"12.12.2016","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"16.12.2016","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"3f16b5dd-8833-11e9-9e75-000af77e4763","XO_DATE":"07.08.2019","PLAN_DATE":"18.09.2019","TIRAJ_CODE":"ITD00295080","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"18.09.2019","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.09.2019","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.09.2019","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"05.09.2019","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"9ceeafe2-1df1-11e7-aba6-000af77e485f","XO_DATE":"07.08.2019","PLAN_DATE":"19.05.2017","TIRAJ_CODE":"ITD00190256","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.05.2017","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.05.2017","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.05.2017","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.05.2017","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000010538","GUID":"c66bc7bc-657d-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Мураками Кэтлин","SURNAME":"Мураками","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Кэтлин","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1200,"W":816,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/COVER/cover1.jpg","SIZE":"344222","MTIME":"2019-07-31 12:39:37"},"cover4":{"H":1200,"W":824,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/COVER/cover4.jpg","SIZE":"360630","MTIME":"2019-07-31 12:39:38"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/COVER/siluet.jpg","SIZE":"643578","MTIME":"2021-04-15 10:29:10"},"cover3d":{"H":1512,"W":1135,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"866944","MTIME":"2019-07-31 12:39:37"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600190213445","14600190805138","14600194678219","9785699845743"],"NOMCODE":"ITD000000000637103","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"bf454fc9-4d70-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","ISBN_DIG":"9785699845743","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000129042","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Об авторе. Кэтлин Мураками – профессиональный инструктор по пилатесу. Уже более 25 лет она тренирует людей разных возрастов и помогает им избавиться от проблем со здоровьем. Этот долгий опыт и лег в основу ее новой, авторской системы занятий, которая теперь доступна каждому, вне зависимости от уровня подготовки и количества свободного времени.\nДля кого эта книга. Эта книга для тех, кто только узнал о пилатесе или уже занимается им и хотел бы посвящать больше времени самостоятельным тренировкам.\nФишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Кэтлин Мураками","POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000272","ID_EKN":"11141","CODE_EKN":"114.02.2.1"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600190213445","STANDART":"10","ITEM_TYPE":{"GUID":"1d414c7f-c038-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600190805138","STANDART":"10","ITEM_TYPE":{"GUID":"1d414c7f-c038-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600194678219","STANDART":"10","ITEM_TYPE":{"GUID":"1d414c7f-c038-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785699845743","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"5560085f-90e8-4862-80d5-1410402d0542","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Мураками К.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2015","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":174236,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2019-07-31 12:39:37\", \"SIZE\": \"344222\", \"W\": 816}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":174237,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1512, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2019-07-31 12:39:37\", \"SIZE\": \"866944\", \"W\": 1135}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":174238,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2019-07-31 12:39:38\", \"SIZE\": \"360630\", \"W\": 824}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":174239,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-15 10:29:10\", \"SIZE\": \"643578\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":174240,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/PDF/ITD000000000637103.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000637103/PDF/ITD000000000637103.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 03:20:53\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}