{"id":100150,"guid_nom":"09e8d000-377f-11e5-a6d2-000af77e485f","isbn":"978-5-699-87788-1","nomcode":"ITD000000000634424","title":"Эта книга поможет вам выспаться","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T16:19:29.215960Z","updated_at":"2026-10-16T02:24:54.970195Z","annotation":"","sales_text":"Как правило, из-за нашего стремления успеть \"всё и сразу\" в первую очередь страдает сон. Вместо того, чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно, и бессонница - это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/PDF/ITD000000000634424.pdf","MTIME":"2021-02-21 03:19:50"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"1721a6ae-9735-40fa-ad18-c15601df9c17","ISBN":"978-5-699-87788-1","NAME":"Эта книга поможет вам выспаться","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"10.10.2016","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"458fda76-531d-49c1-b7c7-8ce59f55ded5","NAME":"Эта книга научит вас спать","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"e0a64a74-726b-11e0-a4f2-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0c927f89-43fb-4f7e-8524-8ad78265a36f","NAME":"This Book Will Make You Sleep","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"4e498805-aae2-11e5-a6d2-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"558a6c73-beb9-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Эта книга поможет вам выспаться","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"0874db50-8cf5-11e5-a6d2-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"10.10.2016","SERIE":{"GUID":"abd4d2de-c00d-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"КНИГА-ПСИХОЛОГ"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":11.75,"WIDTH":130.5,"HEIGHT":180,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"183"},"WEIGHT":149},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"9ec0f67f-be88-11e5-96e3-000af77e485f","XO_DATE":"15.09.2016","PLAN_DATE":"17.10.2016","TIRAJ_CODE":"ITD00128274","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.10.2016","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"17.10.2016","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"17.10.2016","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"17.10.2016","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD025455","GUID":"31e1678b-aae2-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Хибберд Джессами","SURNAME":"Хибберд","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джессами","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD025456","GUID":"4062d4f8-aae2-11e5-a6d2-000af77e485f","NAME":"Асмар Джо","SURNAME":"Асмар","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джо","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2209,"W":1504,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/COVER/cover1.jpg","SIZE":"538100","MTIME":"2016-10-11 03:41:48"},"cover4":{"H":2209,"W":1463,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/COVER/cover4.jpg","SIZE":"865094","MTIME":"2016-10-11 03:41:48"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/COVER/siluet.jpg","SIZE":"376727","MTIME":"2021-04-15 10:53:13"},"cover3d":{"H":2362,"W":1772,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1001863","MTIME":"2016-10-11 03:41:48"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"87","GUID":"a791ba0c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"75x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699877881","14600190414125"],"NOMCODE":"ITD000000000634424","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"09e8d000-377f-11e5-a6d2-000af77e485f","ISBN_DIG":"9785699877881","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000000938361","KOMPLEKT_GUID_NOM":"33d61269-bbfa-11e8-9ac3-000af77e485f"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000000126709","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Как правило, из-за нашего стремления успеть \"всё и сразу\" в первую очередь страдает сон. Вместо того, чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно, и бессонница - это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Джессами Хибберд, Джо Асмар","POSLE_OBREZA":"125x177","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"24","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699877881","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"863cf7a5-1a68-4f70-92e6-25823e271fd3","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600190414125","STANDART":"24","ITEM_TYPE":{"GUID":"4cbbd57c-8ec8-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Эта книга поможет вам выспаться","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Хибберд Д., Асмар Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2016","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":171860,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2209, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2016-10-11 03:41:48\", \"SIZE\": \"538100\", \"W\": 1504}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":171861,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2016-10-11 03:41:48\", \"SIZE\": \"1001863\", \"W\": 1772}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":171862,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2209, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2016-10-11 03:41:48\", \"SIZE\": \"865094\", \"W\": 1463}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":171863,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-15 10:53:13\", \"SIZE\": \"376727\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":171864,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/PDF/ITD000000000634424.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000634424/PDF/ITD000000000634424.pdf\", \"MTIME\": \"2021-02-21 03:19:50\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}